On y va encore une fois. Quelqu'un a besoin de temps et d'espace dans la relation, et la frustration s'accumule. C'est drôle parce que je n'ai pas dit de quel partenaire je parle.
Lorsque nous pensons à avoir besoin d'espace, c'est un déclencheur immédiat pour l'une ou l'autre des personnes dans la relation à moins que nous ne comprenions comment créer un environnement positif pour l'espace.
Un partenaire ne se soucie pas que l'autre personne ait besoin d'espace, mais généralement, elle se sent laissée dans l'obscurité lorsqu'elle n'a pas de contexte d'où vient la pensée. À un moment donné, ils se sentent abandonnés.
L'autre partenaire estime que cette attente écrasante qu'il doit avoir la réponse pour tout et que nécessiter un espace est un crime lorsqu'il veut trouver la clarté pour se présenter leur meilleur moi.
Le problème est un écart de communication, et nous n'avons pas travaillé pour trouver un terrain d'entente qui fait que chaque partenaire se sent respecté, soigné, entendu et connecté à son partenaire.
Ne vous inquiétez pas – c'est pourquoi je suis ici. Je peux effacer la zone grise et prendre des mesures où l'incertitude vivait une fois.
Pour le dédaignement, il est de votre défi de faire le travail. Vous ne pouvez pas présenter le besoin et simultanément de commencer les éléments d'action qu'il faut pour rendre ce processus sain pour votre relation.
Oui, partenaires, l'objectif est de supprimer le besoin d'espace au fil du temps, mais rappelez-vous, c'est un marathon, pas une course.
En lisant cet article, je parle directement au dédaignement.
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La restructuration
Plus souvent qu'autrement, avant qu'un évitant dédaigneux ne prenne de la place, il ne parvient pas à communiquer les avantages positifs de prendre du temps seul.
Il semble que votre partenaire soit immature et ne se soucie pas de vous. Ils sont dans un état de submergé et se retirer à l'isolement est une sauvegarde de ne pas s'exposer à leurs émotions.
Une autre couche sur le dessus est qu'ils n'ont généralement pas identifié leurs émotions. Le résultat est «la poussée».
En tant que dédaignement, vous ne pouvez pas prendre de la place sans créer de plan de match et communiquer ce que vous allez accomplir.
Votre partenaire n'est pas arrogant pour résister à votre temps seul. Ils demandent des informations qui atténueront les pensées de l'incertitude, de l'abandon et de la curiosité.
Votre structure doit suivre un modèle qui sera facile à traiter et à gérer.
- Le rappel. Votre partenaire devrait entendre que vous les appréciez dans votre vie et que vous avez du mal à vous sentir à l'aise dans votre état actuel.
- Le timing. Non, vous ne pouvez pas dire à votre partenaire que vous avez besoin d'un temps arbitraire pour récupérer vous-même et vos pensées. Vous devez livrer un délai qui est à l'heure ou à l'heure de la journée, et non, le jour n'est pas pluriel.
- Le but. Votre partenaire a besoin de connaître l'issue de l'espace que vous prenez. «J'ai juste besoin de temps pour penser» ne fonctionne pas. «J'ai du mal à identifier ce que je ressens. Nous devrions nous reconnecter ce soir. Je pense que nous pouvons avoir une conversation plus significative. »
Le partage est attentionné
Vous avez du mal à la communication parce que vous pensez que vous avez besoin de toutes les réponses lorsque vous vous engagez avec votre partenaire.
Je ne vois pas beaucoup de paires de relations évitantes, donc vous êtes généralement avec quelqu'un qui peut facilement exprimer ses pensées et ses sentiments.
Voulez-vous savoir pourquoi votre partenaire est si frustré par vous?
C'est une chose de les laisser dans le noir. C'est un autre problème lorsque vous ne leur donnez rien pour travailler.
Vous devez les permettre de prendre votre temps seul en leur donnant des informations telles que vous les avez rassemblées.
Personne ne veut être aveuglé avec des informations. Lorsque votre partenaire vous permet d'avoir du temps pour avoir de l'espace et réfléchir, ce n'est pas un feu vert de les bombarder avec tout ce que vous pensiez à cette époque.
Lorsque vous traitez et comprenez vos sentiments, donnez-leur un aperçu et un coup d'œil dans la fenêtre.
Savez-vous jusqu'où il ira pour dire à votre partenaire une partie de ce qui vous a conduit à prendre du recul? Vous n'avez pas besoin d'avoir toute l'histoire. Vous pouvez toujours avoir du temps seul après cela.
Se présenter
Je vais aller directement au point de cette dernière section. Il est temps pour vous de vous présenter à votre partenaire et à la relation.
Lorsque vous revenez du temps seul, vous êtes généralement rechargé et atténué par le stress qui vous a fait prendre du recul. Bien pour vous! Et votre partenaire?
Heureusement, vous allez arrêter tout ce que vous avez fait jusqu'à ce point et suivre les étapes ci-dessus, mais si vous ne l'avez pas fait, imaginez la position dans laquelle vous êtes dans votre partenaire.
Ils se sentent rejetés, inconnus et déconnectés de leur partenaire. Je ne sais pas… les piliers d'une relation saine.
Lorsque vous revenez, la priorité doit être reconnectée avec votre partenaire et ne pas partager cette joie que vous avez maintenant que vous avez eu l'occasion de vous éloigner et de réengager lorsque vous êtes prêt.
C'est l'élément d'action le plus important à prendre afin que votre partenaire comprenne que la distance ne consiste pas à les repousser, mais à découvrir vos sentiments afin que vous puissiez vous connecter avec eux à un niveau différent.
Prenez le temps de montrer l'appréciation et la gratitude pour un partenaire qui est patient avec vous lorsqu'il mérite plus de son partenaire.
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Ce message était publié précédemment sur medium.com.
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Crédit photo: Graham Mansfield sur unclash
Le poste sur la façon dont les évitants peuvent prendre de la place sans repousser leur partenaire est apparu en premier sur le projet Good Men.
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le sitegoodmenproject.com