« Mais, Jessica, ne demande pas ce que je veux » dans le besoin « ? »
C'est l'objection n ° 1 la plus courante que je reçois des hommes dans le mariage sans sexe lorsque je les mets au défi de faire venir les choses avec leur femme.
Ils préfèrent bien cuire tranquillement, frustré et attendent qu'elle lise leur esprit.
Mais elle le ressent définitivement si vous portez du ressentiment et de la frustration tacites et que c'est un arrêt qui ne fera que perpétuer la situation.
Alors, que faites-vous à la place?
Vous demandez ce que vous voulez sans l'énergie «nécessiteuse».
Voici comment:
1. Reconnaissez que tout le monde a des besoins et que les avoir ne vous rend pas «dans le besoin».
Vérifiez si vous portez un récit inconscient que les hommes ne devraient pas «avoir des besoins.
Les relations visent à collaborer ensemble, où vous pouvez tous les deux donner et recevoir. Vous pouvez tous les deux être des humains qui ont une expérience humaine. Si vous prétendez que vous n'avez pas de besoins, ce n'est pas une relation, c'est un mensonge.
2. Refrader les «besoins» comme «désirs» et faire des invitations, pas des demandes.
Au lieu de: «J'ai besoin que vous m'envoyiez un texto pendant la journée de travail» dit: «Je me sens éclairé de vous entendre dans des SMS séduisants quand je suis au travail, et cela fait ma journée. Je veux rester connecté avec vous même du bureau. Pouvons-nous trouver un moyen de faire cela qui fonctionne pour nous deux? »
La clé est de partager ce qui est vrai pour vous sans attente. Les hommes croient souvent que les «besoins» sont onéreux pour l'autre personne parce qu'ils croient que les parler comportent une obligation. Ce n'est pas le cas.
3. Et si parler vos besoins ne semblait pas «dans le besoin» mais comme puissant?
Tout d'abord, changez votre propre énergie de «nécessiteux» / impuissant à compatissant. Au lieu d'attendre qu'elle réponde à vos besoins pour vous sentir mieux, vous prenez l'initiative d'être gentille et compatissante envers vous-même. Évanouissez le jugement et soyez curieux de toute honte qui se pose. Quel amour pouvez-vous déjà vous donner?
La plupart des hommes sont bloqués autour de cela – et c'est là que les besoins deviennent «dans le besoin». Ensuite, à partir de ce lieu d'être centré sur votre estime de soi, collaborez ensemble autour de ce que vous voulez changer.
En fin de compte, il ne s'agit pas de «prétendre» que vous n'avez pas de besoins (elle le ressentira) ou, à l'autre extrême, en s'attendant à ce qu'elle les rencontre.
Comme la plupart de ce que j'écris ici, la réponse est une troisième façon, plus nuancée, qui, bien que cela puisse sembler plus difficile au début, une fois que vous avez compris, c'est en fait autonomise et rend la vie et se rapporter intéressante plutôt que frustrant .
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Crédit photo: Denisa-elena Ficau sur unclash
Le message comment lui communiquer vos besoins sans être «nécessiteux» est apparu en premier sur le projet Good Men.
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le bloggoodmenproject.com