À mesure que votre connexion s'approfondit, on pourrait commencer à faire surface: cela pourrait-il être la personne avec laquelle je suis censé passer ma vie?

Savoir si quelqu'un est vraiment « Celui » Peut être écrasant, mais cela ne doit pas l'être. En recherchant des signes significatifs, en posant les bonnes questions et en vous accordant votre intuition, vous pouvez gagner en clarté.

Voici un guide complet – fondé sur la recherche, les expériences du monde réel et les idées relatables – pour vous aider à déterminer si votre partenaire est «celui».

1. Vous vous sentez en sécurité

L'un des indicateurs les plus clairs que quelqu'un pourrait être «celui» est ce qu'il vous fait ressentir. L'amour n'est pas seulement une question de papillons; Il s'agit de se sentir en sécurité, respecté et sécurisé.

À quoi cela ressemble:

Vous leur faites entièrement confiance.
Ils sont cohérents dans leurs mots et leurs actions.
Vous vous sentez soutenu émotionnellement et valorisé.

Soutenu par la recherche:

Selon le Journal of Personality and Social Psychology, les relations qui prospèrent sont construites sur un fondement de confiance et de sécurité émotionnelle. Si vous vous sentez à l'aise d'être vulnérable avec votre partenaire, c'est un drapeau vert majeur.

2. Vos valeurs s'alignent

Il ne suffit pas de partager des passe-temps similaires ou d'avoir un amour mutuel pour les sushis. La compatibilité à long terme vient de Valeurs partagées.

Questions à poser:

Sommes-nous d'accord sur des sujets importants comme la famille, les finances et les objectifs futurs?
Notre morale et notre éthique sont-elles alignées?

Pourquoi c'est important:

Une étude du Pew Research Center a révélé que les couples ayant des valeurs partagées signalent des niveaux de satisfaction et de stabilité plus élevés. Les différences dans les valeurs n'épellent pas toujours le destin, mais l'alignement sur les grandes choses peut rendre les défis de la vie plus faciles à naviguer.

3. Vous aimez passer du temps ensemble – même ne rien faire

Quand quelqu'un est «celui», même les moments banals se sentent spéciaux. Que vous soyez l'épicerie, l'observation de Netflix de la frénésie ou que vous voustriez dans la circulation, leur présence rend tout meilleur.

Signes clés:

Vous n'avez pas besoin d'excitation constante ou de dates de fantaisie pour profiter de leur entreprise.
Vous trouvez de la joie dans la simplicité d'être ensemble.

Pourquoi c'est important:

Soutenir une relation ne concerne pas les grands gestes; Il s'agit des petits moments de tous les jours. Le psychologue John Gottman, un expert en relations, souligne que les couples qui partagent du temps de qualité – même de petites manières – construisent des obligations plus fortes.

4. Vous gérez les conflits de manière saine

Les désaccords sont inévitables, même dans les meilleures relations. Ce qui compte, c'est la façon dont vous les naviguez ensemble.

Signes de conflits sains:

Vous écoutez tous les deux sans vous interrompre ou invalider.
Il y a un véritable effort pour trouver des solutions plutôt que de gagner des arguments.
Vous vous excusez et pardonnez si nécessaire.

Aperçu de la recherche:

Une étude du Journal of Marriage and Family a révélé que la résolution des conflits est un prédicteur plus fort du succès à long terme que la fréquence des arguments. Si vous et votre partenaire pouvez résoudre les problèmes en équipe, c'est un fort indicateur de compatibilité.

5. Ils célèbrent vos victoires et soutiennent votre croissance

Votre partenaire vous encourage-t-il lorsque vous réussissez? Vous encouragent-ils à poursuivre vos rêves? Ce sont des signes d'une relation saine et aimante.

Indicateurs clés:

Ils sont vraiment heureux pour vos réalisations, grandes ou petites.
Ils vous inspirent à être votre meilleur moi sans pousser leur propre agenda.

Pourquoi c'est important:

Selon une étude publiée dans des relations personnelles, avoir un partenaire qui soutient activement vos objectifs conduit à une plus grande satisfaction relationnelle et à une croissance individuelle.

6. Tu es à l'aise d'être toi-même

Dans la bonne relation, il n'y a pas besoin de prétention. Vous pouvez baisser votre garde, sachant que votre partenaire vous aime pour qui vous êtes vraiment.

Ce que cela ressemble:

Vous pouvez partager vos bizarreries, peurs et rêves sans crainte de jugement.
Vous vous sentez accepté, même lors de vos pires jours.

Perspicacité relatable:

Le Dr Brené Brown, chercheur et conteur, souligne l'importance de la vulnérabilité pour favoriser de véritables connexions. Si vous pouvez être authentique avec votre partenaire, c'est un signe majeur, c'est «celui».

7. Votre instinct en intestin dit

Parfois, vous savez juste. Bien qu'il soit essentiel de regarder les signes tangibles, n'ignorez pas votre intuition.

En réglage dans votre instinct:

Vous sentez-vous en paix lorsque vous pensez à un avenir avec eux?
Y a-t-il un profond sentiment de certitude quant à votre connexion?

Pourquoi l'intuition est importante:

Les psychologues suggèrent que les sentiments intestinaux sont souvent basés sur des indices subconscients que votre cerveau reprend. Bien qu'il ne soit pas infaillible, votre intuition peut être un guide précieux.

8. Vos amis proches et votre famille approuvent

Bien que la décision ultime soit la vôtre, les commentaires des proches de confiance peuvent offrir une perspective précieuse.

Questions à considérer:

Mes amis et ma famille voient-ils l'impact positif que cette personne a sur moi?
Ont-ils exprimé des préoccupations et, dans l'affirmative, ces préoccupations sont-elles valides?

Perspective équilibrée:

Il est important de peser leur contribution, mais rappelez-vous que vous seul comprenez vraiment votre relation. Si leurs commentaires s'alignent sur vos sentiments, cela peut renforcer votre décision.

9. Ils vous font rire

Le rire est souvent négligé en tant que marqueur relationnel, mais c'est un ingrédient clé pour l'amour durable.

Pourquoi c'est important:

L'humour partagé renforce les liens émotionnels.
Rire ensemble crée des souvenirs positifs et facilite la tension.

Fait amusant:

Une étude de la psychologie évolutive a révélé que les couples qui rient ensemble rapportent plus souvent des niveaux de satisfaction plus élevés. Donc, s'ils peuvent vous faire rire jusqu'à ce que votre estomac vous fasse mal, vous pourriez être sur quelque chose.

10. Vous envisagez un avenir ensemble

Penser à l'avenir est un élément naturel d'être amoureux. Si vous vous retrouvez à imaginer une vie avec votre partenaire – et c'est excitant plutôt que décourageant – c'est un signe fort, ils pourraient être «celui».

Signes orientés vers l'avenir:

Vous avez discuté des objectifs de la vie et voyez comment ils s'alignent.
Vous êtes tous les deux prêts à faire des compromis pour faire fonctionner un avenir ensemble.

Pourquoi cela compte:

La compatibilité à long terme n'est pas seulement une question de sentiments; Il s'agit de s'aligner sur des aspects pratiques tels que les objectifs de carrière, les accords de vie et la planification familiale.

En conclusion

Savoir si la personne avec qui vous sortez est «celle» prend du temps, de l'introspection et un peu de courage. Bien qu'aucune relation ne soit parfaite, la bonne se sentira épanouissante, sécurisée et alignée avec vos valeurs. Faites-vous confiance, faites attention aux signes et n'oubliez pas que l'amour, c'est plus que de trouver la bonne personne – il s'agit de construire le bon partenariat.

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.

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