Avez-vous déjà l'impression que votre relation a perdu son étincelle? Je peux m'identifier à ce sentiment. Ma copine et moi avons connu une mauvaise communication, une colère et une déconnexion émotionnelle, ce qui nous a fait nous séparer comme deux navires en mer. Cependant, il est possible de sauver une relation troublée. Avec un engagement et un véritable désir de grandir ensemble, j'ai pu raviver la romance dans notre relation. Je vais partager comment je l'ai fait, et vous pouvez aussi.
1) Le réveil: être honnête les uns avec les autres
Je pensais que ma copine pouvait lire dans mon esprit et m'attendait à ce qu'elle sache ce que je ressentais sans que je dise quoi que ce soit. Il s'est avéré que l'honnêteté et la communication ouverte étaient la clé de notre relation. En écoutant et en partageant activement nos pensées, nous avons commencé à mieux nous comprendre. Cet échange de compassion nous a aidés à résoudre les problèmes et à nous reconnecter de manière significative.
2) récupérer notre temps ensemble
La vie bien remplie peut faire glisser le temps de qualité. Ma copine et moi étions sur le pilote automatique, à peine parlé. J'ai réalisé que nous devions prioriser ensemble des moments significatifs. Cela ne nécessitait pas de dates coûteuses; Des activités simples comme le dîner ou les promenades dans le parc comptaient le plus. La clé était de se concentrer les unes sur les autres sans distractions.
La récupération de temps perdu nous a aidés à redécouvrir la joie d'être ensemble. Alors que nous faisions un effort pour prioriser les uns les autres, notre lien émotionnel s'est renforcé. Cela nous a rappelé que l'amour a besoin d'efforts et d'intention de prospérer.
3) résoudre les problèmes tôt
Mon plus grand échec a été mon incapacité à rester pendant les moments difficiles. Si quelque chose prenait trop de temps ou se sentait obligé, j'avais tendance à le minimiser et à le laisser s'éloigner. Cela a créé du ressentiment. J'ai finalement réalisé que pour que notre relation réussisse, je devais résoudre les problèmes à mesure qu'ils se posaient.
Il ne s'agissait pas de se disputer sur tout; Il s'agissait de prendre l'initiative. Nous avons appris à résoudre les problèmes respectueusement et non confrontalement, les empêchant de dégénérer dans des conflits majeurs. En s'attaquant au début des problèmes, nous avons empêché les sentiments négatifs de la construction, ce qui a aidé à maintenir la confiance.
4) Petits actes d'affection: montrer une appréciation tous les jours
Pendant les moments chaotiques, j'ai réalisé que je ne remercie pas mon partenaire pour leur soutien, même s'ils le méritaient. Pour montrer mon appréciation, j'ai commencé à exprimer sa gratitude à travers des gestes simples comme dire merci, reconnaître la gentillesse et offrir des câlins. Cela a fait une différence significative dans notre relation.
L'affection ne doit pas toujours être dramatique. Des expressions simples d'amour, comme dire «Je t'aime» tous les jours, peuvent soutenir une relation. Alors que je prenais plus conscience de passer en mode d'écoute et d'appréciation, j'ai ressenti une connexion plus forte avec ma petite amie. Notre relation n'était pas toujours remplie de moments épiques et dignes d'évanouissement; Il s'agissait d'être présent et d'exprimer leur gratitude quotidiennement.
5) Recherche d'aide: quand il est temps d'obtenir un soutien professionnel
Nous avons réalisé que peu importe nos efforts, nous ne pouvions pas surmonter certaines tendances par nous-mêmes. Nous avons décidé de demander de l'aide professionnelle. Au départ, je me sentais nerveux et je pensais: «La thérapie des couples n'est-elle pas pour les personnes sur le bord de la rupture?» Mais j'ai vite compris que c'est une façon proactive de construire une relation plus forte.
Notre thérapeute nous a aidés à apprendre à communiquer, à comprendre les désirs les uns des autres et à résoudre les malentendus passés. Bien que ce soit difficile, c'était le soutien que nous avions besoin pour unir. La recherche d'aide n'était pas un signe de faiblesse mais un acte de sacrifice.
Conclusion: il n'est jamais trop tard pour se reconnecter
Avec le recul maintenant, je vois à quel point nous avions plus qu'un simple bon spectacle pour nous faire traverser tout ensemble. Nous avons dû travailler, communiquer et apprendre les uns des autres.
Ce sont les petites actions qui ont maintenu notre relation en vie. Si vous vous retrouvez au même endroit, rappelez-vous qu'il n'est jamais trop tard pour guérir. Tant que les deux sont disposés, il y a de l'espoir de recommencer. Rendez-vous lentement et vous redécouvrez l'amour qui vous a rassemblé.
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Ce message était publié précédemment sur medium.com.
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Crédit photo: Josh Felise sur Unsplash
Les 5 façons dont j'ai sauvé ma relation sont apparues en premier sur le projet Good Men.
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le bloggoodmenproject.com