Dans un monde dominé par les médias sociaux, où des images parfaitement organisées inondent nos écrans quotidiennement, il est facile de tomber dans le doute de soi.

Parcourir Instagram peut ressembler à un défilé sans fin de peau impeccable, de cheveux impeccables et d'une vie apparemment parfaite. Mais soyons réels – ces photos sont loin d'être réalité. Les filtres, l'éclairage et l'édition professionnelle créent une illusion qui peut rendre même les plus confiants de nous remettre en question notre attractivité.

Si vous avez déjà regardé dans le miroir et que vous souhaitiez pouvoir changer quelque chose sur vous-même, vous n'êtes pas seul.

Beaucoup d'entre nous ont été là, luttant contre les insécurités et se comparant à des normes irréalistes. Mais que se passe-t-il si je vous disais que vous êtes probablement plus attrayant que vous ne le pensez?

Voici six signes qui montrent que vous êtes plus attrayant pour les autres que vous ne le pensez, ainsi qu'un fait scientifiquement prouvé qui pourrait bien changer votre point de vue pour toujours.

1. Vous obtenez des compliments sans fin

Les compliments peuvent se sentir mal à l'aise, surtout si vous luttez avec l'estime de soi. Vous pourriez les brosser, pensant que les gens sont simplement polis ou essaient de stimuler votre esprit. Mais voici la vérité: si vous recevez régulièrement des compliments – que ce soit d'amis, d'étrangers, de collègues ou même de parents – il est temps de commencer à les croire.

J'avais l'habitude de rejeter les compliments de mon sourire parce que j'étais victime d'intimidation pour mes dents légèrement inégales quand j'étais enfant. Les taquineries m'ont convaincu que quiconque louait mon sourire se moquait de moi ou tirait une farce.

Ce n'est qu'à l'université, quand les gens m'ont dit à plusieurs reprises combien ils aimaient mon sourire, que j'ai commencé à me voir différemment. J'ai réalisé que ce que je considérais autrefois comme une faille était l'une de mes caractéristiques les plus uniques et les plus attachantes.

Si vous obtenez des compliments, c'est parce que les gens voient quelque chose en vous que vous ne voyez peut-être pas en vous. Au lieu de les brosser, essayez de les internaliser. Les compliments reflètent la façon dont les autres vous perçoivent, et leur point de vue est souvent plus précis que votre autocritique.

2. Vous êtes remarqué

Rappelez-vous cette scène emblématique en blonde légalement où Elle Woods entre dans Harvard et tous les yeux sont sur elle?

Si les gens vous lancent des deuxièmes regards ou tournent la tête pendant que vous passez, ce n'est pas parce que vous avez des épinards dans vos dents (bien qu'il soit toujours bon de vérifier!). C'est parce que vous attirez leur attention.

Nous sommes souvent tellement pris dans nos insécurités que nous oublions que les autres ont leurs difficultés. Ils ne examinent pas vos cercles sombres ou ne se soucient pas de vos cheveux – ils sont trop occupés à s'inquiéter de leurs imperfections.

Lorsque les gens vous remarquent, c'est généralement parce que vous vous démarquez de manière positive. Que ce soit votre style, votre confiance ou simplement votre présence, vous faites une impression.

Adoptez l'attention. Vous êtes le personnage principal de votre propre histoire, alors arrêtez de jouer le compagnon et possédez votre rôle.

3. Les gens aiment vos fonctionnalités uniques

En grandissant, je détestais mes dents tordues. Pendant l'ère Kylie Jenner Lip Kit, j'avais l'impression que mon sourire était la chose la plus éloignée de «Perfect». Je me suis pleuré pour dormir, convaincu que personne ne m'aimerait jamais pour mes défauts. Mais en vieillissant, quelque chose d'inattendu s'est produit: les gens ont commencé à complimenter mon sourire. La fonctionnalité même que j'avais passé des années à détester est devenue l'un de mes traits les plus déterminants.

Les médias sociaux et la culture des célébrités créent souvent des normes de beauté irréalistes, nous faisant sentir que nous devons nous conformer à un look spécifique. Mais la vérité est que vos fonctionnalités uniques vous font vous démarquer. Que ce soit vos cheveux bouclés, vos taches de rousseur ou votre sourire distinctif, ce sont les choses qui vous rendent mémorable.

Les tendances vont et viennent, mais vos fonctionnalités uniques sont intemporelles. Au lieu d'essayer de s'intégrer dans un moule, célébrez ce qui vous rend différent. Il y a de fortes chances que les choses que vous considérez comme les défauts sont les choses mêmes que les autres admirent à votre sujet.

4. Vous prenez soin de vous

Les soins personnels sont un puissant indicateur d'attractivité. Si vous hydratez votre peau, en utilisant un écran solaire, en mangeant sainement et en prenant soin de vos cheveux, vous êtes déjà en avance sur le jeu. Les gens remarquent lorsque vous vous faites des efforts, non pas parce que vous essayez d'impressionner les autres, mais parce que cela montre que vous vous appréciez.

J'ai passé des années à me comparer aux filles que j'ai vues en ligne, convaincus que je devais avoir l'air d'une certaine façon d'être considéré comme attrayant. Mais plus je me concentrais sur la prise de soin de moi – physiquement, mentalement et émotionnellement – plus je réalisais que la vraie beauté vient de l'intérieur. Lorsque vous vous sentez bien à l'intérieur, il rayonne vers l'extérieur.

N'oubliez pas que vous n'avez à respecter les normes de quelqu'un d'autre. La seule personne que vous devez impressionner est vous-même. Lorsque vous priorisez les soins personnels, vous vous sentirez naturellement plus confiant et attrayant.

5. Vous êtes confiant

La confiance est l'ultime changeant de jeu en matière d'attractivité. Peu importe à quel point vous contournez parfaitement votre visage ou à quel point votre maquillage est impeccable – si vous ne vous sentez pas bien dans votre peau, cela n'aura pas le même impact. D'un autre côté, lorsque vous êtes confiant, vous pouvez entrer dans une pièce en pyjama et toujours attirer l'attention.

Je ne dis pas que le maquillage ou la mode n'ont pas d'importance – ils peuvent être amusants et stimulants. Mais la vraie confiance vient de l'intérieur. Embrasser qui vous êtes et posséder votre caractère unique. Lorsque vous cessez de vous comparer aux autres et commencez à célébrer votre individualité, vous remarquerez un changement dans la façon dont les autres vous perçoivent.

Les médias sociaux peuvent être difficiles à se sentir confiants, surtout lorsque nous sommes bombardés d'images de personnes qui semblent tout avoir. Mais rappelez-vous, ces images sont souvent organisées et filtrées. Vous n'avez pas à ressembler à quelqu'un d'autre pour être belle. Vous avez juste besoin de ressembler à vous.

6. Votre propre perception

Voici le point qui change la vie que j'ai promis: Vous ne vous verrez jamais comme les autres vous voient. Les miroirs, les caméras et même la tendance du «vrai miroir» ne peuvent pas capturer pleinement comment vous apparaissez aux autres. L'œil humain est beaucoup plus complexe que n'importe quelle lentille ou réflexion. Lorsque les gens vous regardent, ils voient votre beauté d'une manière qu'aucun miroir ou photo ne peut reproduire.

Les caméras déforment souvent nos apparences en raison d'angles, d'éclairage et de poses. C'est pourquoi vous pourriez avoir l'impression d'avoir l'air incroyable dans la vraie vie, mais détestez comment vous apparaissez sur les photos. Ce n'est pas vous – c'est la caméra. La plupart des gens sont conscients de leurs profils secondaires en images, mais dans la vraie vie, personne ne le remarque. Les défauts que vous obsédez sont souvent invisibles pour les autres.

La prochaine fois que vous serez tenté de vous critiquer sur la base d'une photo, n'oubliez pas que ce n'est pas une représentation précise de votre apparence. Faites confiance aux gens qui vous entourent qui voient votre beauté tous les jours. Leur perception est beaucoup plus fiable que votre doute de soi.

Embrassez votre beauté

Si vous êtes arrivé jusqu'ici, je suis fier de vous de vous avoir donné la chance de voir votre vraie beauté. Le voyage vers l'acceptation de soi n'est pas facile, surtout dans un monde qui nous dit constamment que nous ne sommes pas assez bons. Mais la vérité est que vous êtes plus attirant que vous ne le pensez.

Les six signes que j'ai partagés – recevoir des compliments, se faire remarquer, avoir des fonctionnalités uniques, pratiquer les autosoins, exsuder la confiance et comprendre votre perception – sont tous des indicateurs que les autres voient votre beauté, même si vous ne le voyez pas toujours vous-même.

Donc, la prochaine fois que vous regardez dans le miroir, essayez de vous voir à travers les yeux de ceux qui vous admirent. Célébrez vos caractéristiques uniques, prenez soin de vous et embrassez la confiance qui vient de l'intérieur. Vous n'avez pas besoin de filtres ou de tendances pour être beaux. Vous êtes déjà.

N'oubliez pas que vous êtes le personnage principal de votre histoire. Arrêtez d'être le compagnon et commencez à posséder votre rôle. Vous méritez chaque morceau d'amour, d'attention et d'admiration qui vient à vous.

Vous voulez tomber amoureux de vous-même? Abonnez-vous ici et nous vous enverrons votre guide d'amour libre.

–

Ce message était publié précédemment sur medium.com.

***