Lorsque vous avez passé des années à naviguer sur le champ de bataille des relations toxiques ou abusives, votre perception de l'amour peut être déformée.

Cette douce vérification de texte où vous êtes peut se sentir comme des soins quand il est réellement contrôlé.

Leur hyper-mise sur vos relations passées peut ressembler à une flatterie alors que c'est juste une insécurité enveloppée de charme.

Si vous avez été affamé pour la sécurité, même le poison pourrait avoir un goût sucré.

Soyons réels.

L'abus n'est pas toujours une ecchymose.

Ce sont les mots de coupe déguisés en blagues, l'emprise financière déguisée en soutien, la possessivité suffocante déguisée en passion. L'abus porte de nombreux masques – physiques, sexuels, émotionnels, psychologiques, financiers – et cela prospère sur votre envie de sécurité, pour la validation, pour que quelqu'un vous fasse enfin vous sentir suffisamment.

Et c'est là que ça devient dangereux.

Lorsque votre histoire est jonchée de douleur, vous pourriez ignorer les drapeaux rouges agitant sauvagement dans votre visage parce que vous êtes désespéré de l'illusion de l'amour. Débordez ceci, afin que vous ne confondez pas une grenade avec un bouquet.

Le cycle qui vous maintient coincé

Si vous avez subi des abus, votre cerveau normalise souvent le dysfonctionnement.

Vous minimisez les comportements qui devraient vous envoyer en cours d'exécution parce que vous avez vu pire.

Votre agresseur vous a appelé sans valeur?

Au moins, cette nouvelle personne ne vous donne que le traitement silencieux.

Ils contrôlent?

Au moins, ils ne vous frappent pas.

Cette barre est si basse, elle est souterraine – et vous trébuz-vous dessus.

Ce n'est pas de ta faute.

L'abus recâble votre cerveau, vous convaincre que c'est exactement à quoi ressemble l'amour.

L'envie de sécurité oblige votre jugement, vous faisant croire que quiconque vous donne un morceau de gentillesse est la réponse à vos prières. Mais voici la chose: les miettes ne sont pas un repas, et la gentillesse n'est pas un compromis pour la manipulation.

Les drapeaux rouges subtils que vous donnez

1. J'adore bombarder

Cela commence par des feux d'artifice. Ils envoient des SMS sans arrêt, planifiant votre avenir après la deuxième date et vous disant qu'ils ne se sont jamais sentis comme ça auparavant. Il se sent enivrant, comme un médicament, mais voici la vérité: tout ce qui brûle aussi brillant, aussi vite, finira par imploser. J'adore le bombardement n'est pas l'amour – c'est une manipulation conçue pour vous accrocher et vous maintenir investi avant même de voir qui ils sont vraiment.

2. Isolement déguisé en attention

Au début, c'est flatteur. Ils veulent passer tout leur temps avec vous. Mais bientôt, vos amis et votre famille deviennent «une distraction» et vous annulez des plans pour éviter leur boude. L'isolement n'est pas romantique; C'est un piège.

3. Blagues qui ont été profondément

«Oh, je plaisantais!» Ils rire après avoir fait un commentaire cruel sur votre apparence ou votre intelligence. Mais ces blagues ne sont pas inoffensives; Ce sont des grenades déguisées en ballons. Les agresseurs émotionnels testent vos limites avec humour avant d'escalader leurs attaques.

4. Jalousie encadrée comme passion

Ils détestent lorsque vous parlez à votre collègue. Ils sont en colère contre le texte d'un ami. Mais au lieu de le voir pour ce que c'est – la jalousie – ils le font tourner comme parce que je t'aime tellement. Alerte de spoiler: la jalousie n'est pas romantique. C'est un signe d'avertissement que le contrôle arrive ensuite.

5. Éclairage à gaz

L'éclairage à gaz est le coup de maître de la violence émotionnelle. Ils vous font douter de votre réalité. Soudain, vous vous excusez des choses que vous n'avez même pas faites. Vous remettez en question votre mémoire. Leur mauvais comportement devient de votre faute parce que «vous êtes trop sensible» ou «vous êtes toujours de manière excessive».

L'abus est un spectre, pas un seul acte

Il est facile de repérer les abus physiques – l'œil noir, le poing surélevé – mais les formes de maltraitance plus subtiles sont tout aussi dommageables. Brisons-les:

Abus physique: Évident mais nuancé. Ce n'est pas seulement frapper; Cela vous relâche pendant les arguments, bloquant les portes pour vous empêcher de partir, ou des tas «ludiques» qui ne sont pas ludiques.
Abus sexuel: Souvent réduit au silence. C'est quand ils vous contractent dans des choses avec lesquelles vous êtes mal à l'aise ou que vous rejetez vos limites parce qu'ils sont «votre partenaire».
Abus émotionnel: Le tueur invisible. Ce sont les insultes, la manipulation, la critique constante qui érode votre estime de soi jusqu'à ce que vous ne soyez qu'une coquille de qui vous étiez.
Abus psychologique: Éclairage à gaz sur les stéroïdes. C'est quand ils gâchent tellement votre esprit que vous doutez de votre santé mentale.
Abus financier: Subtil mais dévastateur. C'est quand ils contrôlent l'argent pour vous contrôler, vous laissant financièrement dépendant et impuissant.

Pourquoi c'est difficile de partir

Le départ n'est pas aussi simple que de sortir par la porte. Lorsque vous avez été maltraité, votre estime de soi est souvent en lambeaux. Vous pourriez avoir l'impression que personne d'autre ne vous aimera jamais. Vous pourriez craindre les représailles ou croire leurs promesses de changer. Voici le kicker: ils ne changent pas. Non sans effort sérieux et thérapie.

Comment se protéger

1. Définir les limites tôt: S'ils repoussent, prenez note. Les personnes en bonne santé respectent les frontières; Les toxiques les testent.
2. Écoutez votre intestin: Cette sensation de naufrage dans votre estomac? C'est votre intuition en criant: « Sortez! »
3. N'excusez pas les drapeaux rouges: Si quelque chose se sent éteint, c'est probablement le cas. Arrêtez d'expliquer le mauvais comportement.
4. Recherchez le soutien: Les amis, la famille, la thérapie – construisent un système de soutien qui vous rappelle à quoi ressemble l'amour sain.
5. Faites confiance aux actions, pas aux mots: N'importe qui peut dire «Je t'aime». Faites attention à la façon dont ils le montrent.

Vous méritez plus que la survie

Vous méritez un amour qui ne vous fait pas remettre en question votre valeur, qui ne vous enchaîne pas à leurs sautes d'humeur, qui ne vous déploient pas de votre identité. Si vous avez été dans des relations toxiques, il est facile de croire que c'est tout ce que vous obtiendrez. Mais laissez-moi être clair: vous n'êtes pas trop brisé, trop endommagé ou trop. La bonne personne vous rencontrera dans votre guérison, pas d'exploiter vos blessures.

Restez vigilant. Restez plein d'espoir. Et rappelez-vous: l'amour ne devrait jamais se sentir comme une cage, peu importe à quel point les barreaux ont été dorés.

– – –

Salut, je suis Fiona, un écrivain qui traverse un chapitre inattendu de la vie.

J'ai perdu mon emploi en avril 2024, et mon mari et moi avons réussi son petit revenu de résidence en médecine. Après avoir éloigné de la FIV, nous avons été surpris et ravis de nous retrouver enceintes, mais c'est un stress financier supplémentaire alors que nous nous préparons pour ce nouveau voyage.

L'écriture est ma façon de contribuer à notre famille tout en couvrant les éléments essentiels comme l'épicerie, les factures et peut-être les articles pour notre bébé miracle.

Si vous souhaitez nous soutenir, votre gentillesse signifierait le monde – chaque petit morceau aide. 1 $, 2 $… tout est apprécié. Faites un don ici (Venmo).

– –

Lisez également: Notre mariage s'est terminé avant qu'il ne commence: la grossesse qui a tout brisé

Lisez également: Je suis enceinte et je me suis cassé – mon cri à l'aide

Lisez également: Comment ça fait vraiment d'être cette personne avec 30 000 $ de dette, sans emploi et enceinte

Lisez également: Grossesse après la perte: les 45 $ qui ont sauvé ma santé mentale

–

Ce message était publié précédemment sur medium.com.

***