Lorsque vous parlez de relations, les gens ont parfois du mal à saisir ce que signifie lâcher prise. Si tel est le cas, j'ai des métaphores. Lâcher prise est aussi simple que respirer; expirer, pour être précis.
L'ensemble du cycle respiratoire peut être considéré comme une métaphore des relations. Vous commencez dans le besoin. Vous avez des désirs. Vous croyez que si vous n'avez pas cette personne, vous mourrez. C'est comme inhaler. Vous vous développez pour emmener cette personne. Vous l'incorporez dans votre vie. Vous vous sentez plein.
Une fois que vous avez inspiré, essayez de retenir votre souffle. L'oxygène frais devient inévitablement suffocant le dioxyde de carbone. Vous devenez étourdi, confus, désespéré. Si vous persistez, vous s'évanourez. Si vous n'inspirez toujours pas, vous mourrez.
La personne même que vous avez souhaitée deviendra tôt ou tard la source d'aggravation. Cette chose que vous avez trouvée une fois si charmante vous rendra fou. La qualité personnelle que vous ne possédez pas, mais pensait que votre partenaire pourrait fournir ne sera pas aussi important que vous le pensiez une fois. Ce n'était jamais vraiment important pour vous. Si c'était le cas, vous l'auriez développé en vous-même. Il y aura des beaux-parents et des malentendus, des objectifs incompatibles, des carrières concurrentes, des problèmes d'argent, un mauvais timing dans le sexe, des enfants qui ne sont même pas les vôtres, toutes les pieuses qui ne deviennent jamais évidentes avant que deux personnes vivent ensemble. Il y aura des trahisons mineures et peut-être les principales. Il y aura des choses à pardonner. Vous agirai étourdi, confus, désespéré. Si cela persiste, vous serez absent de là. Si vous ne partez pas, quelque chose mourra à l'intérieur.
Exhaler. Expulser. Pardonner. Lâcher. Ça fait du bien, n'est-ce pas? Vous étiez tendu, le tenant et vous ne l'avez peut-être même pas connu. Maintenant, vous êtes prêt et capable de le désirer à nouveau.
Il y en a qui croient pouvoir éviter ce cycle dans leurs relations. Ils croient que s'ils trouvent la personne parfaite, la relation ne s'ouvrira jamais. Ils pensent que, s'ils peuvent changer leur partenaire, tout ira bien. Vous pourriez tout aussi bien souhaiter que l'oxygène ne devienne jamais du dioxyde de carbone.
Soit dit en passant, l'oxygène ne devient pas de dioxyde de carbone par lui-même. C'est toi qui le fait; Et c'est vous qui transforme ce qu'elle fait en aggravation, ressentiment, colère et blessé. Ce sont vos émotions. Vous les avez faits.
Certes, tout comme il y a de l'air toxique, il y a aussi des relations toxiques, des affiliations qui doivent être évitées. Votre relation pourrait vous rendre malade. Si tel est le cas, il peut être nécessaire de terminer. Même si c'est le cas, même si vous êtes dans une relation toxique, comme l'air toxique, vous devez toujours expirer. Lâchez prise, laissez le poison. Vous pourriez même en désirer à nouveau un autre.
Keith R Wilson est un conseiller en santé mentale en cabinet privé et l'auteur de Trois livres d'entraide, trois romans et innombrables articles.
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Crédit photo: Jametlene Reskp sur unclash
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