L'humain moyen a 70 000 pensées par jour. Laissez-vous s'enfoncer. 70 000 fragments d'inquiétude, de désir, de nostalgie et de rage scintillent dans votre esprit toutes les 24 heures – et selon le philosophe Alain de Bottonc'est pourquoi vos relations échouent.
Pas votre travail, pas votre apparence, pas votre profil d'application de rencontres. Le vrai coupable est un cocktail toxique de traumatisme infantile, d'émotions non transformées et un mensonge sur l'amour que vous avez été nourri depuis la naissance.
Les relations modernes s'effondrent sous le poids d'un mythe dangereux: l'idée que l'amour devrait être sans effort. Nous avons été lavés par le cerveau par le romantisme – que le conte de fées de 250 ans nous dit «celui» comprendra comme par magie tous nos besoins sans mots, que le sexe et l'intimité devraient couler comme un film caractéristique, et que travailler sur l'amour le rend moins «réel».
Le résultat est une génération de boudères, de scollants et de couples frustrés sexuellement regardant des profils Netflix séparés au lit. Plus de 26% des personnes dans des relations à long terme ont maintenant des relations sexuelles moins que 10 fois par an.
Pendant ce temps, les taux de suicide chez les jeunes adultes ont monté en flèche pour devenir la deuxième cause de décès pour les moins de 45 ans. Ce ne sont pas des coïncidences – ce sont des symptômes d'une société qui a remplacé la communauté et les amitiés par des délires romantiques.
La vérité brutale est que votre enfance choisit toujours vos partenaires. Cette «étincelle» que vous ressentez aux premières dates? Ce n'est pas le destin – c'est votre cerveau reconnaissant des schémas familiers de négligence, de critique ou d'indisponibilité émotionnelle de la part des soignants.
«Nous répétons ce que nous ne comprenons pas», prévient De Botton, révélant comment les gens recherchent inconsciemment des partenaires qui les aideront à reconstituer les blessures infantiles.
Ce partenaire «parfait» qui se sent «ennuyeux»? Votre psyché pourrait les rejeter parce qu'ils menacent de vous aimer sans drame. La solution n'est pas des retraites ou des jouets sexuels des couples – il devient un détective de votre propre folie.
Voici où cela devient mal à l'aise: votre ressentiment à propos de la vaisselle sale ou des libidos incompatibles ne concerne pas les tâches ou le sexe. Il s'agit d'une annihilation symbolique. Chaque fois que votre partenaire oublie de vous envoyer un SMS, une partie primitive de votre cerveau l'interprète comme preuve que vous êtes fondamentalement peu aimable.
C'est pourquoi le «traitement silencieux» détruit les relations – le bouderie crie essentiellement: «Si tu m'aimais vraiment, tu lis dans mon esprit!» Spoiler: Personne ne peut. Pas votre âme sœur, pas votre thérapeute, pas même votre chien.
Le correctif est une communication radicale, maladroite et non sexy. Pas des fleurs et des chocoles de romance, mais le courage de dire: « Quand tu as fait x, ça m'a fait me sentir comme mon moi de septième année quand tu t'échauffent. »
Les chambres sans sexe ne sont pas une question d'attraction – ce sont des cimetières pour une rage tacite. Cette statistique environ 26% des couples ayant à peine des relations sexuelles? De Botton l'a épinglé sur des «micro-incidents de déception» s'accumulant comme une plaque émotionnelle.
Le partenaire qui laisse chroniquement les armoires ouvertes n'est pas seulement oublieux – ils ravivent votre blessure d'enfance de se sentir inconnu. L'antidote n'est pas de la lingerie (bien que cela aide), mais de planifier des «dîners de rage» hebdomadaires où vous vous tournez à tour de rôle. Oui, y compris le moment où ils ont prononcé le «quinoa» mal en 2019.
Les crises en santé mentale ne sont pas aléatoires – ils sont la vengeance des émotions que vous avez ignorées. Insomnie? C'est votre cerveau de 3 heures du matin pour exiger le paiement des pensées que vous avez évitées à 15 heures? De chagrin non transformé portant un masque d'Halloween.
De Botton compare le traumatisme à boire de l'eau empoisonnée pendant des années – vous ne pouvez pas voir les toxines, mais elles érodent tout. Le processus de guérison ne concerne pas vous «réparer», mais apprendre à parler couramment des besoins que vous avez passés à faire du silençage.
La révélation la plus choquante est que le bonheur n'est pas le but. Les civilisations anciennes le savaient – les paysans médiévaux ne se sont pas enracinés parce que leur récolte d'avoine n'a pas déclenché une «joie». L'obsession de la modernité pour le bonheur constant a transformé les revers mineurs en crises existentielles.
La vraie clé de la résilience est d'embrasser votre «idiot adorable» intérieur. Partners qui au cours des dernières décennies ne sont pas des âmes sœurs – ce sont des gens qui ont appris à transformer les irritations en blagues intérieures, qui demandent « Comment êtes-vous fou? » Lors des premières dates, et qui comprennent que l'amour n'est pas trouvé – il est construit, brique par une brique terrifiante, dans les décombres des scripts d'enfance.
Donc, la prochaine fois que vous bouillonnerez parce qu'ils ont chargé le lave-vaisselle «mal», rappelez-vous: il ne s'agit pas de plats. Il s'agit de prouver à votre moi de huit ans que quelqu'un vous voit enfin. Et cela – pas des dîners aux chandelles ou des orgasmes parfaits – est où commence le véritable amour.
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Ce message était publié précédemment sur medium.com.
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Crédit photo: Priscilla du Preez 
sur un stash
Le message que cette croyance détruit vos relations est apparu en premier sur le projet Good Men.
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le bloggoodmenproject.com