Je ne suis pas en mesure de pardonner complètement à ma femme pour sa tricherie.
Je sais qu'il y en aura beaucoup qui ne sont pas d'accord avec moi. Mais la vérité est que je ne suis pas en mesure de lui pardonner complètement.
J'ai beaucoup essayé. Je me suis dit que la meilleure façon d'aller de l'avant était de le laisser aller et de lui pardonner.
Mais croyez-moi, ce n'est pas une chose facile à faire.
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Il y a deux raisons qui me empêchent toujours de lui pardonner.
La première est son jeu initial envers moi, ce qui m'oblige à penser que je suis la cause profonde de tous les problèmes.
La seconde est son comportement non expressif, ce qui me rend difficile de comprendre à quoi elle pense.
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J'ai lu beaucoup au cours des dernières années pour faire face et laisser tomber.
Voici les étapes cruciales qui seront instrumentales pour que je puisse aller de l'avant au-delà de cet incident:
Reconnaissance: La reconnaissance est la première et l'une des étapes les plus importantes pour démarrer le processus de pardon.
Le partenaire trahi doit ressentir un chagrin profond et une frustration pour intérioriser le fait que cela s'est produit dans sa vie.
Je me souviens encore des premiers jours où j'ai pleuré seul dans les toilettes.
J'ai souvent ressenti un sentiment d'engourdissement.
Je n'ai pas passé une bonne nuit de sommeil depuis plusieurs mois.
Avec le recul, je pense que c'est une étape nécessaire pour reconnaître ses propres sentiments.
Une fois que vous commencez à l'accepter, vous finissez par passer à l'étape suivante.
Prendre la responsabilité: Posser la responsabilité ne signifie pas que le partenaire trahi devrait assumer la responsabilité de ce qui s'est passé.
La responsabilité du partenaire trahi est de prendre soin de sa propre guérison émotionnelle.
Le partenaire trahi doit comprendre qu'il n'est pas la cause de ce qui s'est passé, et il ne peut pas le changer.
La seule chose que le partenaire trahi peut faire est de se guérir du traumatisme.
Cette étape est une question de conscience de soi pour prendre en charge son propre bien-être émotionnel.
Libérer: Cette étape consiste à abandonner les émotions négatives associées à la tricherie.
La libération ne signifie pas que vous ne détestez pas la tricherie.
La libération signifie que vous vous libérez des fortes émotions négatives liées à l'incident de la tricherie.
Cette étape est très difficile, mais elle contribue à trouver votre paix intérieure et à libérer la négativité associée à l'incident.
Reconstitution: Une fois que vous avez trouvé la paix intérieure, il est temps de reconstruire vos relations.
Ici, les relations ne signifient pas seulement la relation avec votre partenaire.
Les relations avec les autres membres de la famille et les amis peuvent également être endommagées en raison de cet incident.
Il est temps de regarder toutes ces relations et de leur donner le temps de reconstruire.
À ce stade, vous pouvez envisager de ne pas vous réconcilier avec votre conjoint et aller de l'avant séparément dans la vie.
Cette séparation est également très bien si vous choisissez de le faire.
Mais le thème principal de cette étape est de regarder les relations et d'essayer de les reconstruire ou de les réaligner.
Renouvellement: Le renouvellement est la dernière étape du pardon, où le partenaire trahis connaît un nouveau début à travers les enseignements tirés de la trahison.
Il se sentira plus puissant et compatissant à ce stade.
Il devient plus facile pour le partenaire trahi de pardonner le partenaire de tricherie car il peut voir la valeur du pardon.
Le pardon guérira et aidera le partenaire trahi à avancer dans la vie.
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Le pardon après l'infidélité est très important car il aide à deux choses:
Guérison personnelle – Vous ne pouvez guérir et trouver une paix intérieure lorsque vous pardonnez à votre partenaire et attendez avec impatience.
Liberté émotionnelle – Une fois que vous pardonnerez et que vous trouverez la paix intérieure, vous pourrez faire confiance aux autres dans vos relations. Vous ne pouvez pas faire pleinement confiance avec un cœur brisé.
C'est votre choix, que vous souhaitiez continuer avec votre partenaire de tricherie ou non, mais pardonner est important pour votre propre bien-être émotionnel et physique.
Je suis personnellement encore en train de pardonner ma femme. J'espère qu'un jour je trouverai ma paix intérieure complète.
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Ce message était publié précédemment sur medium.com.
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Crédit photo: Manuel Meurisse sur unclash
Le message comment pardonnez-vous une femme qui vous a trahie? Ma bataille en cours est apparue en premier sur le projet Good Men.
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le sitegoodmenproject.com