Un ex-perspective
«Elle m'a dit que j'étais une fraude. Ces mots ont pénétré mon âme. Les sentiments serrés. Un nœud en train de se relever. Au début de Covid, tout était incertain. Born avec l'asthme, je ne savais pas si Covid me tuerait. La nouvelle a dit que les gens étaient certains de mourir. Maintenant, essayant d'avoir une conversation sur ce qui devait arriver si je devait mourir après avoir fait la maximum. Un étranger suggère ce que j'étais et sans présenter de preuve à la personne qui aurait été la plus proche de moi, elle y croit?
L'histoire d'un peal inestimable
Ma fille a déjà connu l'intimidation. Son estime de soi basse, j'ai cherché un moyen d'illustrer sa vraie valeur. Beaucoup lient la valeur intrinsèque (valeur en soi) aux opinions externes des autres. C'est une pente glissante que je pense que personne ne devrait marcher. Il est facile de tomber dans un abîme de dépression lorsqu'une chaîne de louanges d'un autre ne vous offre pas la sécurité de la chute.
Un autre nom que j'utilise pour la valeur intrinsèque est estime de soi. Génériquement, je dis valeur. Il est possible que quelque chose ait une valeur extrême avec peu ou pas de valeur pour les autres. J'ai raconté à ma fille cette nouvelle d'un chasseur de trésors pour modifier radicalement sa vision d'elle-même pour toujours.
L'histoire du chasseur de trésors
Un chasseur de trésors a été accusé par une reine pour trouver ce qu'elle croyait être la pierre la plus précieuse du monde. Lors de la découverte et de son retour, le chasseur de trésors a été informé qu'il serait récompensé au-delà de la mesure. Le chasseur de trésors sera confronté à l'adversité incalculable et perdrait presque sa vie. Après avoir fait face à la mort, d'innombrables années, un équipage entier a perdu, il est revenu. À son retour, la pierre avait perdu sa valeur, et personne ne le voulait. La reine a rompu sa promesse mais a dit qu'il pouvait garder les pierres pour lui-même. Tombant dans la dépression, il est retourné au lieu de la découverte. Une île déserte. Il a organisé toutes les pierres dans un message où il lisait «pas de trésor ici». Il est mort. Mille ans plus tard, lorsque quelqu'un a découvert le lieu du trésor (une île), il était considéré comme le trésor le plus riche de pierres précieuses. Les gens qui ont redécouvert son non-trésor ici un message mille ans plus tard sont devenus les personnes les plus riches à vivre.
La valeur des opinions
J'ai raconté cette histoire à ma fille pour illustrer comment les opinions de valeur ne changent pas ce que c'est. Je lui ai dit que la pierre était perle. Il est possible d'avoir une valeur extrêmement élevée mais de porter peu ou pas de valeur avec les autres. Son estime de soi (c'est-à-dire l'estime de soi) est extrêmement élevée maintenant. Je raconte cette histoire aux gens de ma vie lorsqu'ils souffrent de problèmes d'estime de soi. C'est un message très puissant. Je l'ai vu travailler à maintes reprises.
Ce qui le rend puissant, c'est qu'il y a une vraie vérité.
Permettez-moi d'illustrer la vérité de la valeur de la valeur élevée par les opinions des autres avec un exemple historique. Rappelez-vous, j'ai choisi un perle pour une raison.
Perles sont souvent rempotés comme le plus ancien joyau précieux connu de l'humanité et ont été collectés depuis environ 8 500 ans. (2)
Cléopâtre a utilisé deux perles pour attirer Marc Antony de Rome qui aurait été évaluée à 10 000 000 sesterces (7,6 millions de dollars en valeur 2021). La valeur des perles n'a pas changé radicalement jusqu'à ce que la découverte du Nouveau Monde (4) et leur valeur ne se soient pas effondrées avant les années 1920, lorsque les perles cultivées se sont présentées.
Maurice Shire a été cité dans un article du National Geographic sur Pearls de 1985 (par Fred Ward) disant que: «Dans les années 1920, il y avait plus de 300 concessionnaires américains de Pearl.
Un seul élément une fois apprécié dans les millions aujourd'hui se retrouve à l'avant de Macy's, dans une boîte d'emballage en carton non protégée, sur une table que tout le monde a oublié, marqué pour 19,99, à côté de la porte d'entrée sans appareil photo dessus. La mise en garde?
Personne ne prête attention à quelque chose qui il y a cent ans a rapporté des milliers de dollars en argent d'aujourd'hui.
À quoi ressemble la valeur de la valeur de plus
Les gens qui font référence à la peine d'être dit: J'ai tout donné. Je ne peux pas contrôler les résultats. Je ne peux contrôler que mes efforts. Je suis satisfait de la façon dont j'ai essayé. Je ne peux pas contrôler les opinions des autres. J'utilise les lacunes des autres pour illustrer la vertu personnelle.
Comment ils abordent la vie: Ils comprennent que tout le monde a des opinions. Quelqu'un doubler son avis ne rend rien de vrai. Ils regardent ce qui peut être prouvé par rapport à quoi ressemble quelque chose. Ils sont satisfaits de leur effort à 100%. Ils ne se préoccupent pas des sentiments négatifs si leurs intentions étaient pures, ils n'étaient pas méchants et ont véritablement essayé de leur mieux pour faire le bien. Tout est une expérience d'apprentissage pour s'améliorer pour eux.
Stabilité des émotions: Ils ne se mettent pas instantanément en colère. Ils mettent poliment mis fin aux conversations et désamorcent une situation si quelqu'un manque de contrôle (c'est-à-dire se mettre en colère). Ils ne répondent pas aux choses qui ne sont pas vraies avec autre chose que des questions critiques. Les gens qui mentent ne peuvent pas prouver ce qu'ils disent et ils le savent. Ce n'est qu'une question de temps avant que la vérité ne se déroule. Ils se rappellent qu'ils peuvent choisir des émotions dans des situations chargées d'émotion. Ils ne rendent pas leurs émotions aux autres pour manipuler en fonction des mots / actions / opinions d'autrui.
Comment cet espace illustre:
Situation actuelle – « Vous vous êtes réveillé à 2 heures du matin hier soir, vous avez pris votre téléphone dans la salle de bain. Je sais que tu me trompe!«
Réponse actuelle – « Votre conclusion entière est basée sur le fait que je monte dans la salle de bain à 2 heures du matin avec mon téléphone. C'est ridicule. Je n'aurai pas cette conversation. La prochaine fois, demandez-moi si vous pouvez lire mes messages texte à partir de 2 heures du matin pour calmer vos propres insécurités. Excusez-vous une fois que vous n'avez rien trouvé. Parce que je t'aime, je vais essayer de vous aider à calmer vos insécurités. Mais sans confiance, nous devrons inévitablement mettre fin à cette relation. Vous devez faire un choix de me faire confiance. Si vous ne pouvez pas me faire confiance, nous devons nous séparer. Passez un bon reste de votre journée.
Ce que fait cette réponse:
· Il empêche de grands rollcoasters émotionnels. Les conséquences imaginées qui ne se produisent jamais sont pires que les conséquences réelles. Cette réponse vous épargnera les émotions négatives inutiles.
· Cela empêche les actions regrettables. Vous ne pouvez pas défaire ce que vous faites. Le passé est perméant. La seule chose pire que de faire une erreur est de commettre une erreur. Les erreurs sont des choses que vous faites involontairement. Les erreurs sont des actions que vous prenez en pensant que vous avez raison alors qu'en fait vous vous trompez. Accusant quelqu'un de tricherie sans preuve est une erreur et non une erreur.
· Il favorise une résolution saine des conflits pour adultes. Ne modélisez jamais votre comportement après un enfant ou un bébé. Tous les enfants réagissent instantanément aux stimuli négatifs. Ils se mettent en colère, pleurent et s'excusent plus tard parce qu'ils se sentent mal. N'adoptez pas un modèle de comportement que même un bébé peut faire. Cela vous donne l'air stupide. Les adultes peuvent ressentir un sentiment initial, le traiter et ensuite avoir une discussion calmement. Ce n'est pas une superpuissance. Ça s'appelle être un adulte. Arrêter d'agir enfantine.
Trois façons de changer votre humeur (utilisez-les)
1 et 1 Rappelez-vous qui possède vos sentiments. La dernière fois que j'ai vérifié vos sentiments, ce sont vos sentiments. Ils viennent de l'intérieur de votre corps. Cela signifie que vous pouvez choisir les sentiments que vous ressentez.
2 Box respire. Si vous ne savez pas ce que c'est que lorsque vous respirez profondément, tenez-le et laissez lentement sortir. Certains entraîneurs de l'armée enseignent cette technique aux gens lors des combats de feu. Il est mesuré par intervalles de 4S. C'est ainsi que je respire pendant un stress extrême, des situations violentes ou des événements aveugles. Il permet une action décisive claire sur les réactions d'accès aux genoux impulsives.
3 et 3 Posez-vous la question. Un moyen facile d'arrêter une montagne russe émotionnelle est de vous demander égoïsme: «Qu'est-ce que je veux de cet échange? ». Votre esprit trouvera rapidement une réponse. Que de demander, « Est ce que je pense que je vais me procurer ce que je veux? ». Si c'est non, changez votre humeur pour obtenir ce que vous voulez. C'est un outil incroyablement puissant qui vous fait sortir rapidement d'un espace négatif si l'espace négatif ne vous donne pas ce que vous voulez. Nous voulons tous ce que nous voulons. Il nécessite peu de volonté pour choisir un sentiment qui vous donne ce que vous voulez. Essayez-le.
La valeur de cette philosophie
· Vous ne laissez pas les autres utiliser vos affaires personnelles sans autorisation. Cela devrait inclure le déploiement de mots pour manipuler vos sentiments. Vous ne devriez pas donner à quelqu'un la permission de modifier vos sentiments comme il le souhaite.
· Cela réduira instantanément votre niveau de stress Quand tu fais ça. Il est bien étudié et prouvé.
· Cela transforme un obstacle commun en un outil puissant. Les humains sont notoirement égocentriques. Cela prend l'erreur humaine de penser de manière égoïste et la réutilise en un outil positif qui vous remonte à la stabilité.
De clôture
Je ne souhaite que ma situation personnelle sur personne. C'est pour cette raison que je suis maintenant l'autorité ultime sur ce qu'il ne faut pas faire. Mon nouveau livre très attendu «Turning Accords to Dollars» explique comment éviter les pièges que j'ai souffert. Si vous êtes accusé de quelque chose que vous savez que vous n'avez pas fait – ce livre vous offrira le chemin qui vous accorde. Croyez-moi, vous voudrez Inscrivez-vous gratuitement Pendant la période de pré-libération pour profiter des prix uniques de 0,99 $ lors du lancement.
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Le concept que j'enseigne dans cet article est gratuit. Certaines de mes histoires personnelles ne sont pas gratuites car tout coûte quelque chose. Les techniques dont je discute dans cet article que j'utilise. Le but de lire ceci est de Aidez ceux qui luttent lors de grandes oscillations émotionnelles.
Si vous ressentez des sentiments négatifs à cause des mots d'un être cher, il est essentiel que vous ayez lu ceci. Ce sont des stratégies testées dans le temps que j'ai personnellement déployées et enseignées à d'autres. Je ne suis pas un psychologue ou un conseiller relationnel, mais tous ceux que je connais personnellement attribuent ces outils comme un grand contributeur à leur stabilité émotionnelle. Essayez-les et dites-moi comment ils travaillent pour vous dans la section des commentaires.
À votre réussite de la connaissance!
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Sources
1) La vie de Christopher Knight Lopez Un Hustler professionnel devenu le best-seller international et auteur publié de «Je l'ai fait alors je ne l'ai pas fait».
2) Ainis, A., Fujita, H. & Vellanoweth, RL, 2019. L'antiquité des perles dans les Amériques: Modification des perles commençant il y a au moins 8 500 ans à Baja California Sur, México. Antiquité latino-américaine, 30 (3), pp. 637–643.
3) Ullman, Bl, 1957. Perles de Cléopâtre. The Classical Journal, 52 (5), pp. 193–201.
4) Ball, Sh, 1935. Une étude historique de l'évaluation et des prix précieux en pierre. Géologie économique, 30 (5), pp. 630–642.
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À propos de Christopher: Christopher Knight Lopez est un Hustler professionnel devenu best-seller international, Lauréat du prix du décembre 2024 prestigieux Prix du livre d'impact international – Un programme de prix Premier dédié à la célébration et à la reconnaissance du travail exceptionnel des auteurs du monde entier et à l'auteur publié de «Je l'ai fait alors je ne l'ai pas fait« . Il est également co-auteur avec Kevin » The Shark « Harrington »De nombreux chemins de profit». Voir plus à www.christopherklopez.com.
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Crédit photo: Slavcho malezan sur un peu
Le message triste sur les mots de votre conjoint? Changement instantanément qui est maintenant apparu en premier sur le projet Good Men.
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le sitegoodmenproject.com