Aime-toi pour aimer les autres

Il est difficile de maintenir des relations saines, que ce soit romantique ou des amitiés simples.

Il y a de nombreux aspects de nous-mêmes sur lesquels nous devons travailler afin de mettre les conditions préalables à une relation saine pour prospérer. Nous devons devenir de bons auditeurs, faire des activités ou assister à des événements qui ne sont pas intéressés, être gentils et ne rien attendre en échange de ce que nous donnons.

À la base de toutes ces qualités se trouve une compétence très importante que nous devons cultiver: l'amour-propre.

Le chemin vers l'amour-propre commence par comprendre ce que signifie l'amour-propre. Nous devons ensuite le pratiquer, et ce n'est que lorsque nous l'avons maîtrisé que nous pouvons étendre l'amour que nous nous donnons également aux autres.

Le sens de l'amour-propre

Lorsque vous parlez de l'amour-propre, il est facile de mal comprendre ce que cela signifie. Avec le mot amour, nous associons un sentiment romantique alimenté par l'attraction que nous ressentons envers une autre personne. Nous avons tendance à être attirés par quelqu'un qui se sent spécial envers nous, que ce soit en raison de leur apparence, de sa personnalité ou des circonstances qui les entourent. Lorsque nous ressentons l'amour romantique, nous sommes alimentés par un besoin de connaître l'autre personne, de les aider et de nous connecter avec eux à un niveau plus profond.

Cependant, nous ne pouvons pas voir l'amour-propre de manière romantique. Nous ne pouvons pas ressentir l'attraction envers nous-mêmes. Comment pouvons-nous? Nous nous connaissons déjà avec nos défauts et nos imperfections: nous sommes un livre ouvert, pas un trésor à déverrouiller.

Une meilleure comparaison de l'amour-propre est les amour que les parents ressentent pour leurs enfants. Les parents ne sont pas motivés par l'attraction; Ils ne changent pas leurs sentiments en fonction de la façon dont leurs enfants se comparent aux autres. Leur amour est inconditionnel.

Tout ce qu'ils veulent, c'est le meilleur pour leurs enfants. Ils expriment leur amour en faisant de leur mieux pour les guider dans cette direction, en les aidant à apprendre et à grandir, quelle que soit leur intelligence, la belle apparence ou le sport.

De la même manière, nous devons nous aimer. Nous ne pouvons pas choisir qui nous sommes, comment nous regardons ou à quel point nous sommes talentueux, nous ne devons donc pas rendre notre amour-propre en fonction de la façon dont nous sommes par rapport aux autres. Nous devons nous aimer exactement à cause de qui nous sommes; Nous ne pouvons être personne d'autre de toute façon.

Notre objectif ne devrait pas être de nous déposer, canalisant nos énergies vers ceux qui sont, à nos yeux, mieux que nous. Tout comme les parents aiment leurs enfants inconditionnellement, nous devons prioriser notre bien-être sur autre chose.

Pratiquer l'amour-propre signifie faire de notre mieux pour avoir la meilleure vie possible dans les limites dans lesquelles nous nous trouvons.

La pratique de l'amour-propre

L'amour de soi signifie prendre conscience de toutes nos insécurités et imperfections, les accepter et essayer de les travailler de manière saine sans être durs avec nous-mêmes.

S'aimer nous-mêmes signifie nous donner des mots de soutien et créer l'environnement dont nous avons besoin pour le bien-être à long terme, pas pour le confort. Cela signifie trouver la motivation de grandir et de rechercher un inconfort en nous-mêmes; Personne d'autre ne le fera de toute façon pour nous.

Pour développer l'amour-propre, nous devons nous donner non pas ce que nous voulons, mais ce dont nous avons besoin. L'amour de soi signifie faire l'introspection nécessaire pour distinguer ce que nous voulons de ce dont nous avons besoin, ce qui est juste une gratification à court terme de ce qui est nécessaire pour le bien-être à long terme.

La santé, la forme physique, la stabilité financière, la résilience mentale et la croissance sont tous des domaines sur lesquels nous devons travailler sans être distrait par la luxure, la validation externe, la cupidité ou la paresse.

L'amour de soi signifie également avoir le courage de fixer des frontières saines en disant non aux situations que nous connaissons nous endommagent. Nous n'avons pas besoin de continuer à aimer quelqu'un qui ne répond pas à nos sentiments. Nous n'avons pas besoin de sacrifier notre après-midi pour aider quelqu'un que nous connaissons ne se soucie pas de nous. Nous n'avons pas besoin de travailler de longues heures pour impressionner quelqu'un qui nous voit comme une machine de travail.

Nous devons dire non aux relations amoureuses toxiques, aux amitiés toxiques et aux environnements de travail toxiques. Nous ne pouvons nous concentrer sur notre bien-être que si nous fixons des limites saines.

Notre bien-être commence par notre santé physique et mentale. Nous devons être en bonne santé pour servir les autres. Plus notre forme est meilleure, plus nous pouvons consacrer d'énergie à aimer les autres.

Lorsque nous nous sentons bien par nous-mêmes, nous pouvons aimer de façon désintéressée sans rien attendre en retour. Ce n'est qu'en faisant que nous pouvons trouver le véritable amour.

Pour aimer altruiste les autres, aimez-vous d'abord.

L'extension de l'amour-propre

Ce n'est que si nous avons développé suffisamment d'amour-propre que nous pouvons aimer quelqu'un d'autre sans rien attendre en retour. Nous pouvons étendre l'amour que nous avons pour nous-mêmes aux autres pour répondre à nos besoins les plus profonds, ceux qui ne peuvent être satisfaits que si nous nous concentrons sur l'aide aux autres et non sur nous-mêmes.

Lorsque nous aimons les autres, nous pouvons répondre à notre besoin de connexion et d'épanouissement. Nous pouvons donner un sens à nos vies en plongeant dans la profondeur de l'âme de quelqu'un d'autre et en ayant un impact positif sur les autres à travers nos actions.

Lorsque nous aimons les autres de façon altruiste, nous n'avons pas besoin de recevoir la motivation, le soutien, la louange ou le confort. Nous pouvons tout trouver en nous-mêmes.

Plus nous pouvons répondre à nous-mêmes, plus la relation est en meilleure santé. Si nous avons trouvé l'amour-propre, nous rechercherons la connexion et l'accomplissement dans nos relations. Si nous manquons d'amour, nous aurons besoin des autres pour nous aider à traverser des moments difficiles, pour aborder nos insécurités et nous faire surmonter nos peurs.

L'amour des autres et l'amour de nous-mêmes ne sont pas des alternatives. Au contraire, une attitude d'amour envers elles-mêmes se trouvera dans tous ceux qui sont capables d'aimer les autres. L'amour, en principe, est indivisible en ce qui concerne le lien entre les objets et le soi-même.

– Erich Fromm

L'amour de soi est la base de toute relation saine. Si nous priorisons notre bien-être en faisant suffisamment d'introspection pour savoir ce dont nous avons besoin pour la stabilité physique et émotionnelle, alors nous pouvons prendre les mesures nécessaires à nous-même. Nous verrons l'amour comme une passerelle vers la connexion et la réalisation, et non comme une transaction avec le seul objectif de résoudre nos problèmes non traités.

L'amour immature dit: Je t'aime parce que j'ai besoin de toi. L'amour mature dit: j'ai besoin de toi parce que je t'aime.

– Erich Fromm

Tout comme nous devons viser l'amour mature, nous devrions donc rechercher un partenaire capable de rendre le même type d'amour. L'amour immature mène à des relations toxiques qui nous videront à long terme. Ce n'est que si nous avons suffisamment d'amour-propre que nous aurons la force de passer à autre chose et de chercher l'amour mature ailleurs.

Pour une relation saine à prospérer, deux individus en bonne santé sont nécessaires. Pour qu'un individu soit en bonne santé, l'amour-propre est nécessaire.