Pourquoi «je ne sais pas» est la réponse la plus intelligente lorsque l'on considère un ex

Passer une rupture est l'un des sentiments les plus troublants que vous pouvez ressentir.

La moitié de votre esprit pense que c'était la meilleure décision.

La moitié de votre esprit interroge si vous auriez pu sauver la relation.

Vous faites des allers-retours, et cela peut prendre un espace mental, et maintenant vous vous dirigez potentiellement vers un territoire dangereux où c'est tout ce que vous pouvez penser.

Il n'est pas facile de vous soulager du sentiment de culpabilité qui en résulte.

Suis-je fort ou suis-je têtu?

Ai-je pris une décision logique, ou étant trop émotionnelle, et maintenant je remets en question ma décision?

Et si je vous disais qu'il y avait quelque chose auquel vous ne pensiez pas?

J'étais dans un 1: 1 avec l'un de mes clients récemment, et il a connu ce dilemme.

Nous réfléchissons sur le temps qui s'était écoulé depuis sa dernière relation, et nous travaillions sur certaines questions qui ont créé un moment pour réfléchir à votre désir pour votre partenaire de revenir.

Il a commencé à répondre à la question: «Que feriez-vous si votre partenaire voulait revenir et donner la relation et lui faire un autre essai?

Je l'ai vu travailler à travers sa réponse, et il a dit: «Honnêtement, Tunde, je ne sais pas. Je vois comment ce n'est peut-être pas la meilleure réponse…»

Avant qu'il ne puisse continuer, je l'ai coupé et j'ai dit: « Bien! C'est la meilleure réponse que vous puissiez avoir. »

L'inconnu

Lorsqu'un ex revient sur l'image, il y a souvent un thème commun.

Nous ressentons le besoin de trouver nos réponses. Le problème est que nous sommes jusqu'à présent d'un côté du spectre que nous faisons généralement une déclaration hâtive.

Nous n'avons pas pris le temps de traiter ce qui s'est bien passé dans la relation. Nous avons décidé quoi devrait arriver si quelqu'un réengage avec nous.

Avez-vous pris le temps de réfléchir à l'où vient votre réponse?

Êtes-vous dans un état d'esprit où vous souhaitez que la personne revienne, et la seconde où il le ferait, vous les accueilleriez à bras ouverts?

Êtes-vous toujours sous le choc sur la paille qui a cassé le dos du chameau? Un différend qui avait une résolution a maintenant explosé.

Je ne vous dis pas de remettre en question votre décision, mais je vous demande de réfléchir racine de votre décision.

Demandez-vous: «Ma décision est-elle venue d'un examen logique de la situation, ou mes sentiments ont-ils pris le relais, et j'ai contourné ce moment à cause de ce que je ressens actuellement?»

Si le premier est la réponse, alors plus de pouvoir pour vous.

Si ce dernier est votre réponse et «Je ne sais pas», il y a de la place pour explorer votre réponse.

J'en ai besoin…

Savez-vous ce qui rend la réponse de quelqu'un définitive?

Lorsque vous savez ce dont vous avez besoin d'une relation, alignez objectivement ceux avec les besoins de votre partenaire et comprenez s'il n'y a pas de place pour combler l'écart.

Lorsque nous sommes hyper-fixés pour accueillir notre partenaire dans nos vies, nous contournons le processus de réflexion de ce dont nous avons besoin de la relation et mettons en lumière résultat Nous voulons.

De quoi avez-vous besoin de votre partenaire? Leur corps physique à côté du vôtre n'est pas une bonne réponse.

De quels besoins votre partenaire répond-il de manière cohérente? Qu'est-ce qui crée la valeur de revisiter la relation?

Quels besoins sont-ils incompatibles ou ne se rencontrent-ils pas?

Vous devriez penser à ces mêmes questions si vous êtes de l'autre côté de la médaille.

Mon partenaire se présente-t-il pour moi dans mon zones principales, Et si nous communiquons un plan, il y a de la place pour que la relation s'améliore?

Lorsque nous sommes dans l'état d'esprit «Je ne sais pas», ce sont les questions à traverser qui nous mèneront à notre vraie réponse.

Remenez-moi

Lorsque nous vivons une rupture, nous avons presque une expérience hors du corps.

Nous sommes si loin de notre zone de confort que nous recherchons la réponse qui nous ramène à notre référence.

Nous prenons une décision hâtive. À une extrémité; Si nous avons notre partenaire, cela atténuera le sentiment d'être seul, mal aimé ou abandonné.

De l'autre côté, notre partenaire qui est hors de notre vie a finalement donné le temps de clarifier et de réfléchir à la dynamique.

Mais.

Avez-vous pensé à l'endroit où vous êtes dans votre processus de guérison et si vous êtes prêt à divertir la conversation?

Il est normal de se sentir seul ou aussi en colère. Il n'est pas OK de contourner le temps que vous devez réfléchir et guérir des sentiments qui résultent de la fin de la relation.

Encore une fois, si vous êtes solide et définitivement verrouillé dans votre décision, vous avez fait le travail, mais s'il y a un doute dans votre esprit, explorez «Je ne sais pas».

Vous n'avez pas terminé le processus de récupération de votre stabilité.

Après tout, si votre ex vous respectait, il n'aurait aucun problème à rester patient dans cette phase…

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