Quelqu'un abandonne-t-il l'adultère pour de bon?

Qui a quitté ces montagnes russes d'une balade?

*MOI! Je lève la main.

Comment vous a-t-on senti de perdre la validation externe soudainement?

* Suce. C'est une réponse courte, mais c'est vrai.

Comment avez-vous commis les lacunes laissées par votre amant qui ont déjà tenu une énorme présence dans votre vie?

* Vous devez recommencer avec vous-même.
Facile à écrire, difficile à faire.

C'est un vide.

Tous ceux d'entre nous qui ont cessé de tricher ont réalisé que nous avions des correctifs sérieux à faire.

• Soins auto-administrés
• Revenir dans les passe-temps
• Amitiés
• Salle de sport
• Corvées
• Temps

Finalement, votre affaire deviendra une mémoire floue. Cela prend beaucoup de temps. Les choses seront «grises» pendant un certain temps après votre arrêt. Mais le chagrin et le stress seront partis. Et rappelez-vous que cela en vaut la peine.

Vous investissez dans votre bien-être à long terme.

Vous pouvez vous réveiller et ne pas regarder constamment par-dessus vos épaules. Vous pouvez reconstruire quelque chose de nouveau sans oeillères. Vous n'êtes plus engourdi et triste.

Vous faites un effort conscient pour ne pas recommencer à tricher.

Vous vous rappelez que vous n'avez plus besoin de ce style de vie.

Concentrez-vous sur un jour à la fois. «Aujourd'hui, je vais bien. Je n'ai pas besoin d'attention extérieure.» Ou « Aujourd'hui, je ne les contacterai pas. » Et puis recommencez le lendemain, le lendemain et le lendemain. C'est comme la façon dont les toxicomanes cessent de boire ou de droguer. C'est une intention quotidienne. Ne vous inquiétez pas de la façon dont vous gérez à l'avenir. Il s'agit du présent.

Faites une thérapie si nécessaire pour résoudre vos problèmes si cela est à votre disposition.

Je me suis arrêté une fois que je suis allé «légitime» avec mon partenaire d'affaires. J'ai demandé aux gens de demander: « Ne pensez-vous pas que vous serez tenté de tricher à nouveau? »

Pourquoi oui.

Il y aura toujours une tentation.
Et je connais trop bien cette route.

Ne pas tricher est un choix. J'ai décidé que ma relation est trop belle pour foutre. Je ne prends pas ces mauvaises décisions, non plus.

Pas parce que je suis meilleur que toi – je ne le suis pas. J'étais un adultère de carrière depuis longtemps. Je n'ai jamais eu de relation jusqu'à présent où je me sentais valorisé, vu et libre d'être moi. Je ne risquerai pas de perdre cela en me brisant sa confiance en moi. Il en va de même pour lui, j'espère.

Je ne peux pas arrêter la tentation.
Je ne peux pas contrôler la convoitise pour quelqu'un de nouveau.

Mais je peux arrêter de prendre des décisions en fonction de la validation externe.
Je peux décider que je suis content de moi et de ma vie.
Vous pouvez aussi.

Vous pouvez abandonner l'adultère pour de bon.
Crois-moi. Si je peux le faire, n'importe qui peut.

La meilleure façon d'arrêter de tricher est de simplement arrêter.

Signé,

Ex-adultère de Mme

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