« Notre relation n'est pas parfaite, mais … »
Voici la chose:
La perfection n'est pas l'objectif.
Ce n'était jamais.
Si par «parfait», vous voulez dire «nous ne nous battons jamais» – alors vous avez manqué le point.
Vous voyez, les psychologues croyaient que le lien entre les soignants était un flux de bonheur ininterrompu.
Et donc nous avons extrapolé que le mariage idéal était également celui de la paix, du bonheur et du bonheur ininterrompus.
Mais ce n'est pas ainsi que les humains fonctionnent.
La recherche sur l'attachement a fait exploser cette idée de l'eau et a montré que les bébés et leurs soignants sont dans une danse constante d'harmonisation, de rupture et de réparation.
Cela signifie qu'à partir du moment où nous venons de clignoter dans ce monde, notre système nerveux passe par ces cycles – nous sommes formés de cette façon et c'est prévu.
Viser la «perfection» dans une relation, c'est être sans fondement dans la réalité d'être un sac de viande humain.
Au lieu de cela, ce que nous savons qui fait fonctionner les relations aujourd'hui, c'est… Roll Drum:
Votre capacité à réparer efficacement.
Une excellente relation n'est pas mesurée par la question de savoir si vous vous battez ou non, mais plutôt par la façon dont vous vous réparez.
La rupture est inévitable (et son absence totale est en fait un drapeau rouge).
La réparation est une forme d'art qui prend du courage et de l'humilité pour apprendre.
Une excellente relation a les deux.
«Toutes les relations sont une danse d'harmonie, de disharmonie et de réparation», explique le thérapeute de renom des couples, Terry Real (auteur de «US»).
Ce que j'aimerais entendre des couples dire à la place, c'est:
« Ouais, nous avons nos moments difficiles, et putain, je suis fier de notre capacité à réparer. Parce que nous savons comment nous réunir, nous n'avons pas peur d'être réels les uns avec les autres. Je peux faire confiance à mon partenaire, et notre relation est vivante, pleine de respect et d'amour. »
Alors… comment réparez-vous? À quoi cela ressemble-t-il?
Restez à l'écoute pour mon prochain article sur l'art de la réparation.
En attendant…
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Dr Jessica,
xo
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Crédit photo: Szőcs alto sur unclash
Le message La phrase que je souhaite que chaque couple cesse de dire est apparue en premier sur le projet Good Men.
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le bloggoodmenproject.com