Marcus Aurelius, philosophe stoïque, reflète l'un des principes fondamentaux de la philosophie stoïque: Le bonheur est plus façonné par notre attitude intérieure que par les circonstances extérieures.

La qualité de vie est déterminée non pas par des facteurs externes mais par la signification que nous attribuons aux événements et comment nous y répondons. Si nous pouvons contrôler nos pensées, nos perspectives et nos réactions, nous pouvons également contrôler notre bonheur. Selon les stoïciens, Le vrai bonheur ne dépend pas du monde extérieur; Il s'agit de vivre une vie vertueuse et de discipliner nos esprits.

Voici trois façons de vous manquer. Lisez attentivement.

1. La paix de la reddition

Imaginez désespérément saisir les rênes d'un cheval sauvage. Vous remettez les rênes plus serrées et appuyez vos talons, essayant de dompter l'animal. Mais avec chaque remorqueur futile, vous resserrez le nœud de votre propre souffrance. C'est l'illusion de contrôle. Les stoïciens, qui nous ont dit que nous devrions être les maîtres de notre propre sort, les capitaines de nos propres navires et les écrivains de notre propre bonheur, ont vu cette illusion. Ils ont compris qu'une grande partie de la vie se déroule au-delà de notre portée, comme les vents et les marées changeants.

Notre douleur ne provient pas de ce qui nous arrive, mais de nos tentatives futiles pour le contrôler. La philosophie stoïque nous invite à tourner vers l'intérieur, à nous concentrer sur le seul domaine sur lequel nous avons vraiment le contrôle. Le domaine sur lequel nous devons nous concentrer est notre capacité à choisir nos pensées, nos attitudes et comment nous réagissons au monde qui nous entoure.

Au lieu de saisir les rênes de ce cheval sauvage, imaginez détendre votre main et permettre à son esprit sauvage de vous porter. Sentez le vent dans vos cheveux, le soleil sur votre visage. Vous ne combattez plus la vie, vous coulez avec. Ceci est la tranquillité de la reddition. Cette reddition n'est pas une faiblesse, c'est la sagesse. C'est l'acceptation que nous faisons partie d'un univers vaste et complexe, et nos efforts pour le façonner en fonction de notre volonté sont futiles.

L'acceptation stoïque n'est pas une démission passive, mais une participation active à la vie. Il s'agit de choisir de se concentrer sur ce que nous pouvons contrôlernotre monde intérieur, et laissant le reste couler avec les courants de l'univers. Desserrez les rênes et laissez-vous aller avec le flux, bienvenue dans la tranquillité de la reddition.

2 Aimez-vous

Nous vivons dans un monde bombardé de messages qui nous disent constamment que notre valeur est déterminée par la validation externe – goûts, abonnés, compliments, approbation des autres. Nous avons été conditionnés à rechercher le bonheur en dehors de nous-mêmes, dans les augmentations éphémères de l'acceptation sociale et des vents changeants des opinions des autres. Cependant, cette poursuite incessante de l'approbation externe est un appel de sirène qui nous distances de la véritable source de notre joie et de notre épanouissement.

La philosophie stoïque nous offre un remède à cette maladie. Il nous apprend que notre bonheur, notre valeur, notre essence ne réside pas aux yeux des autres, mais dans les profondeurs de notre propre âme. Imaginez un instant que vous êtes un diamant enfoui sous la terre. Votre valeur intérieure est toujours là, que les autres le voient ou non. En nous concentrant sur les choses que nous pouvons contrôler – nos pensées, nos actions et nos valeurs – et en abandonnant notre dépendance à l'égard des choses hors de notre volonté, comme les vues et les comportements des autres, Nous pouvons découvrir le diamant en nouscomme un archéologue le mettant à la lumière.

En vous aimant, vous devez toujours vous efforcer de suivre vos passions, de développer vos compétences et d'aligner votre vie avec vos valeurs les plus profondes, en embrassant les aspects rayonnants de votre propre être.

3. La recherche d'une vie fructueuse

Nous devons nous efforcer d'aligner nos vies avec quatre vertus fondamentales: la sagesse, le courage, la justice et la modération. Il est important de reconnaître que la vraie richesse ne réside pas dans les biens matériels, mais dans le Développement de notre caractère intérieur.

Imaginez-vous comme un sculpteur. En réprimant les bords rugueux de votre être, vous pouvez révéler la beauté naturelle et le potentiel en vous. Avec chaque frappe du marteau, vous vous libérez un peu plus des situations, limitant les croyances et les craintes qui vous retiennent.

Alors que vous croyez et pratiquez cela, vous commencerez à vous voir comme un chef-d'œuvre en développement, une œuvre d'art digne d'amour et d'admiration. Au fur et à mesure que vous vous transformez en une œuvre d'art, vous deviendrez exactement la personne que vous avez envie d'être!

Vous n'êtes pas seul dans ce voyage. Rejoignez-moi. Contactez-moi.

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.

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