Les évitants sont parmi les personnes les plus délicates avec lesquelles se connecter en ce qui concerne les émotions. Ils vivent à l'intérieur d'une forteresse, une coquille qu'ils ont construite pour garder les autres à l'extérieur, tout au nom de la protection de ce qu'ils appellent leur paix. Changement? Ils le méprisent. Bien sûr, le monde tourne, chaotique et toujours décalé, et ils semblent bien avec ça. Mais les changements qui les terrifient le plus? Ceux liés aux sentiments.

Je sais que c'est plus facile de ne pas s'impliquer avec eux, de nous sauver les ennuis, pour être honnête, je ne conseillerais à personne de s'impliquer avec l'un d'eux parce que j'y suis allé et c'est une montagne russe, mais pour être juste, je suis un empathe, ce qui pourrait expliquer pourquoi toute la situation avait l'impression de claquer dans un mur de briques.

Je me suis retrouvé constamment en essayant de comprendre d'où venait leur attitude, en creusant pour des raisons, en recherchant des émotions qu'ils ne voulaient pas partager et dans le processus, j'ai perdu de vue mes propres limites.

Cela étant dit, je sais aussi que lorsque nous sommes dans quelqu'un, nous ne nous soucions pas autant de ces choses; La logique vole par la fenêtre. Peu importe la hauteur de leurs murs, vous vous convainquez que vous pouvez les démolir. Pour certains, cela fonctionne, ils trouvent l'harmonie avec leur partenaire évitant et en direct avec contenu. Alors, quel est le mal à essayer, tant que vous connaissez le champ de bataille sur lequel vous entrez? Voici comment se rapprocher d'un évitant sans se faire pousser par la porte.

La patience est une vertu; Avec les évitants, c'est une superpuissance.

À première vue, cela peut sembler simple, mais c'est en fait plus complexe qu'il n'y paraît. Lorsque vous les traitez, la patience est essentielle. Ils ont besoin de temps supplémentaire, souvent deux fois plus que la plupart des gens, pour traiter et comprendre tout ce qui concerne leurs émotions. S'ils vous aiment, vous ne l'entendez peut-être pas avant cinq mois après qu'ils l'ont compris. Pour ceux d'entre nous qui ont câblé et agir rapidement, c'est exaspérant.

Évitez de dépasser leurs limites et de les précipiter dans des décisions pour lesquelles ils ne sont pas prêts. Ils ont besoin de temps pour évaluer tous les résultats possibles et explorer toutes les émotions qui pourraient survenir. Cette approche réfléchie signifie que vous aurez souvent besoin d'être patient avec leurs sentiments, ce qui leur permet de traiter l'espace et de réfléchir avant d'agir.

Une fois, je suis sorti avec un évitant qui a pris trois mois à me demander de sortir, malgré m'envoyer des SMS chaque jour. Pendant ce temps, je me demandais souvent s'il s'intéressait vraiment à moi, ou si j'étais juste une connaissance amicale pour lui. Peut-être qu'il n'était pas sûr jusqu'à ce que nous ayons fait ce saut et que nous avons pris notre premier rendez-vous. Mais après cela, nous avons commencé à nous voir fréquemment, et il est devenu clair que la patience avait été la clé.

Vous pouvez voir où se situe le défi. Dans un scénario typique, quelqu'un pourrait vous demander une date dans les deux à trois semaines suivant la réunion, ou au plus un mois. Mais lorsque cette chronologie s'étend, elle peut déclencher le doute de soi, vous commencez à vous demander s'ils sont vraiment intéressés par vous, il est normal de ressentir l'envie de les affronter, de rechercher la clarté et la réconfort. Cependant, cette approche peut se retourner, les faisant se sentir dangereuses et les repousser davantage.

Si vous êtes actuellement sur la brume de sortir avec un évitant, sachez que vous jouez au long jeu, contrairement aux relations précédentes où les choses auraient pu évoluer rapidement, ce voyage se déroulera probablement à un rythme plus lent. Il est crucial de reconnaître que leur chronologie est différente.

D'après ma propre expérience, j'ai choisi d'attendre parce que ce gars en particulier a fait un effort pour me parler tous les jours et j'ai montré un véritable intérêt à me connaître.

Laissez-les venir à vous

Lorsque vous traitez avec les évitants, il est sage d'adopter une approche douce. Je les pense souvent comme des chats: poussez trop fort, et ils se retireront encore plus loin. Au lieu de cela, laissez-les venir à vous. Permettez-leur d'être ceux qui vous invitent dans leur vie et partagent leurs sentiments selon leurs propres termes.

L'une des plus grosses erreurs que vous puissiez commettre avec un évitant est de leur demander constamment d'exprimer leurs sentiments. Étonnamment, leur réticence à montrer les émotions n'est souvent pas parce qu'ils ne les ressentent pas, mais parce qu'ils hésitent à perturber leur propre sens de la paix. Pour eux, l'ouverture peut ressembler à un risque, comme si elle pouvait briser le calme qu'ils ont soigneusement cultivé.

Donnez-leur le temps de devenir confortable avec vous, de vous chercher, pour la pointe des pieds dans cet espace sacré qu'ils ont construit. Poussez votre chemin, et ils vont courdres ou vous fantômes entièrement. Les gens qu'ils ont laissés entrer? Ils existent généralement depuis des années et même alors, c'est une lente goutte de vulnérabilité.

Ne les noyez pas dans vos émotions

C'était mon plus grand défi. En tant que personne qui aspire à la communication ouverte, je me retrouve souvent à exprimer librement mes sentiments. Cependant, lorsque je suis dans une relation, mes émotions surfoncent inévitablement, peu importe à quel point j'essaie de les cacher.

Imaginez la dynamique: une personne comme moi, qui confronte les émotions de front, jumelé avec quelqu'un qui les évite à tout prix. C'est une recette pour le chaos. Je me souviens à quel point la personne avec qui je sortais quand je sortais quand je déchaînerais un torrent d'émotions, lui demandant de s'engager dans des conversations auxquelles il n'était pas préparé. Il serait pris au dépourvu, incertain de comment réagir.

Fait intéressant, il était à l'aise de discuter de mes sentiments tant qu'ils ne l'ont pas impliquée directement. Il écoutait attentivement et offrait des conseils judicieux, mais au moment où la conversation s'est tournée vers ses propres émotions ou implication, il s'arrêtait instantanément.

Donc, si vous êtes dans une situation similaire, voici mon conseil: soyez conscient de la façon dont vous exprimez vos sentiments. Si vous avez besoin de parler, essayez de le faire en personne, en utilisant des mots doux et en gardant la conversation concise.

Évaluez si le problème mérite d'être discuté, car les évitants peuvent être submergés par des conversations émotionnelles fréquentes. Il ne s'agit pas de supprimer entièrement vos sentiments, mais d'être réaliste sur lesquels sont vraiment importants et qui ne sont que des préoccupations éphémères.

N'oubliez pas que tous les sentiments méritent d'être entendus, vous avez affaire à quelqu'un dont la nature est d'éviter la confrontation. Cela ne signifie pas que vous devez faire taire vos émotions comme ils le font, mais plutôt la priorité à celles qui méritent d'être discutées et lesquelles peuvent être lâchées.

Construisez un refuge

Il ne suffit pas de dire: « Si vous avez besoin de quelque chose, je suis ici. » Pour les évitants, ces mots peuvent ressembler à un fardeau, non pas parce qu'ils doutent de votre sincérité, mais parce qu'ils craignent d'être un poids pour les autres. Ils pourraient ne pas vous relever votre offre, pas à cause de la méfiance, mais parce qu'ils ne veulent pas imposer.

Alors, comment établissez-vous la confiance avec quelqu'un qui apprécie son indépendance? C'est en leur donnant de l'espace. Plus vous offrez de place, plus ils ressentent en sécurité, car vous n'exercez pas de pression ou ne perturbez pas leur routine. Il s'agit d'un processus qui se déroule au fil du temps.

Lorsqu'ils passent une journée difficile, sautez les grands gestes. Faites cuire leur repas préféré, envoyez un texte discret ou accompagnez-les simplement sur une tâche banale comme l'épicerie. Soyez juste là, stable et calme. Au fil du temps, ils commenceront à dériver vers vous, se rechargeant sur votre orbite.

Mais rappelez-vous, cela prend du temps et de la patience. La clé est de les faire sentir acceptées, même si cela signifie s'asseoir ensemble en silence. Ce faisant, vous créez un environnement où ils ne ressentent aucune pression pour révéler plus que ce qu'ils sont prêts à partager.

Navigation de confrontations avec soin

Lorsqu'il s'agit d'une évidence, il est crucial d'aborder les confrontations avec la sensibilité. Si vous êtes bouleversé par quelque chose qu'ils ont fait, résistez à l'envie d'envoyer un message émotionnel long. Ils pourraient le lire, mais leur réponse ne sera pas ce que vous attendez.

Commencez par une question, restez simple et ne les submergez pas avec une diatribe unilatérale. Et s'il vous plaît, abandonnez le jeu de blâme «vous ne faites jamais ça» ou «Je souhaite que vous ne soyez que…» prouve seulement leur peur qu'ils soient incapables d'amour.

Cela peut renforcer leurs craintes existantes de ne pas pouvoir aimer ou fournir correctement. Au lieu de leur dire constamment ce qu'ils devraient faire, montrez-leur comment le faire. Guidez-les doucement, sans crier ni critiquer.

Si vous êtes bouleversé, il existe de meilleures façons de résoudre le problème que de crier et d'exiger une réponse immédiate. Les évitants ne sont pas à l'aise avec les confrontations et feront probablement l'arrêt. Cela ne signifie pas qu'ils obtiennent un laissez-passer gratuit; Si quelque chose doit être abordé, cela devrait l'être. Cependant, avant de les confronter, prenez un moment pour vous calmer et trouver une manière claire et respectueuse d'exprimer vos sentiments.

Cette approche n'est pas seulement bénéfique pour les relations avec les évitants; C'est une pratique précieuse pour tout partenariat.

L'art de ne pas le prendre personnellement

Leur distance n'est pas toujours à propos de vous. Parfois, ils ont simplement besoin de temps pour se recharger et se recentrer. Cela ne signifie pas qu'ils disparaissent; Ils ont juste besoin d'espace pour recalibrer. C'est pourquoi créer un espace sûr est crucial ici. Cela leur permet de communiquer leurs besoins sans craindre de vous déranger.

Ils pourraient avoir besoin d'une solitude un jour, mais le suivant, ils pourraient être impatients d'être près de chez vous. Il ne s'agit pas d'une incohérence; Il s'agit de leur niveau de confort chaque jour. Ils pourraient se sentir plus confiants en votre présence certains jours, et ce n'est pas grave.

Je me souviens de la confusion que je ressentais, la dynamique chaude et froide était perplexe. Il y a eu des moments où j'ai ressenti une connexion profonde, et il semblait qu'ils s'ouvraient enfin. Mais ensuite, tout aussi rapidement, ils se retiraient, me laissant me demander s'ils regrettaient de laisser tomber leur garde. C'était une montagne russe d'émotions, mais comprendre leur besoin d'espace aident-moi à comprendre que ce n'était pas de moi, c'était à propos de lui.

The Takeaway: Apprenez à jouer au long jeu.

Être avec un évitant nécessite une profonde compréhension du jeu long. C'est un voyage qui testera votre patience et votre confiance, car vous vous demandez souvent de vous demander si des progrès sont réalisés ou si les choses glissent en arrière.

Cette incertitude peut être difficile, pour moi, c'était trop, mon besoin de me connecter affronté avec son besoin de me retirer, et je ne pouvais pas combler cet écart. Mais je vais donner du crédit là où il est dû: que les montagnes russes m'ont appris à respecter différentes langues émotionnelles, à honorer l'espace, à trouver le terrain d'entente dans chaque relation depuis.

Alors, devriez-vous essayer? Seulement si vous êtes prêt à jouer au long jeu et si vous pouvez les aimer sans vous perdre dans le processus. Parce que ces murs? Ils ne descendent pas facile. Mais pour la bonne personne, avec la bonne patience, ils pourraient bien.

–

Ce message était publié précédemment sur medium.com.

***