Avez-vous déjà été avec quelqu'un qui sourit à votre visage mais qui vous laisse avec un sentiment de malaise inexplicable?

Vous ne pouvez pas tout à fait déterminer pourquoi, mais quelque chose se sent désactivé.

Carl Jung, le célèbre psychiatre suisse, a présenté le concept de l'ombre – La partie inconsciente de notre personnalité qui contient des faiblesses, des désirs et des instincts réprimés. Parce que nous refusons ces aspects en nous-mêmes, nous Projetez-les sur les autres.

Quand quelqu'un vous déteste secrètement, il peut ne pas l'admettre – même pour eux-mêmes. Mais leur L'ombre s'échappe dans des comportements subtils. Ces signes sont rarement manifestes; Au lieu de cela, ils se manifestent dans Remarques passives-agressives, micro-expressions et incohérences comportementales.

Nous explorerons 8 signes indubitables que quelqu'un proche de vous abrite du ressentiment caché. La partie 1 couvre les quatre premiers signes, tandis que la partie 2 se concentrera sur les quatre autres – y compris le plus insidieux des comportements qui passent souvent inaperçus.

Signe 1. Condat déguisé en «blagues»

Certaines personnes masquent l'hostilité sous le voile de l'humour. Ils font Remarques de coupecommentaires sarcastiques, ou fouilles «ludiques» – ciblant toujours vos insécurités. Lorsque vous réagissez, ils vous éclairent avec:

« C'est juste une blague! Ne soyez pas si sensible. »

«Vous ne pouvez pas prendre de taquineries?»

«Je plaisantais – pourquoi êtes-vous de manière excessive?»

Pourquoi ils le font

Cette tactique leur permet de:
Testez vos limites (Combien de manque de respect allez-vous tolérer?).
Maintenir un déni plausible («Je ne le pensais pas!»).
Érosez votre estime de soi au fil du temps.

Explication de Jung

Jung croyait que Ce que nous nous moquons des autres, c'est souvent ce que nous refusons en nous-mêmes. Si quelqu'un plaisante constamment à propos de votre intelligence, il peut se sentir secrètement insécurisé à propos de la leur.

Exemple réel

Imaginez que vous obteniez une promotion, et un «ami» dit:
« Wow, ils donnent vraiment des promotions à quiconque ces jours-ci! »
Ensuite, lorsque vous avez l'air blessé, ils rit comme une blague.

Ce n'est pas de l'humour – c'est du mépris.

2. Sabotage subtil

Comment il se manifeste

Le sabotage n'est pas toujours dramatique. Il apparaît souvent dans petites actions déniables:

«Oublier» de vous inviter à des événements importants.

Retenir les informations clés dont vous avez besoin.

Vous donner de mauvais conseils déguisés en aide.

Pourquoi ils le font

Ils peuvent:
Sentez-vous menacé par votre succès.
Profitez de vous voir du mal.
Veux maintenir le contrôle sur vous.

Jung a écrit sur projection – Lorsque les gens renonnent leurs défauts et les attribuent aux autres. Une personne paresseuse pourrait vous appeler «non motivé» pour éviter de faire face à sa propre inertie.

Exemple réel

Vous parlez à un collègue d'une excellente idée d'entreprise. Plus tard, vous découvrez qu'ils «Accidentellement» l'a d'abord mentionné à votre patronvoler votre crédit.

Lorsqu'ils sont confrontés, ils disent: «Oh, je pensais que cela ne nous dérangeait pas!»

3. La compétition tacite

Certaines personnes transforment chaque conversation en un concours à une seule embarcation:

Vous achetez une voiture? Le leur est meilleur.

Vous obtenez une augmentation? Ils ont gagné plus.

Vous partagez de bonnes nouvelles? Ils redirigent l'attention vers eux-mêmes.

Ce comportement découle de:
Insécurité profonde.
Peur d'être éclipsé.
Jalousie inconsciente.

Explication de Jung

Jung a soutenu que Les gens rivalisent quand ils se sentent inadéquats. Si quelqu'un essaie constamment de vous surpasser, il se sent probablement inférieur d'une certaine manière.

Exemple

Vous dites avec enthousiasme à un ami: «J'ai finalement fini d'écrire mon livre!»

Au lieu de vous féliciter, ils répondent:
« C'est cool. J'ai écrit trois, mais je n'ai jamais pris la peine de les publier. »

Ce n'est pas une humblebrag – c'est un rediffusion.

4. Support superficiel

Ces gens prétendre se soucier mais sont absents lorsque vous en avez besoin:

Ils vous encouragent publiquement mais Aidez jamais en privé.

Ils disent «Je suis là pour toi!» mais sont toujours «occupés» lorsque vous tendez la main.

Ils minimisent vos difficultés («Ce n'est pas si mal!»).

Pourquoi ils le font

Ils Je ne veux pas vraiment que vous réussissiez.

Ils peur de l'intimité émotionnelle.

Ils Profitez de se sentir supérieur pour vous.

Jung a appelé ça «Persona vs Shadow» – Le masque qu'ils portent (ami de soutien) par rapport à leurs vrais sentiments (ressentiment).

Exemple

Vous vous confiez à quelqu'un d'une crise personnelle. Ils répondent:
« Oh, ça craint. Quoi qu'il en soit, avez-vous vu le jeu hier soir? »

Leur indifférence révèle leurs vrais sentiments.

Le côté plus sombre du ressentiment caché

5. Contrôle déguisé en «soins»

Certaines personnes ne vous aiment pas seulement – ils veulent vous contrôler. Mais au lieu d'une domination manifeste, ils le masquent comme préoccupation:

«Je dis cela seulement parce que je me soucie de toi.»

«Vous faites une erreur – laissez-moi décider pour vous.»

«Si tu me faisais vraiment confiance, tu écoutes.»

Pourquoi ils le font

Ils peur de perdre l'influence sur vous.

Ils Profitez de la puissance de dicter vos choix.

Ils Je ne supporte pas votre indépendance.

Explication de Jung

Jung a écrit sur l'ego manipulateur – les gens qui déguisent le contrôle comme amour parce qu'ils ne peuvent pas gérer le leur émotions chaotiques. En contrôlant les autres, ils créent un faux sentiment de stabilité.

Exemple

Vous dites à un membre de la famille que vous déménagez à l'étranger. Au lieu de vous soutenir, ils disent:
« Vous le regretterez. Vous n'êtes pas capable de vivre seul. J'essaie juste de vous protéger. »

Ce n'est pas soin – c'est emprisonnement psychologique.

6. Répandre les critiques et les potins

Au lieu de vous confronter, ils murmure derrière ton dos:

Ils tournent vos mots pour vous faire mal paraître.

Ils partagent vos secrets «accidentellement».

Ils recrutent d'autres Campagne de frottis silencieux.

Pourquoi ils le font

Ils Profitez du drame.

Ils veux t'isoler socialement.

Ils Impossible de rivaliser avec vous ouvertementdonc ils attaquent en secret.

Explication de Jung

Jung a appelé les ragots «Projection de l'ombre» – Lorsque les gens attribuent leurs propres défauts à d'autres. Si quelqu'un vous appelle «faux», c'est probablement celui qui est trompeur.

Exemple réel

Un collègue dit aux autres:
« Elle n'a été promue que parce qu'elle flirte avec le patron. »

Mais en réalité, ils sont jaloux de votre éthique de travail.

7. Manque de joie dans votre succès

De véritables amis célébrer vos victoires. De faux:

Donner Félicitations à moitié (« Oh … cool, je suppose. »).
Immédiatement changer le sujet à eux-mêmes.
Minimiser Votre réalisation (« Ce n'est pas un gros problème. »).

Pourquoi ils le font

Votre succès expose leurs propres échecs.

Ils ne pas vouloir vous voir heureux.

Ils Besoin de se sentir supérieuret votre victoire menace cela.

Jung croyait que L'envie est l'ombre de l'admiration. Si quelqu'un ne peut pas apprécier votre succès, c'est parce qu'il J'aimerais que ce soit le leur.

Exemple

Vous annoncez que vous vous mariez. Leur réponse:
«Le mariage n'est qu'un morceau de papier. Je n'en ai pas besoin pour prouver mon amour.»

Ce n'est pas la philosophie – c'est amertume déguisée.

8. Bénéfices non verbaux

Comment il se manifeste

Le corps ne ment jamais. Surveillez:

Micro-expressions: Un ricanement fractionné lorsque vous souriez.

Posture tendue: Bras croisés, épaules raides autour de vous.

Éviter le contact visuel: Leurs yeux s'éloignent lorsque vous parlez.

Pourquoi ils le font

Ils Je ne peux pas simuler la chaleur de manière convaincante.

Leur La haine inconsciente fuit.

Ils se sentir coupable mais ne l'admet pas.

Explication de Jung

Jung a dit « L'inconscient est toujours projeté » – signifiant même s'ils nient vous détester, leur corps trahit la vérité.

Exemple

Vous les embrassez, et ils à peine en même échantillon.
Vous partagez de bonnes nouvelles et leur sourire n'atteint pas leurs yeux.

Ces minuscules signaux révéler leurs vrais sentiments.

Comment répondre

Maintenant que tu sais les huit signesque devez-vous faire?

1. Faites confiance à votre intestin

Si votre intuition dit que quelque chose ne va pas, Ne l'ignorez pas.

2. Définir les limites

Appeler « Blagues » Cela fait mal.

Limiter le temps avec critiques chroniques.

Arrêtez de vous confier à faux supporters.

3. Observez, ne confrontez pas

Les haineux les plus cachés n'admettre pas leurs sentiments. Au lieu de les accuser, Regardez leurs actions.

4. Protégez votre énergie

Tout le monde ne mérite pas l'accès à vous. Distance vous-même Des personnes toxiques – même si elles sont de la famille.

La haine cachée est bien plus courant que nous admettons. Mais maintenant, tu peux Repérez-le, dépassez-le et retirez sa puissance sur vous.

Comme Jung l'a dit:

«Jusqu'à ce que vous rendez l'inconscient conscient, cela dirigera votre vie et vous l'appellerez le destin.»

Ne laissez pas L'ombre de quelqu'un d'autre Contrôlez votre bonheur. Reconnaissez les signes – et choisissez judicieusement votre cercle intérieur.

–

Ce message était publié précédemment sur medium.com.

***