Lorsque vous ressentez des doutes sur votre relation, cela peut être déroutant. Vous pourriez sentir que quelque chose manque, mais je ne peux pas mettre de doigt quoi. Peut-être que vous n'êtes pas très heureux, même si tout semble bien en surface. Ou peut-être avez-vous quelques préoccupations claires, mais vous ne savez pas s'ils devraient vous déranger autant qu'ils le font.
Lorsque vous avez du mal à mettre des mots à ces sentiments, les sentiments peuvent être difficiles à faire confiance et faciles à rejeter dans l'instant. Cependant, si vous ressentez une incertitude persistante quant à votre relation, cela vaut la peine d'explorer les raisons de ces doutes, car vos sentiments peuvent essayer de vous aider à obtenir ce dont vous avez besoin.
Les questions ci-dessous sont destinées à guider vos sentiments en mots afin que vous puissiez plus clairement comprendre pourquoi votre cœur pourrait être incertain.
1. Seriez-vous un peu soulagé si votre partenaire rompait avec vous?
Si la réponse est oui, elle peut indiquer que les pressions extérieures, la culpabilité ou la peur vous maintiennent dans la relation – plus que l'amour. Mettre la décision entre les mains de quelqu'un d'autre vous libérerait de la culpabilité d'abandonner quelqu'un, du jugement des autres ou de la peur d'avoir des regrets. Si ce scénario semble accueillant, alors vous laissez peut-être une décision difficile – pas un désir de rester – vous empêcher de passer à autre chose. Prenez cœur. Passer à autre chose vous donnera à la fois la possibilité de trouver un meilleur match.
2. Est-ce que votre plus jeune serait heureux pour vous s'ils voyaient votre relation?
Imaginez qui vous étiez avant cette relation. Seriez-vous ravi de vous parler de cette version de vous-même sur la personne avec laquelle vous vous êtes finalement retrouvé? Seraient-ils ravis de voir à quel point vous êtes heureux?
De nombreuses relations sont en deçà de ce que nous avons envisagé autrefois, même si elles ont commencé fort. Si vous ressentez un pincement de déception lorsque vous vous souvenez de ce que vous avez envie, cela vaut la peine de considérer si vous vous êtes contenté de moins que vous ne le souhaitez.
3. La relation est-elle une lutte?
Bien que les partenariats sains nécessitent des efforts des deux personnes, votre compagnon à vie ne devrait pas être une source de stress chronique, de souffrance ou de perte. Les relations ne sont pas censées être constamment dures. Au contraire, un partenariat de vie est destiné à vous faciliter la vie, plus riche et plus épanouissant. Bien qu'un désaccord occasionnel soit inévitable, les conflits doivent être traités avec soin et ne pas causer plus de dommages émotionnels. Si la relation se sent hostile, désespérée ou épuisante, vos doutes peuvent essayer de vous dire que cette relation n'est pas saine.
4. Vous sentez-vous chanceux d'avoir trouvé cette personne?
Si vous aviez une fois peur de vous retrouver seul ou de subir de nombreuses relations troublantes ou des ruptures douloureuses dans le passé, vous pouvez vous sentir reconnaissant juste d'être n'importe lequel relation où vous vous sentez relativement en sécurité de la blessure ou de l'abandon. En ce sens, vous pouvez vous sentir chanceux d'être avec votre partenaire, simplement parce que leur présence vous offre du réconfort et du soulagement de ces peurs.
Cependant, vous sentir en sécurité et soigné dans votre relation principale, c'est seulement demander le strict minimum – c'est votre droit de vous attendre plus que cela. Idéalement, votre partenaire de vie a une longue liste de qualités qui les rend parfaitement adaptés à la connaissance, à la valeur et à la soutien, exactement comme vous. Cela signifie trouver quelqu'un qui correspond à vos valeurs, priorités, à l'intellect et à votre caractère uniques. Lorsque vous trouverez quelqu'un qui répond à tous ces critères, vous ne vous sentirez pas simplement soulagé, vous vous sentirez merveilleusement chanceux d'avoir trouvé cette personne spécifique. Il n'y aura pas de place pour le doute.
5. L'engagement ressemble-t-il à un sacrifice?
Lorsque vous envisagez de faire le prochain grand pas dans la relation – qu'il soit emménagé, de vous marier ou même de passer une autre année ensemble – ressentez-vous un sentiment de perte sous-jacent? Si c'est le cas, cela peut faire allusion à un sentiment caché que la relation manque quelque chose que vous espériez autrefois, et, au fond, vous n'êtes pas encore disposé à abandonner cet espoir.
Lorsque vous avez trouvé votre personne parfaite, la progression de la relation sera excitante et bénéfique. Si vous ne ressentez pas cela, demandez-vous si cette relation vous fait sacrifier vos espoirs et vos rêves de ce que vous voulez qu'un partenariat ressemble.
6. Si vous deviez trouver un nouveau partenaire, chercheriez-vous quelqu'un de très similaire à la personne avec qui vous êtes maintenant?
Votre partenaire a-t-il des traits que vous évitez certainement dans un futur partenaire? Quels traits souhaitables chercheriez-vous que votre partenaire actuel manque? Si vous imaginez que vous souhaitez recommencer avec quelqu'un de très différent, demandez-vous si cette vision correspond au type de personne que vous désirez vraiment.
7. Votre partenaire vous inspire-t-il?
Une relation épanouissante vous aidera à devenir la personne que vous voulez vraiment être. Si votre partenaire a de nombreux traits que vous admirez et respectez, sa présence et leur influence vous aideront à obtenir ou à renforcer ces traits en vous. À son tour, si votre partenaire admire beaucoup de vos traits, il encouragera et entretiendra de tout cœur ces dons naturels. Lorsque vous êtes tous les deux vraiment enthousiasmés par les qualités uniques de l'autre, vous vous sentirez tous les deux en sécurité et inspirés pour être la meilleure version de vous-même.
Cependant, se sentir inspiré et encouragé n'est pas la même chose que d'être sous pression ou obligé de changer par quelqu'un qui n'est pas satisfait de vous comme vous. Si vous vous perdez dans la relation ou si vous vous sentez comme si votre vrai moi est diminué, vous pouvez sacrifier trop juste pour garder l'harmonie entre vous.
8. Êtes-vous le seul à tenir la relation ensemble?
Si la réponse à cela est oui, c'est peut-être que la seule façon de vous connecter avec votre partenaire est de faire ce qu'ils veulent faire, ou de parler de choses dont ils veulent parler. Vous pouvez vous pencher en arrière pour améliorer leur vie, tandis que à peine un remerciement est offert en retour. Un déséquilibre est clair si votre relation tourne autour des intérêts, des préférences et des besoins de votre partenaire, tandis que les vôtres sont traités avec indifférence. Pire encore est un partenaire qui juge, sabote ou rabaisse les choses qui comptent pour vous. Si ces déclarations sonnent vraies, demandez-vous: cette relation vous retient-elle? Si votre partenaire ne s'intéresse pas bien à votre monde intérieur, vous ne ressentirez peut-être jamais l'appréciation personnelle profonde et la compréhension que vous méritez.
9. Le temps de qualité ensemble ressemble-t-il à une corvée?
Si passer du temps ensemble est gênant, contre nature ou forcé, comme l'un d'entre vous ou les deux sont tenus de mettre un acte, cela peut indiquer que vous manquez d'une connexion forte les uns avec les autres. Peut-être que vos différences étaient amusantes au début, mais comme la nouveauté s'est dissipée, vous avez l'impression que vous ne pouvez pas beaucoup vous rapporter les uns aux autres. Il vous reste peu pour parler ou profiter ensemble.
Lorsque deux personnes ont des intérêts partagés, des valeurs communes ou un sens de l'humour similaire, ils sont capables de se connecter naturellement à bien des égards. Lorsque deux personnes sont très différentes, cela peut être épuisant en essayant de trouver des moyens de se lier.
10. Êtes-vous fier de cette relation?
Si vous manquez de confiance dans votre choix de partenaire, vous pouvez ressentir le besoin de justifier ou de défendre constamment la relation avec les personnes que vous admirez et respectez le plus. Vous pouvez masquer les détails de votre relation ou tenter de garder votre partenaire séparé des domaines de votre vie où vous vous sentez le plus apprécié et accompli.
Cependant, si votre partenaire est vraiment le genre de personne avec qui vous voulez être, pourquoi ne vous sentiriez-vous pas ravi de les partager avec le monde et de les faire associer à vous? Si vous ne ressentez pas cela, il pourrait y avoir des éléments de votre partenariat qui ne sont pas satisfaisants à vos yeux.
11. Tu mens à toi?
Les gens sont très bons pour sentir à eux-mêmes, surtout si faire face à la vérité serait trop gênant, embarrassant ou déchirant à porter. Pour cette raison, il peut être difficile de savoir si vous êtes dans le déni vous-même.
Vous pouvez essayer de vous cacher la vérité en exagérant sur les bons aspects de la relation, peu importe à quel point ils pèsent mal contre le mal. Vous pourriez désespérément vous accrocher à des lambeaux de preuves que votre partenaire est excellent pour vous, en rejouant un script interne de la raison pour laquelle vous avez réellement un sens ensemble. Vous pouvez vous attarder sur de nombreuses petites plaintes que vous avez concernant votre partenaire afin de résoudre le malaise que vous ressentez sans avoir à reconnaître les plus gros problèmes entre vous. Mais, peu importe combien de fois vous vous dites ce que vous voulez entendre, vous n'arrêterez jamais.
12. Espérez-vous que les choses vont changer?
Peut-être que vous comptez sur votre partenaire pour vous améliorer d'une manière ou d'une autre, ou espérer que vous apprendrez à accepter les choses que vous n'aimez pas. Ou, peut-être que vous pensez que la relation sera meilleure une fois que vous aurez un nouvel emploi, une nouvelle maison, un médicament différent – quoi qu'il en soit. Soyez prudent de cette ligne de pensée, car c'est souvent un moyen subconscient de reporter une décision difficile.
Les gens ne changent généralement pas grand-chose (à moins qu'ils ne prennent des mesures qui montrent qu'ils le veulent vraiment), et l'une de vos tentatives de les réparer est susceptible de se traduire par le ressentiment au fil du temps. Si vous pensez que les circonstances en dehors de votre relation sont à blâmer pour vos difficultés, assurez-vous de ne pas vous distraire des vrais problèmes à portée de main.
Clarité pour aller de l'avant
Les doutes ne signifient pas toujours que la relation doit se terminer, mais elles signalent que quelque chose a besoin de votre attention. Que vous résolviez ces problèmes avec votre partenaire ou que vous décidiez qu'il est temps de passer à autre chose, la clarté de vos sentiments est une première étape cruciale. Vos sentiments sont là pour une raison – les obligent, les écoutez et laissez-les vous guider vers la vérité.
Plus vous êtes honnête avec vous-même, plus le chemin deviendra clair. Si vous n'êtes toujours pas sûr, voici 21 signes que vous êtes dans la mauvaise relation.
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Ce message était publié précédemment sur medium.com.
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Crédit photo: Ainur Khakimov sur unclash
Le poste doutant de votre relation? 12 Les questions de dire à vous poser sont apparues en premier sur le projet Good Men.
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le sitegoodmenproject.com