J'avais l'habitude de croire que l'amour était quelque chose que vous compris En cours de route.

Que si l'attraction était assez forte, le rire suffisamment fort et les moments assez sucrés, les choses plus grandes – valeurs fondamentales, vision à long terme, sécurité émotionnelle – se mettraient en place.

Mais l'amour n'est pas un puzzle avec des pièces manquantes qui attendent d'être trouvées. C'est soit entier et clairou ce n'est pas censé l'être.

Alors voici où je me tiens maintenant: Si je ne peux pas voir un avenir avec vous – une fondée sur des valeurs partagées, un respect profond et une compréhension mutuelle – alors je suis sorti. Pas avec ressentiment, pas avec amertume. Juste avec clarté et respect de soi.

Parce que l'amour n'est pas seulement ce que nous ressentons – c'est la façon dont nous ajuster ensemble dans le monde réel.

1. L'attraction est facile. L'alignement est rare.

Vous pouvez être extrêmement attiré par quelqu'un et vous n'avez toujours aucun avenir avec lui.

J'ai appris cela à la dure – confondre la passion avec le potentiel, en espérant qu'une chimie intense pourrait compenser des différences fondamentales. Mais la réalité est, La chimie n'est que l'étincelle. L'alignement est ce qui fait brûler le feu.

À quoi ressemble l'alignement:

Nous voyons la vie à travers une lentille similaire – famille, carrière, croissance personnelle et valeurs s'alignent toutes.
Nous pouvons être en désaccord sans manque de respect, sachant que la fondation est forte.
Notre relation ressemble à un partenariat, pas à une lutte de pouvoir.

À quoi ressemble le désalignement:

Expliquer ou justifier constamment qui vous êtes et ce dont vous avez besoin.
Avoir l'impression de devoir convaincre quelqu'un pour partager votre vision.
Faire des compromis qui vous laissent petit, pas fort.

Bombe de vérité: Selon la recherche de L'Institut Gottmancouples avec Alignement de la valeur fondamentale Découvrez une satisfaction à long terme beaucoup plus grande que ceux qui comptent uniquement sur le lien émotionnel. L'amour est un sentiment, mais la compatibilité? C'est un choix.

2. Les valeurs fondamentales ne sont pas à débattre

Si nous ne croyons pas à la même fondation, nous nous construisons sur le sable.

Les valeurs fondamentales façonnent tout – comment nous naviguons sur les difficultés, comment nous célébrons la joie, comment nous traitons les gens, comment nous aimons. Et tandis que les gens peuvent grandir et évoluer, Les valeurs profondes qui nous définissent ne changent pas sur la commande.

Conversations que je n'éviterai plus:

Que signifie l'engagement envers vous?
Comment gérez-vous les conflits – recherchez-vous une résolution ou évitez-vous l'inconfort?
Quel rôle joue l'auto-amélioration dans votre vie?
Comment voyez-vous les finances, le succès et la responsabilité?

Drapeau rouge: Si avoir ces conversations ressemble à des dents, c'est votre réponse.

Drapeau vert: Lorsque ces conversations coulent naturellement, révélant une vision partagée pour l'avenir.

Aperçu de la recherche: Une étude dans Journal du mariage et de la famille ont constaté que les couples qui s'alignent sur les valeurs fondamentales signalent Stabilité relationnelle plus élevée et bien-être global. La fondation est importante.

3. Je ne suis pas là pour «presque raison» – je veux pleinement aligner

«Presque» est l'ennemi du vrai accomplissement.

Combien de fois sommes-nous restés dans des relations qui ressentaient presque à droite? Parce que presque se sent mieux que recommençant. Mais Presque raison est toujours faux.

Signes que vous vous contentez de «presque»:

Vous continuez à espérer « Ils vont changer » Au lieu d'accepter qui ils sont.
Vous rétrécissez des parties de vous-même pour éviter les conflits.
Vous passez plus de temps à expliquer vos besoins que de les faire satisfaire.

Données de relation: Études publiées dans Bulletin de la personnalité et de la psychologie sociale Confirmez que ceux qui restent dans les relations de la peur d'être seuls l'expérience une plus grande épuisement émotionnel et une plus grande estime de soi au fil du temps. Rester dans la mauvaise relation ne consiste pas seulement à perdre du temps – il s'agit de se perdre lentement dans le processus.

4. Si je ne vois pas d'avenir, je ne prétendrai pas qu'il y en a un

Si je dois plisser les yeux pour voir un avenir avec vous, il n'est probablement pas là.

Il m'a fallu des années pour réaliser que la bonne relation devrait Ajoutez de la clarté, pas de la confusion. J'ai besoin de pouvoir imaginer quelque chose réaliste et durablepas seulement quelque chose qui fait du bien dans les moments éphémères.

Les questions que je me pose maintenant:

Si rien à leur sujet changeait, je voudrais toujours cela dans 5 ans?
Est-ce que je me sens en sécurité – émotionnellement, mentalement et physiquement?
Nos rêves et nos objectifs se complètent-ils, ou nous séparent-ils?

Si la réponse n'est pas un oui confiant, c'est un non.

Vérité soutenue par la science: Une étude dans Sciences psychologiques ont constaté que les personnes qui ignorent les doutes précoces sur la compatibilité sont beaucoup plus susceptibles de ressentir des regrets et de l'insatisfaction plus tard dans la relation. Vos sentiments intestinaux ne sont pas seulement des émotions – ce sont des données.

5. Ma paix est plus précieuse que n'importe quelle relation

Une relation devrait être une source de paix, pas une source de stress.

Je refuse de croire que l'amour doit être chaotique, incertain ou épuisant être réel. Une bonne relation devrait se sentir à la maison – pas comme un champ de bataille émotionnel.

À quoi ressemble l'amour sain:

Communication cohérente et claire (pas des signaux mixtes).
Sécurité émotionnelle (Pas d'anxiété sur où vous en êtes).
Un investissement mutuel dans la croissance (pas seulement une personne portant le poids).

À quoi ressemble l'amour malsain:

Marcher sur des coquilles d'oeufs.
En vous interrogeant constamment si vous êtes «trop» ou «pas assez».
Se sentir plus anxieux qu'heureux.

DURE VÉRITÉ: Études de Étude de subvention de Harvard (L'une des études relationnelles les plus anciennes jamais réalisées) ont révélé que Les personnes dans les relations émotionnellement sécurisées éprouvent une meilleure meilleure santé mentale et physique. L'amour devrait vous construire, pas vous porter.

Si ce n'est pas un corps complet oui, c'est un non

La clarté est un acte de respect de soi.

J'attendais que les choses «se comprenaient». Maintenant, je fais des choix clairs, fondés sur la conscience de soi.

Si je ne vois pas un réel, aligné et épanouissant un avenir avec vous – alors je suis sorti. Pas parce que je m'en fiche. Mais parce que je me soucie de moi pour mieux choisir.

Parce que la bonne relation ne vous obligera pas à compromettre ma paix, mes valeurs ou ma vision pour l'avenir.

Quelle est votre prise?

Si cela résonne avec vous, frappez partager ou laisser un commentaire: Avez-vous déjà dû vous éloigner de quelqu'un qui était presque droite?

Parlons.

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.

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Crédit photo: Олег моо з sur un peu

Le message si nous ne nous alignons pas sur les valeurs fondamentales, je suis absent – pas de rancune, juste la clarté est apparue en premier sur le projet Good Men.

Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le bloggoodmenproject.com