Quand j'ai rencontré mon amant psychotique pour la première fois, j'ai eu tous ces sentiments étranges – comme un avertissement dans mon intestin. Mais au lieu d'écouter, je l'ai appelé des papillons.
Je pensais que cela signifiait quelque chose de profond. Quelque chose de réel. J'ai tout romancé sur lui et je me suis dit qu'il était mon ange. Mon cadeau. Mon pour toujours.
L'amour vous aveugle, surtout lorsque vous êtes désespéré de vous sentir aimé.
Et je l'étais.
Je voulais que quelqu'un me voie. Pour me choisir. Et il l'a fait – fort, intensément, comme s'il n'y avait pas de lendemain.
Il m'a tenu comme si j'étais fragile et précieux. Il m'a touché comme s'il ne pouvait pas en avoir assez. Et il m'a regardé comme si j'étais la seule chose qui comptait dans son monde.
C'était écrasant. Mais c'était bien. C'était comme le genre d'amour que je pensais mérité à l'époque.
Je veux dire, quelle fille de 18 ans s'éloigne d'un gars qui la fait se sentir vue, entendue et complètement adorée? Pas moi.
Je n'étais pas habitué à ce genre d'attention. Il a tout remarqué sur moi – mon humeur, ma voix, la façon dont je me comportais quand j'étais bouleversé. Il s'en souciait. Ou du moins, c'est ce que je pensais.
Avec le recul, je peux voir à quel point tout cela était intense depuis le début. Mais lorsque vous êtes jeune et que vous avez envie de connexion, il est facile de confondre l'obsession avec l'amour.
Et je m'y accrochai.
Parce que même si une partie de moi savait que quelque chose était éteint, l'autre partie était juste heureuse de ne pas se sentir invisible pour une fois.
Il a commencé petit. Un commentaire ici, un regard là-bas. «Pourquoi as-tu porté ça? «Pourquoi votre ami vient-il toujours ici?»
Au début, je pensais qu'il était juste protecteur – jaloux parce qu'il s'en souciait. Mais ça ne s'est pas arrêté.
Soudain, chaque mouvement que j'ai fait a besoin d'expliquer. Mes amis sont devenus une menace. Mon silence signifiait que je cachais quelque chose. Il explose, puis s'excuserait comme si son monde s'effondrerait sans moi. Je l'ai cru.
Je suis resté parce que je pensais que l'amour était censé être intense. Désordonné. Consommant. Quand j'étais fille, ma mère me rappelait comment les femmes étaient les piliers qui maintenaient la famille ensemble.
«Le mariage est désordonné», dirait-elle. « Ne s'attend pas à ce que ce soit doux tout le temps. » « Soyez le premier à s'excuser après un combat. » C'était comme si j'étais soigné pour abus.
Sauf que je n'étais pas marié. Pourtant, j'ai agi comme une femme et j'ai cru que je pouvais réparer le désordre.
Mais ce que je n'ai pas vu, c'est à quel point il m'effacerait lentement.
J'ai arrêté de sortir. Arrêté de rire comme je le faisais. J'essayais toujours de maintenir la paix. Essayant toujours de le faire se sentir bien – même quand je ne l'étais pas.
C'est là que j'ai réalisé… ce n'était pas de l'amour. C'était un contrôle déguisé en loyauté.
Et je me perdais dedans.
Quand j'en ai finalement eu et j'ai décidé de partir, il a cassé. Sa voix ne plaide plus – elle menaçait.
Puis vint le poing. Pas à moi, mais dans le mur, à quelques centimètres de mon visage. Ce coup de poing a secoué quelque chose en moi. Mes os se sont figés, mais mon esprit s'est finalement réveillé.
Ce n'était pas l'amour. C'était la peur. Et j'ai couru.
La rupture n'a pas non plus apporté la paix. Il a laissé des cicatrices.
Je me sentais plus brisé que entier, plus hanté que guéri. Les souvenirs de «I Love You» se sont affrontés avec le bruit des cris et des portes claquées. Le traumatisme a duré plus longtemps que le bien.
Mais ensuite est venu le deuxième psycho. Et le troisième. Puis le quatrième. Différents visages, même script. Douces débuts. Affection excessive. Contrôle enveloppé dans le charme.
Et finalement, le même poison – la jalousie, la manipulation, la torture émotionnelle.
Quelque part dans le chaos, j'ai commencé à reconnaître le modèle. Je pouvais presque prédire le changement avant que cela ne se produise.
Une rupture après l'autre a décollé une autre couche de moi. Et à chaque chagrin, j'ai vu plus clairement – pas seulement qui ils étaient, mais qui j'étais devenu.
Ce ne sont pas seulement des fins. Ce sont des miroirs. Des miroirs bruyants, douloureux et non filtrés qui vous obligent à vous faire face.
Chacun m'a secoué éveillé d'une manière différente. Ils m'ont rendu émotionnellement conscient d'une manière que j'avais passé des années à essayer d'éviter. J'ai commencé à remarquer mes propres modèles. La façon dont je m'accrochais au chaos parce que c'était comme une passion. La façon dont j'ai confondu l'intensité contre l'intimité.
Mais soyons honnêtes – aucun de nous ne veut cette leçon. Nous l'évitons. Nous chassons le haut. Nous espérons que celui-ci sera différent – que cette fois, les drapeaux rouges deviendront verts si nous aimons assez fort.
Je l'ai fait – plus de fois que je ne peux compter.
Mais finalement, je ne pouvais plus dépasser la vérité.
Chaque chagrin, chaque amitié ratée et tous vos malheurs dans la vie vous ont en quelque sorte façonné la personne que vous êtes aujourd'hui.
Vous n'en vouliez pas. Vous ne vous y attendiez pas. Mais une chose après les autres vous a amené à devenir une personne différente de ce que vous étiez.
Petit à petit, tu as arrêté d'être la fille qui croyait que l'amour la sauverait. Vous avez cessé d'espérer que les gens resteraient juste parce que vous leur avez tout donné.
Et quelque part en cours de route, cette étincelle que vous avez l'habitude de porter si sans effort – commence à diminuer.
L'excitation que vous aviez autrefois à vie, par amour, pour possibilité… Il s'estompa. Tranquillement. Presque sans que vous remarquiez, jusqu'à ce qu'un jour vous regardez dans le miroir et reconnaissez à peine la personne qui regarde en arrière.
Certaines blessures guérissent et restent dans le passé, mais il y en a qui s'attardent toujours en arrière-plan et vous empêchent d'avancer.
Ces blessures émotionnelles sont beaucoup trop cicatrices pour ne pas vous laisser une marque durable. Et autant que vous essayez de prétendre qu'ils ne sont pas là et que vous allez bien, ils continuent de vous rappeler le contraire.
Vous pouvez essayer de les fuir, de les noyer dans des distractions ou de les déguiser en leçons apprises – mais certaines blessures ne se sont pas simplement s'estompées.
Ils vous suivent. Ils façonnent vos choix, vos peurs, votre garde.
Et le pire? Si vous ne les affrontez pas, vous finissez par répéter le cycle.
Je l'ai fait.
Donc, si vous essayez de protéger votre cœur, pour éviter de devenir une victime d'une autre relation de cicatrices, voici cinq signes pour vous aider à repérer un amant psychotique avant Vous tombez trop profondément dans l'amour.
1. Il commence un combat mais vous blâme pour l'explosion
Il a toujours commencé avec quelque chose de petit – un commentaire sournois, un compliment en revers, un rouleau des yeux. Au début, vous l'ignorez. Vous vous dites que vous réagissez de manière excessive.
C'est exactement ce que j'ai fait.
Mais au fil du temps, les coups se sont transformés en arguments à part entière. Il appuyerait sur tous les boutons droits jusqu'à ce que je fasse finalement craquer. Je criais et pleurais. Je réagirais comme n'importe quelle personne normale après avoir été ébréchée pendant si longtemps.
Et juste comme ça, le script retournerait.
Soudain, ce n'était pas ce qu'il a dit ou fait – c'était à propos Comment j'ai réagi. «Tu es trop émotif.» «Vous êtes en surclassement.» Il s'asseyait, calme et recueillie, alors que je me tenais debout en me sentant comme si je venais de prouver son point.
Vous connaissez probablement ce sentiment aussi – debout là, se demandant comment tout cela s'est retourné sur vous.
Se sentir coupable d'avoir même des sentiments.
Il m'a fallu beaucoup de temps pour comprendre que le véritable amour ne vous appât pas dans des explosions juste pour vous appeler fou pour allumer le match.
Le véritable amour écoute, il ne blâme pas. Il est propriétaire, il ne vous éclaire pas en pensant que vous êtes le problème.
Si vous êtes pris dans ce cycle, sachez ceci: ce n'est pas vous. Ce n'était jamais toi.
2. Il vous fait sentir comme si vous étiez le problème de vouloir l'amour
Avec mon deuxième amant psychotique, j'ai appris l'art cruel de la projection.
Chaque fois qu'il gâchait, il devint en quelque sorte comment je ne suffisait pas – trop émotionnel, trop nécessiteux, trop épuisant. J'ai commencé à le croire.
Vous savez probablement aussi ce sentiment de naufrage – vous demander si vous êtes trop aimé.
Il a donné l'impression que rester avec moi était une faveur qu'il faisait par pitié. Comme si je devrais être reconnaissant, il ne s'était pas encore éloigné.
Cela semble fou maintenant, mais à l'époque, cela m'a accroché profondément dans la culpabilité et la peur.
J'ai continué à essayer de me «réparer» pour le garder heureux. Mais la vérité est que le véritable amour ne vous fait jamais vous sentir brisé pour avoir des besoins.
Le véritable amour ne se penche pas comme un prix que vous devez gagner.
Si vous êtes dans cet endroit en ce moment, écoutez-moi fort: « Vous n'êtes pas trop. Vous demandiez juste l'amour à quelqu'un qui ne pouvait pas le donner. »
3. Vous vous sentez coupable juste pour vous tenir debout
Il a maîtrisé l'art de me faire sentir coupable – même lorsque je n'avais rien fait de mal.
Si je demandais de l'espace, je l'abandonnais. Si je parlais de quelque chose qui m'a fait du mal, je «commençais un combat». Lentement, il m'a appris à deviner mes sentiments, à m'excuser pour des choses pour lesquelles je ne devrais pas m'excuser.
J'ai commencé à penser que j'étais égoïste pour vouloir des choses simples – comme le respect ou l'honnêteté. Je me souviens m'être assis sur mon lit, le cœur battant, essayant de comprendre comment améliorer les choses sans même savoir ce que j'ai fait de mal.
C'est ainsi qu'ils vous piègent – dans un cycle où vous vous sentez responsable de leur bonheur, de leur colère et même de leur mauvais comportement.
Ce n'est pas votre travail de vous tordre pour s'adapter à la rupture de quelqu'un d'autre.
Vous méritez un amour qui ne vient pas avec des conditions ou des punitions émotionnelles.
4. Il vous fait sentir que vous devriez être reconnaissant d'être avec lui
Mon quatrième amant psychotique l'a clairement indiqué dès le départ – il pensait qu'il était le prix, et j'ai eu la chance de l'avoir.
Peu importait à quel point j'ai donné, combien j'aimais ou combien je me suis montré – il a toujours donné l'impression que j'étais celui qui échouait.
Vous connaissez ce sentiment, non? Quand peu importe ce que vous faites, ce n'est jamais suffisant car ils s'attendent à être adorés, pas aimés.
Si je ne le louais pas assez ou ne mettais pas ses besoins au-dessus des miens, il me rejeterait dessus – Accuser d'être ingrat, égoïste ou même «pas assez de femme» pour lui.
Pendant un moment, je l'ai cru.
Je pensais peut-être que si j'aimais juste plus fort, il me verrait enfin. Mais la vérité est que quelqu'un qui vous valorise vraiment ne s'attend pas à ce que vous rétrécissiez juste pour le faire se sentir grand.
Vous n'êtes pas l'accessoire de quelqu'un. Vous n'êtes pas censé vivre dans l'ombre de quiconque.
Le véritable amour vous soulève plus haut – il ne vous demande jamais de vous incliner.
5. Vous avez l'impression qu'il est la seule personne sur laquelle vous pouvez compter
S'il y avait une chose que tous mes amoureux psychotiques avaient en commun, c'était ça – ils avaient besoin de moi pour en avoir besoin.
Petit à petit, ils m'ont isolé. Ils m'ont fait interroger mes amis, m'éloigner de ma famille et douter des gens qui s'en souciaient.
Vous connaissez probablement le sentiment – où vous commencez à penser Peut-être qu'ils ont raison, Peut-être que personne d'autre ne vous comprend comme ils le font.
Chaque fois que j'essayais de chercher de l'aide, ils m'ont fait me sentir coupable. Comme je les trahissais juste pour avoir besoin de quelqu'un d'autre. Il est devenu de plus en plus difficile de dire à quiconque se passait vraiment. Plus difficile de me faire confiance.
C'est ainsi que la dépendance émotionnelle vous piège – en vous convaincant que votre monde s'effondrerait sans eux.
Mais voici la chose; L'amour ne vous isole pas – il vous relie.
Vous êtes autorisé à avoir une vie en dehors de quiconque. Vous êtes autorisé à être entier sans avoir besoin d'autorisation.
Si jamais vous pensiez que l'amour vous avait brisé, ce n'est pas le cas. L'amour vous a fait.
Il est facile de revenir sur toute la douleur et de croire que l'amour était la chose qui vous a ruiné. Que cela vous brisait tellement le cœur que vous ne seriez plus jamais le même.
Mais la vérité est que ce n'était pas de l'amour qui vous a fait du mal. Ce sont des gens qui ne savaient pas aimer. Les gens qui ont utilisé votre cœur comme un endroit pour cacher leurs propres blessures.
Le véritable amour – même lorsqu'il se présente déguisé en chagrin – est ce qui vous construit. Chaque fois que vous vous êtes repris après avoir été brisé. Chaque fois que vous choisissez de guérir quand l'amertume aurait été plus facile. Chaque fois que vous ouvrez à nouveau votre cœur lorsque la peur vous a supplié de le fermer pour de bon.
Ce n'est pas une faiblesse. C'est de la force.
C'est du courage. C'est vous devenant quelqu'un de plus sage, quelqu'un courageux, quelqu'un plus fort qu'auparavant.
Vous n'avez pas perdu parce que vous avez aimé. Vous avez gagné parce que vous êtes resté ouvert. Vous êtes devenu plus – pas moins.
L'amour ne vous a pas cassé. Cela vous a refait en quelqu'un encore plus beau.
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Ce message était publié précédemment sur medium.com.
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Crédit photo: Visual fou sur Unsplash
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Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le sitegoodmenproject.com