5 comportements toxiques que vous devez arrêter de tolérer dans vos relations dès que possible

Une majorité de comportement toxique vole sous le radar et se masquent comme:

• «Je suis juste honnête.»
• «Je me soucie trop.»
• «C'est comme ça que je ressens.»

Mais après des semaines, des mois ou des années, vous vous sentirez à quel point il est éprouvant.

Voici les cinq comportements toxiques que vous devez arrêter de tolérer avant que la relation ne s'effondre complètement.

1. Ils croient que leurs histoires sont la vérité

Certaines personnes, eh bien… beaucoup… prenez ce qu'ils voient et transforment ces informations en une histoire inventée.

Disons que vous traînez sur le canapé lorsque votre partenaire rentre à la maison du travail.

Ils regardent votre langage corporel pendant cinq secondes et décident ensuite que vous êtes de «humeur». Pour une raison quelconque, ils pensent que c'est vrai, que vous avez froid, cachant quelque chose, vous ignorer, et ce qui le rend si toxique, c'est qu'ils projettent cette histoire sur vous.

Parce que tout dépend de leur raison.

Lorsque votre partenaire ne peut pas concilier la réalité de l'histoire dans sa tête, cela baise avec son esprit, il doit donc vous transformer en méchant.

Toute la nuance et la zone grise sont jetées par la fenêtre.

Ce genre de pensée est souvent enraciné dans l'attachement évitant, mais il n'y est pas exclusif. Le vrai problème est la réticence à divertir d'autres perspectives, c'est pourquoi dans les relations, cette rigidité est plus qu'une nuisance mineure.

Il devient un jugement, une mauvaise communication et un manque total d'empathie.

Au lieu de communiquer directement, «Vous semblez distant aujourd'hui, tout va bien?»

Ils disent, «Je peux dire que vous ne vous souciez plus de moi.»

C'est comme, « Woah, nous sommes passés de 0 à 60 en une demi-seconde. »

Comment répondre:

1. N'essayez pas de vous défendre car cela finit par valider leur histoire.
2. Continuez comme d'habitude et laissez-les avoir leurs sentiments.

2. Leurs sentiments sont tout ce qui compte

Les gens émotionnellement immatures ne se contentent pas de «ressentir leurs sentiments»; Leur identité devient ce qu'ils ressentent.

Ce n'est pas que les émotions ne sont pas importantes, mais quand quelqu'un fait chaque Conversation, décision et situation sur la façon dont ils se sentent, ils commencent à se présenter comme un cas de panier émotionnel.

Tout, et je veux dire tout, revient à comment ils sentir.

Donc, s'ils sont en colère, ennuyés ou que vous les avez victimes d'une manière ou d'une autre, c'est la fin de la conversation parce que vous êtes soit la cause ou la guérison.

Mais ce que j'ai remarqué, c'est que ce qui se passe vraiment, c'est que leur «enfant intérieur» dirige le spectacle, et ils veulent que vous gérez leurs émotions et ignorez les vôtres.

Comment répondre:

« Vos sentiments sont valables, et j'ai aussi un mot à dire sur la façon dont nous gérons cette relation. »

3. Ils poursuivent le bonheur comme si c'était une destination

Une relation n'est pas censée vous rendre heureux.

Ils pensent que le bonheur, c'est simplement obtenir un meilleur emploi, une nouvelle relation, déménager dans une nouvelle ville ou acheter la prochaine chose la plus chaude d'Amazon.

Lorsque nous poursuivons le bonheur à tout prix, cela se résume à la romantiser l'avenir et à ressentir le moment présent.

Surtout si le moment présent implique une sorte d'inconfort, d'effort ou, à Dieu, nous en préserve.

C'est pourquoi être en relation avec quelqu'un qui fait cela est particulièrement épuisant car il rendra la relation responsable de son bonheur.

Et c'est un fardeau qui est impossible à supporter.

Donc, le moment où les choses deviennent difficiles dans une relation (et ils le feront), toi Devenez la chose qui gêne.

Ils annuleront n'importe quoi ou toute personne qui menace leur quête de bonheur, en particulier vous, souvent sans avertissement ni explication.

Comment répondre:

Je vais être honnête, vous feriez mieux de repérer cela avant de vous investir trop dans une personne malheureuse parce que si elles vous goutaient déjà leur bonheur, il pourrait être trop tard.

Mais vous pouvez commencer par avoir un dialogue sur ce qui ne fonctionne pas ou ce que vous pourriez faire pour améliorer la relation.

En dehors de cela, ils doivent commencer à travailler sur l'écaillage des choses qui entraînent leur humeur.

4. Personnes Pleasers: Donner à obtenir

Les plaisants ne sont pas altruiste, gentils, donnant aux gens. Ils sont manipulateurs et stratégiques. Parce que lorsqu'ils donnent, ils s'attendent à quelque chose en retour, presque comme s'il y avait un accord tacite qu'ils ont créé et que vous vous êtes inscrit sans votre consentement.

Ils l'appelleront la gentillesse, mais ça ment par omission et au fil du temps, et il éloigne la confiance.

Ils «vont avec le flux» et vous en veulent.

Au lieu de dire, « Hé, j'ai besoin de XYZ de toi, » Les gens-plaisir ont un moyen de rond de répondre à leurs besoins en vous faisant deviner ou essayer de comprendre ce qu'ils veulent.

Si vous ne parvenez pas à le comprendre, ils deviennent passifs-agressifs, bouffés ou retirés.

Pire encore, les gens des gens portent souvent une amertume silencieuse qui empoisonne l'énergie dans la pièce. Leur ressentiment tacite alourdit tout le monde autour d'eux.

Comment répondre:

Ayez régulièrement un «forum ouvert». Peut-être toutes les deux semaines. Une fois ou un mois, ou chaque semaine. Au besoin.

Préface la conversation selon laquelle il n'y a pas de jugements et que vous êtes tous les deux libres de discuter rien Cela vous dérange, sans argument ou défensive.

5. Ils sont obsédés par tout le monde et aiment les bavarder

Je sais que les commérages peuvent être «amusants» ou faciles à rejeter comme «pas grave», mais ne soyez pas naïf.

Finalement, si votre partenaire bavarde sur ses amis, ses ex, ses collègues ou même les étrangers, je peux garantir qu'ils partageront toutes vos bizarreries, vulnérabilités et défauts avec quelqu'un d'autre, jusqu'à et y compris leur nouveau petit ami ou petite amie si vous vous séparez.

Et ce n'est pas fait par souci, mais pour le divertissement.

Le problème n'est pas nécessairement qu'ils parlent des autres, cependant, pour être juste, vous n'avez pas besoin de connaître les affaires de tout le monde, et ils n'ont pas besoin de connaître le vôtre, mais fondamentalement, ils évitent de regarder à eux-mêmes entièrement.

Quel goulot d'étranglement de la croissance personnelle, étouffant ainsi entièrement la relation.

Comment répondre:

* Vous êtes assis sur le canapé en regardant une émission de télévision ensemble, et ils commencent à bavarder un peu plus *

«Nous avons déjà parlé de trois personnes différentes ce soir au dîner, si nous allons nous asseoir et parler, pourquoi ne prévoyons-nous pas un voyage ou quelque chose à faire dans les prochaines semaines?»

Cette méthode ne consiste pas à éviter, mais à ramener tout le monde sur la bonne voie à quelque chose qui sert un objectif utile. Les ragots ne le font pas.

Réflexions finales,

Le comportement toxique commence rarement à haute voix. Si c'était le cas, vous ne vous interrogeriez pas 5 ans plus tard, «Pourquoi diable est-ce que je me suis jamais contenté de cette personne?»

Vous posez ce genre de questions parce que cela vous a glissé.

Souvent, c'est une érosion lente. Un millier de petites choses que vous tolérez parce que vous êtes patient et comprenez.

J'ai écrit un guide entier sur la fixation des limitescela va plus en profondeur sur le «comment faire» de ces problèmes.

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