Laissez-moi vous demander quelque chose.

Quand vous pensez à la fréquentation, qu'est-ce qui vous vient à l'esprit?

L'excitation et la curiosité, ou l'anxiété et la frustration?

Est-ce que cela vous semble que vous êtes en quête d'amour… ou plus comme un jeu de roulette émotionnelle?

J'y suis allé. Nous avons tous été là.

Je connais la gymnastique émotionnelle de savoir si quelqu'un vous aime. Les allers-retours constants, essayant de déchiffrer ce que quelqu'un signifie en envoyant des SMS « Hé » à 22 h ou « Soyons bientôt » sans aucune spécificité.

Nous sortons sur des dates qui ressemblent à des interviewsnous-mêmes deviner et se demander si nous jouons des choses droite.

Il m'a fallu des années pour réaliser que le problème n'est pas avec les personnes avec lesquelles vous sortez. Le problème est avec comment Vous vous approchez de la datation elle-même.

La datation pourrait être plus facile. Je crois que la datation est amusant.

Comment?

Cette règle simple transformera complètement la façon dont vous abordez les relations.

C'est ici:

Sortez dans l'intention de découvrir qui est quelqu'un, pas s'il vous aime.

Je sais ce que tu penses: «Mais s'ils ne m'aiment pas, à quoi ça sert?

Eh bien, c'est la règle d'or: Lorsque vous arrêtez de vous obséder si quelqu'un vous aime, plusieurs choses se produisent:

Vous êtes enfin libre de les connaître.
Vous survivez non seulement à la rencontre, vous l'appréciez vraiment.
tu deviens magnétique Parce que vous vous amusez.

Passer de la recherche de validation à la recherche de clarté

La plupart d'entre nous approchent de rencontres en essayant d'amener quelqu'un à Valider notre valeur. Nous devions à chaque mouvement, nous nous demandons si nous sommes «assez» pour attirer leur attention.

Le processus devient une promenade sur la peur et le doute de soi, un jeu d'essayer de lire entre les lignes de chaque message.

Mais:

Lorsque vous arrêtez de rechercher une validation externe et que vous vous concentrez sur la clarté, tout se déplace.

Imaginez que vous êtes à un rendez-vous sans vous demander, «Est-ce qu'il m'aime? Est-ce que je fais ça bien?» Au lieu de cela, vous observez, vous sentez et vous demandez, «Est-ce que j'aime lui? Son énergie résonne-t-elle avec moi? Est-il apparu comme la personne dont j'ai besoin pour qu'il soit, ou est-ce que je fais des excuses pour lui? «

Lorsque vous cessez de placer votre valeur entre leurs mains et commencez à mettre votre valeur en vous, vous ne jouez plus au jeu de devinettes émotionnel.

Vous reprenez le contrôle et vous sentez autorisé à prendre des décisions claires et intentionnelles Basé sur une véritable perspicacité, pas vos peurs ou vos insécurités.

Plus de jouer un rôle: soyez juste vous

L'une des choses les plus difficiles à propos de la datation est de vous sentir comme si vous avez besoin d'être quelqu'un que vous n'êtes pas. La pression pour être parfaite, dites les bonnes choses, regardez d'une certaine manière ou agissez d'une manière que vous pensez qu'ils trouveront attrayant, est immense. Et c'est évacuation.

Mais si vous prétendez être quelqu'un que vous n'êtes pas, vous ne sortez pas vraiment, mais auditionner.

Plus, Vous ne pouvez maintenir une performance que si longtemps avant qu'il ne devienne insoutenable.

Et lorsque vous auditionnez pour l'amour, vous ne trouverez jamais la connexion dont vous avez envie et besoin. Au lieu de cela, vous créez une fausse relation basée sur une performance. Finalement, le vrai que vous passerez, et quand il le fera, la personne avec qui vous sortez se sentira trahie.

Mais quand vous sortez avec l'accent mis sur la découverte qui tu es vraiment commevous pouvez abandonner l'acte de performance et vous présenter comme votre beau moi. Plus de prétention ou de retenue.

Lorsque vous arrêtez d'essayer de «gagner» quelqu'un, vous attirez des gens qui vouloir être avec vous.

Le vrai toi est celui qui mérite l'amour. La personne qui vous appréciera pour vos bizarreries, vos défauts, Votre vrai, brut et beau moi. Et ils n'auront pas besoin de vous pour prétendre être autre chose.

Apprenez la liberté de non-attachement

Je comprends. Rejet piqûres. C'est la nature humaine de vouloir se sentir recherché, désiré et choisi.

Mais Le rejet n'est pas la fin du monde. C'est simplement l'univers qui vous dit, « Pas cette personne. Pas pour le moment. » Et ça va.

Quand tu Arrêtez de vous demander s'ils vous aiment Et concentrez-vous sur si vous aimez euxvous créez un bouclier émotionnel qui vous protège de la peur du rejet. Parce que Le rejet ne ressemble plus à une attaque personnelle. Cela fait juste partie du processus.

Tout le monde n'est pas censé être votre personne. Mais tu peux sortir et apprécier le processus de rencontre avec de nouvelles personnes sans la pression de faire quelqu'un «Celui».

Au lieu de se sentir comme si vous avez «perdu» quand quelqu'un n'est pas un match, vous ressentirez un sentiment de liberté. Vous vous sentirez reconnaissant pour l'expérience de les rencontrer, et vous avancerez en sachant que La bonne personne est là-bas.

La bonne personne facilitera la tâche

Cette révélation m'a libéré:

La bonne personne ne vous laissera jamais deviner.

Ils ne vous feront pas vous demander s'ils vous aiment. Ils vous montreront. De manière cohérente. Ils investiront en vous, vous priorisent et le feront clairement grâce à leur actes Ils sont en vous.

Vous vous sentirez en sécurité dans leur intérêt car ils ne vous feront jamais de la deuxième fois. C'est comme ça que tu sais que c'est réel. Et c'est ce que vous méritez.

Lorsque vous sortez avec l'intention de découvrir si vous comme eux, et non s'ils vous aiment, vous arrêtez de courir après quiconque vous traite comme une option. Vous ne vous demandez plus si vous êtes suffisant, car La bonne personne ne vous fera jamais sentir que vous devez prouver votre valeur.

Ils vont juste se présenter. Et c'est comme ça que tu sais.

Date à découvrir, pas pour impressionner

Les rencontres devraient être à propos découvertepas de performance.

La beauté de se connecter avec une autre personne réside dans le lent déploiement de qui ils sont, de ce qu'ils apprécient et si vous vous alignez avec que.

Si vous essayez constamment d'impressionner, vous manquez la richesse de la véritable connexion.

Date à découvrir. Apprenez à savoir qui ils sont. Posez les questions qui comptent. Faites attention à leurs valeurs, leurs actions, comment ils traitent les autres, comment ils parlent de leur vie et de leurs rêves.

Ne perdez pas de temps les gens qui ne vous montrent que la surface.

La datation devrait avoir envie de rencontrer de nouvelles personnes, de ne pas remettre en question votre estime de soi.

La datation peut être amusante à nouveau.

Maintenant, mettez-le en action:

Soyez honnête avec vous-même d'abord.

Ne vous contentez pas d'une relation basée sur le potentiel.

Que voulez-vous dans un partenaire?
Quelles sont vos valeurs? Vos besoins? Vos abordants?

Soyez en cristal sur vos désirs, afin que vous puissiez avancer sans confusion.

Lâchez la peur du rejet.

Embrassez la liberté de ne pas attacher votre valeur aux sentiments de quelqu'un d'autre.

Le rejet n'est pas le reflet de vous. C'est une redirection vers quelqu'un de mieux adapté pour vous.

Arrêtez de jouer à des jeux.

Soyez clair sur vos intentions. Ne jouez pas dur pour obtenir. N'attendez pas trois jours pour vous envoyer un SMS. Soyez simplement vous-même et traitez les autres comme vous voulez être traité.

Laissez les gens voir le vrai vouset décidez si c'est un match.

Faites attention à leurs actions.

Les mots sont faciles. Regardez comment ils agissent.

Sont-ils cohérents?
Suivent-ils?
Vous font-ils sentir vu et apprécié, ou jouent-ils simplement?

Restez ouvert et amusez-vous.

N'oubliez pas que la datation est une aventure. Gardez l'excitation en vie en restant curieux, ouvert et disposé à explorer. Profitez du voyage pour faire connaissance avec les gens, mais ne perdez jamais de vue ce dont vous avez besoin et méritez.

Lorsque vous arrêtez de vous concentrer sur le fait que quelqu'un vous aime et que vous vous concentrez sur la découverte de qui il est, vous êtes libre d'être vous-même, de profiter du processus et de prendre des décisions qui correspondent à vos valeurs fondamentales.

Et la meilleure partie? La bonne personne se présentera sans toute l'incertitudeet ils seront investis dans qui vous êtes.

Alors, lâchez la pression et laissez la seule règle qui changera votre vie de rencontres vous guide: Sortez dans l'intention de découvrir qui est quelqu'un, pas s'il vous aime.

Et regardez votre vie de rencontres se transformer.

La bonne personne vous verra pour qui vous êtes.

Et c'est suffisant.

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