Non, ce n'est pas un «ick» – tu ne l'aimes pas

L'ICK est devenu une phrase incontournable pour décrire la baisse soudaine et inexplicable d'attraction. Peut-être qu'il mâcha trop fort, dit «délicieux» de façon initiale, ou a pris un selfie avec un poisson. Quoi qu'il en soit, l'interrupteur s'est retourné, et maintenant la pensée de lui qui vous touche vous donne une légère nausée.

Mais voici la vérité que personne ne veut vraiment dire: Parfois, ce n'est pas un «ick». Vous ne l'aimez tout simplement pas.

Pas au fond. Pas de la manière qui compte. Et ça va.

Déborchons ce qui se passe vraiment sous la surface de l'Ick – parce que si vous êtes sérieux à l'idée d'appeler un partenaire aligné et émotionnellement mature, il est temps d'arrêter d'étiqueter le désintérêt comme un dégoût irrationnel et de commencer à posséder votre discernement.

Qu'est-ce que «Ick», vraiment?

L'ICK est souvent décrit comme une répulsion soudaine qui se produit tôt dans les rencontres. Un moment vous êtes en lui, et le prochain… vous vous demandez comment échapper au chat de groupe sans ressembler à un méchant.

Tiktok a couronné la reine ick du discours de datation, mais d'un psychologie clinique lentilles, l'ick est souvent un Manifestation de la résonance émotionnelle non satisfaite. Ce n'est pas seulement une question de bizarreries – c'est à peu près compatibilité. Ou plutôt, son manque.

«Lorsque nous sommes en alignement avec quelqu'un émotionnellement, nous négligeons leurs bizarreries. Quand nous ne le sommes pas, ces bizarreries deviennent des briseurs.»
– Dr Alexandra Salomon, psychologue clinicien agréé

En d'autres termes, l'Ick ne concerne pas comment il rit – il s'agit de la façon dont votre corps réagit lorsque votre âme n'est pas vendue.

Pourquoi nous confondons «L'Ick» avec la déconnexion émotionnelle

Nous sommes conditionnés – en particulier en tant que femmes – pour rationaliser notre inconfort. Pour remettre en question nos propres instincts. Alors au lieu de dire, «Je ne suis tout simplement pas en lui», Nous nous disons qu'il nous a donné l'Ick. C'est plus facile. Moins dur. Moins final.

Mais l'étiqueter «un ick» peut vous garder coincé dans la confusion, alors que ce dont vous avez vraiment besoin est clarté.

Voici ce qui se passe réellement:

• Vous n'êtes pas désactivé parce qu'il portait des chaussettes avec des sandales.
• Vous êtes désactivé parce que votre corps émotionnel sait que ce n'est pas un match.
• Tu es ennuyé par ses textes parce que tu ressens obligépas excité.
• Vous pensez trop à votre «ick» parce que vous avez peur de posséder votre Non.

Signes que vous ne l'aimez pas vraiment (et ce n'est pas un ick)

Appelons-le pour ce que c'est. Si ceux-ci résonnent, vous n'êtes pas irrationnel. Vous êtes juste désintéressé.

1. Vous vous sentez épuisé après lui avoir parlé.

La vraie chimie vous dynamise. Désintestrer vous épuise.

2. Vous attendez une «étincelle» qui ne vient jamais.

Vous aimez l'idée de lui plus que l'expérience de lui.

3. Vous réécrivez mentalement ses textes pour les rendre plus profonds.

Vous faites de la gymnastique émotionnelle pour justifier la poursuite du convo.

4. Vous tressaillez quand il vous appelle «bébé».

Un signe clair que votre corps n'est pas à bord.

5. Vous fantasmez sur un avenir – mais pas avec lui.

Assez dit.

Le problème avec l'étiquetage du désintérêt en tant qu'Ick

Lorsque nous réduisons la déconnexion émotionnelle valide à quelque chose de désagréable ou de superficie, nous nous rendons un mauvais service.

• Nous invalidons notre intuition.
• Nous restons plus longtemps que de culpabilité ou de politesse.
• Nous confondons l'aversion physique avec le désalignement interne.

Et le pire de tous? Nous gaspillons énergie émotionnelle précieuse Tolérer les hommes que nous ne voulons pas réellement – juste pour éviter l'inconfort du rejet honnête.

Normalisons-nous qui n'aiment pas quelqu'un

Voici votre glissement de permission pour laisser tomber quelqu'un doucement sans Besoin d'un terme pop-psych pour le justifier.

Il est normal de dire:

• «Il est gentil… mais je ne le sens pas.»
• « Il n'a rien fait de mal, je ne me sentais tout simplement pas aligné. »
• « Il coche les cases, mais je ne suis pas émotionnellement ému. »

Vous ne devez à personne votre attraction. Et vous n'avez pas besoin d'une raison originale pour expliquer pourquoi ce n'est pas là.

Réglage sur votre sagesse corporelle

Et si l'Ick était en fait votre corps en disant:
«Ce n'est pas votre personne, soele. Laisse aller.»

Au lieu de le combattre, écoutez.

Selon Le corps maintient le score Par le Dr Bessel van der Kolk, le corps traite la menace et la déconnexion plus rapidement que l'esprit rationnel.
Traduction? Votre intestin sait avant que votre cerveau ne le fasse.

Ce n'est pas un drame. Ce sont des données. Faites confiance.

Comment arrêter de divertir les connexions qui ne vous déclenchent pas

Prêt à arrêter de confondre la politesse pour le potentiel? Voici comment:

1. Soyez radicalement honnête.

Demandez-vous: «S'il cessait de m'envoyer un texto aujourd'hui, je me sentirais soulagé ou rejeté?»

Votre réponse vous dit tout.

2. Coupez le fondu lent.

Ne fantôme pas. Soyez juste direct: « Tu es super, je ne ressens tout simplement pas la connexion dont j'ai besoin. »

3. Arrêtez de forcer la chimie.

Vous ne pouvez pas fabriquer l'alignement. Il coule ou ce n'est pas le cas.

4. Faites confiance à votre réponse énergique.

Si votre corps se resserre chaque fois qu'il envoie des SMS, honorez cela.

5. Ne gardez pas quelqu'un comme espace réservé.

Si vous passez du temps, laissez-les partir. Vous méritez l'amour intentionnel – et eux aussi.

Le «ick» pourrait être un cadeau

Ce n'est pas toujours un défaut. C'est une rétroaction. C'est votre boussole intérieure qui vous pousse vers une vérité plus profonde:

Vous en voulez plus. Vous avez besoin de plus. Vous êtes autorisé à attendre plus.

Arrêtez de déroutant le désintérêt avec la picturation. Arrêtez d'expliquer votre non. Le «Ick» est votre intuition déguisée – et elle essaie de vous épargner de l'installation.

La bonne personne ne vous donnera pas l'Ick.
Ils vous donneront la paix. Sécurité. Résonance.
Et tu n'aures pas à parler de vous-même les aimer.

Vous le ferez.

«Ick» ou intuition?

• Il ne s'agit pas de rire, de ses mouvements de danse ou de la façon dont il dit «des haricots cool».
• Il s'agit d'une déconnexion émotionnelle, d'une énergie mal alignée ou d'une simple désintérêt.
• Tu n'as pas froid. Vous êtes clair.
• Le bon ne nécessitera pas de trop réfléchir.
• Vous ne devez à personne votre attraction – et vous n'avez besoin d'une étiquette originale pour dire non.

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Vous voulez un amour qui se sent aligné? Commencez par honorer votre intestin. Même quand il chuchote, «non merci».