10 façons de soutenir la science, votre cerveau vous trahit en sortant

La datation n'est pas seulement émotionnelle – c'est neurologique. Bien que vous puissiez croire que vous prenez des décisions réfléchies et autonomes dans votre vie amoureuse, votre cerveau est souvent discret qui dirige le spectacle. Des hauts de la dopamine aux spirales déclenchées par l'attachement, la psychologie joue un rôle massif dans la façon dont nous interprétons le comportement, construisons l'attraction et restons coincés dans des modèles malsains.

Voici 10 façons soutenues par la science que votre cerveau puisse vous trahir en datant – afin que vous puissiez arrêter de vous faire balayer en chimie et récupérer votre clarté. Si vous avez déjà été obsédé par une situation, l'intensité erronée avec l'intimité ou que vous avez eu du mal à vous éloigner de quelqu'un qui ne vous choisissait pas, vous êtes sur le point de comprendre pourquoi.

1. Vous confondez la familiarité avec la chimie

Nous sommes souvent attirés par des personnes qui reflètent la dynamique des relations précoces – même si elles sont toxiques. Cette familiarité est enracinée dans la théorie de l'attachement. La théorie de l'attachement n'est vraiment qu'une façon fantaisie de dire ceci: comment vous avez appris à aimer – et à être aimé – façonne tôt la façon dont vous vous présentez dans les relations aujourd'hui.

La façon dont vos soignants ont répondu à vos besoins (ou pas) vous ont appris si la connexion était en sécurité, en sécurité, imprévisible ou même écrasante. Et ces premiers modèles se déroulent souvent à l'âge adulte – affectant la façon dont vous vous liez, à quel point vous avez confiance, comment vous communiquez et comment vous gérez l'intimité.

Il existe quatre styles d'attachement principaux:

• Sécurisé: Confiance, équilibré, à l'aise avec la proximité et l'indépendance
• Anxieux: Achet la connexion mais craint l'abandon
• Évitent: Les valeurs indépendance, peuvent résister à la proximité ou à la vulnérabilité
• Craintif-évitant (aka désorganisé): Astuce l'intimité mais le craint en même temps

 

2. Vous poursuivez les gens qui déclenchent votre blessure de rejet

 

La sensibilité au rejet conduit à poursuivre des partenaires émotionnellement indisponibles pour résoudre inconsciemment la douleur passée. Sensibilité au rejet Ce n'est pas seulement d'avoir peur de quelqu'un qui dit «non».

Il s'agit de porter des échos émotionnels du passé – où l'amour était incohérent, où la validation devait être gagnée, où vous vous êtes demandé, «Qu'est-ce que j'ai fait de mal?»

Lorsque vous n'avez pas complètement traité ces blessures, votre système nerveux commence à chercher résolution au lieu de réciprocité.

Vous vous retrouvez donc attiré par des gens émotionnellement indisponibles – non pas parce que vous aimez la poursuite, mais parce qu'une partie de vous croit: «Si je peux faire ce La personne m'aime, peut-être que cela signifie que j'étais toujours aimable.

C'est une tentative subconsciente de réécrire le passé. Mais tout ce qu'il fait est de vous remettre dans le rôle que vous essayez de guérir. La sensibilité au rejet vous transforme en poursuivant. Vous interprétez la distance comme un défi. L'incohérence devient un mystère à résoudre. Et au lieu de protéger votre paix, vous versez dans l'espoir d'être choisi – cette fois.

3. Vous éclatez pour forcer la connexion

Le dépassement peut être une réponse de traumatisme et une façon erronée d'égal à accélérer l'intimité et une tentative subconsciente de garantir la proximité avant de gagner la confiance.

Il est souvent enraciné dans la peur. Peur de l'abandon. Peur du rejet. Peur que si quelqu'un ne le fait pas pleinement Comprenez-nous rapidement, ils partiront. Nous essayons donc d'acide intimité. Nous partageons trop tôt notre passé, notre douleur et notre monde intérieur – en espérant que la transparence nous achètera la sécurité.

Que si nous remettons toute l'histoire, ils se sentiront obligés de rester.

Lorsque vous superposez dès le début, ce que vous faites, c'est essayer de contrôler le résultat.

Essayer d'obtenir le rassurance au lieu d'observer la réalité. Essayant de faire Quelqu'un vous comprend avant d'avoir gagné le droit de maintenir cette compréhension.

4. Vous vous concentrez sur une personne trop tôt (merci, dopamine)

L'obsession romantique à un stade précoce est liée à la dopamine inondant le système de récompense du cerveau. Plus précisément, un flot de dopamine déclenche le système de récompense de votre cerveau.

Dans les premiers stades de l'attraction, surtout quand il y a de la chimie ou de la fantaisie, votre cerveau peut s'allumer comme s'il avait gagné un prix. Vous vous sentez euphorique. Concentré. Hyper-conscient de chaque interaction. Les envoyer des SMS ressemble à un succès. Voir leur nom pop-up vous donne un littéral haut.

Ce n'est pas seulement émotionnel – c'est neurologique. La dopamine, le neurotransmetteur lié à la récompense et à la motivation, inonde votre système. Et plus la récompense est incohérente (pensez: des signaux mixtes, de l'énergie chaude et froide), plus l'envie est intense.

C'est pourquoi l'obsession précoce apparaît souvent plus forte avec des partenaires émotionnellement indisponibles où votre cerveau poursuit un sommet qu'il ne peut pas tout à fait prédire.

Et lorsque vous attachez un sens à chaque texte, chaque pause, chaque changement d'énergie? Vous n'êtes pas «fou». Votre cerveau essaie de résoudre un schéma. Mais ce modèle pourrait être une boucle de traumatisme – pas une histoire d'amour.

5. Vous rationalisez les signaux mixtes pour éviter l'incertitude

Le biais de confirmation nous fait interpréter les drapeaux rouges sous une lumière plus réconfortante. Au lieu de voir ce qui en fait se produisant, nous commençons à rechercher des preuves qui soutiennent ce que nous vouloir croire.

Annulent-ils des plans à la dernière minute?

Vous vous dites: «Ils sont juste occupés. Au moins, ils m'envoient toujours des SMS.»

Ils disent qu'ils ne sont pas prêts à rien de sérieux. Vous vous concentrez sur la façon dont ils l'ont dit doucement – Comme si le ton annule la vérité.

Le biais de confirmation vous incite à encadrer l'incohérence émotionnelle en tant que mystère.

Vous commencez à romancer ce pourrait Soyez au lieu d'accepter qui quelqu'un s'est déjà montré.

Ce n'est pas une faiblesse – c'est humain. Nos cerveaux sont câblés pour éviter l'inconfort émotionnel. Rien n'est plus inconfortable que l'idée que quelqu'un avec qui vous ressentez un lien ne vous choisit pas.

6. Vous confondez la chimie sexuelle avec la compatibilité émotionnelle

L'excitation sexuelle perturbe le jugement rationnel, conduisant à mal interpréter l'intimité physique comme un lien émotionnel. C'est biologique. Lorsque vous êtes allumé ou que vous ressentez une chimie intense, votre cerveau n'enregistre pas seulement l'attraction – il est inondé de dopamine et pharmacie. Ce sont les mêmes produits chimiques liés au plaisir, à la connexion et à la liaison émotionnelle.

Donc même si vous à peine Connaissez la personne, votre cerveau pourrait commencer à agir comme si vous aviez formé un véritable attachement. C'est ainsi que les gens finissent par se sentir proches de quelqu'un qui n'a pas encore gagné cette proximité – le corps répond avant que l'esprit ne soit rattrapé.

Vous n'êtes pas naïf. Vous êtes «chimiquement influencé». L'ocytocine, en particulier, est connue sous le nom de Hormone de liaison.C'est la même hormone libérée lors de l'accouchement et de l'allaitement. Cela crée un sentiment de confiance, de proximité et de connexion – même si la dynamique de la relation n'a pas gagné ce niveau de sécurité ou d'intimité.

Lorsque vous êtes dans un état élevé et élevé d'oxytocine, vous êtes plus susceptible de: minimiser les drapeaux rouges, gonfler la disponibilité émotionnelle de quelqu'un, vous sentir lié avant la construction de la confiance ou ignorer les sentiments intestinaux car les chimie se sent si fort.

7. Vous développez des sentiments juste en envoyant des SMS

La mauvaise attribution de l'excitation explique pourquoi les interactions numériques peuvent se sentir profondément émotionnelles – même si la connexion est superficielle. Mauvaise attribution de l'excitation est un phénomène psychologique où votre cerveau confond la stimulation physique ou émotionnelle – comme l'excitation, le désir ou l'anxiété – avec une véritable connexion romantique. Ceci est particulièrement courant dans les interactions numériques, où la messagerie incohérente et l'attention imprévisible activent votre système nerveux. Vous commencez à associer les hauts émotionnels et les basses non avec le situation mais avec le personnerendre la connexion plus profonde qu'elle ne l'est.

Ainsi, quand quelqu'un vous envoie des SMS sporadiquement, votre cerveau relie la pointe de la dopamine de l'anticipation et du soulagement à l'intimité émotionnelle. Mais ce à quoi vous répondez, c'est le rythme addictif de l'imprévisibilité – pas l'amour, pas la profondeur, juste la fluctuation chimique. C'est pourquoi le flirt numérique peut sembler intense même lorsque la connexion est superficielle. Le pouvoir vient de savoir la différence – vous ne confondz donc pas l'activation pour l'alignement.

8. Vous poursuivez la fermeture qui n'existe pas

Jamais remarqué comment les gens qui n'a pas vous donnez la fermeture que vous pensez le plus? Ce n'est pas seulement l'émotion – c'est la psychologie.

Ça s'appelle le Effet zeigarniket c'est la raison pour laquelle votre cerveau continue de revenir à cette situation qui s'est terminée sans avertissement. Quand quelque chose n'est pas résolu – comme les fantômes, un changement soudain ou une relation presque qui n'est jamais devenue rien – votre esprit essaie de «terminer l'histoire». Et jusqu'à ce que ce soit le cas, il continue de boucler.

C'est pourquoi la fermeture n'est pas seulement gentille – c'est mentalement libération.

Lorsqu'une connexion se termine sans fermeture, votre cerveau ne le marque pas aussi complet. Au lieu de cela, il boucle, essayant de donner un sens à ce qui n'a pas fonctionné. Vous rejouez les conversations, analysez les textes et recherchez des indices – pas toujours à cause de l'attachement émotionnel, mais parce que votre esprit a envie de résolution. Ce n'est pas seulement le chagrin; C'est l'incomplétude cognitive.

C'est pourquoi les fantômes se sentent disproportionnellement douloureux. Vous vous retrouvez avec des onglets émotionnels ouverts, essayant de fermer une boucle que la autre personne a abandonné. Mais la vraie paix ne vient pas d'obtenir des réponses – cela vient de décider que vous n'en avez pas besoin pour passer à autre chose. La fermeture devient un cadeau auto-donné. Vous n'avez pas à attendre la clarté pour récupérer votre énergie.

9. Vous ignorez les drapeaux rouges s'ils correspondent à votre fantasme

Biais de confirmation à nouveau: nous nous accrochons à l'espoir en filtrant des vérités gênantes qui menacent l'histoire que nous voulons croire. Biais de confirmation se présente lorsque nous devenons ainsi attachés au histoire Nous voulons croire que nous filmons inconsciemment tout ce qui le contredit.

10. Vous tombez amoureux de qui ils étaient au début

Nous ne nous souvenons pas toujours des gens pour qui ils étaient – nous nous souvenons de la façon dont ils nous ont fait nous sentir à leur meilleur… et comment les choses se sont terminées. C'est ce qu'on appelle la règle de pointe – un raccourci psychologique où notre cerveau se concentre sur deux moments hors concours: le point culminant émotionnel et le dernier adieu.

En datant, cela signifie que nous gardons souvent la mémoire d'une date magique, cette conversation intense en fin de soirée, ou le sentiment de papillons – même si la majeure partie de la connexion était incohérente ou déroutante. Et quand il se termine brusquement ou sans fermeture? Ce moment devient tout aussi définissant que le pic. Nous oublions l'image complète. Nous nous souvenons de l'intensité émotionnelle.

Votre cerveau a fonctionné contre Vous en sortez – mais cela ne doit pas rester ainsi.

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