Tout le monde change. Nos amis le font aussi.

Ce n'est pas parce que nous avons partagé mille aventures que les choses ne peuvent pas changer un jour.

Le problème est que nous le réalisons souvent trop tard.

Les dommages sont donc bien avancés et la coupe des liens devient plus complexe.

Si vous avez des doutes sur l'une de vos amitiés, il y a probablement quelque chose de nocif au travail.

Prenez le temps de revoir nos recommandations pour évaluer la situation et agir.

N'oubliez pas que les relations toxiques vous limitent dans votre développement personnel.

Vous n'avez pas à vous limiter à cause de l'ego ou de la malveillance des autres. Agissez!

1. Sachez comment ouvrir les yeux

Il est difficile de réaliser parfois que quelqu'un n'est pas bon pour vous.

Alors posez-vous quelques questions.

Vous sentez-vous soulagé lorsque votre ami annule une date?

Êtes-vous celui qui demande toujours des nouvelles?

Vous sentez-vous jugé? Critiqué? Non pris en charge à plusieurs reprises par cette personne?

Vos sentiments et votre état émotionnel sont-ils conflictuels ou dérangés après une rencontre?

Avec cette personne, les choses ne vont souvent que dans un sens, ce qui signifie que vous donnez toujours quelque chose (une oreille écoute, une épaule sur laquelle pleurer, ou même des choses matérielles)?

Il y a quelque chose de louche si vous répondez oui à beaucoup de ces questions.

Votre ami peut être une source de toxicité pour vous.

Notez que ces caractéristiques peuvent également s'appliquer aux parents au sein de la famille.

Ce ne sont pas seulement des amis qui peuvent être toxiques…

2. Ne restez pas dans le passé

En dépit d'être conscient du préjudice que l'autre nous fait, ou du moins du fait qu'elle ou elle ne nous apporte rien de positif, il est difficile d'agir, d'accepter que les relations peuvent changer.

Il y a toujours de bons souvenirs à conserver.

Mais le passé est passé.

Il est inutile de tenir. Vous ne retournerez pas et il est temps de pleurer la perte de la relation que vous avez eu autrefois.

Pour vous aider, vous pouvez écrire une lettre à la personne concernée.

Dites au revoir à lui avec toutes les larmes dont vous avez besoin, puis brûlez cette lettre ou enterrez-la.

Vous êtes maintenant émotionnellement prêt à affronter cette personne dans la vraie vie pour arrêter leur effet néfaste sur vous.

N'oubliez pas que vous êtes la seule personne que vous êtes assurée d'être là pour le reste de votre vie…

Vous devez vous protéger, prendre soin de vous.

3. Confrontez votre propre petit lâcheté

Ce titre vous surprend-il, ou même vous ennuyer? C'est l'idée!

Lorsqu'une relation ne se passe pas bien, il est facile de blâmer complètement une personne, mais une relation représente environ deux personnes au minimum.

Vous êtes donc aussi un peu complice…

Faites face au fait que par confort, timidité ou paresse, vous avez permis à la situation de se rendre à ce point.

Cela vous permettra d'être plus fort et plus équitable lorsque vous parlez à votre ami et parsèlera les I et traversera les T.

Un discours structuré dans lequel vous reconnaissez votre implication dans la situation actuelle sera surprenante. Il est peu probable que vous obteniez un retour.

4 Acte

Il est temps de prendre les choses en main.

Il y a plusieurs étapes impliquées… et ils dépendent de ce que vous voulez faire avec cette amitié toxique…

Souhaitez-vous remettre les pendules à l'heure?

D'accord… il y a une chance que cela ne fonctionne pas, mais vous pouvez essayer.

Organiser une réunion dans un emplacement neutre.

Expliquez clairement que vous voulez parler afin que l'autre personne sache que ce qui se passe ne sera pas nécessairement un moment amusant.

Soyez clair dans ce que vous dites:

Vous n'êtes pas content dans cette amitié.

Quels sont vos défauts?

Quelles sont les choses pour lesquelles vous blâmez l'autre? Quelles attitudes? Être spécifique.

Terminez par une conversation ouverte sur ce qui peut être fait pour améliorer la situation.

Si l'autre personne ne s'est pas déjà détournée… l'ego est fort et il n'est pas facile pour tout le monde d'entendre que quelqu'un fait du mal.

Voulez-vous juste obtenir une distance?

C'est plus simple!

Cependant, passer par l'étape numéro un de la clarté de la relation peut vous libérer et lancer cette distance précisément!

Arrêtez de répondre aux messages et aux appels de la personne concernée ou répondez une fois tous les trois.

Limiter les sorties. Faites-lui savoir que vous n'êtes pas toujours disponible.

Dites clairement: «Je ne veux pas passer trop de temps avec vous en ce moment; j'ai besoin de prendre du recul.»

Voulez-vous couper des liens?

Vous pouvez également passer par les étapes un et deux pour créer une distance progressive.

Si vous n'avez pas le courage, supprimez les chiffres et autres contacts.

Arrêtez de répondre aux numéros que vous ne connaissez pas.

Évitez les endroits que vous avez en commun avec cette personne pendant un certain temps.

Si vous n'êtes pas dans la même ville, tout le processus sera évidemment plus facile!

5. Remettez-vous en question et évoluez

Une fois la situation résolue et que la relation est rééquilibrée ou terminée.

Profitez de ce moment de crise pour réfléchir à vous-même.

Êtes-vous un bon ami?

Ne seriez-vous pas toxique pour certaines personnes à leur tour?

Prenez le temps d'évaluer vos amitiés.

Soyez critiquer vous-même et corrigez où vous vous sentez que les déséquilibres existent avant qu'il ne soit trop tard.

Lorsque quelque chose de négatif nous arrive, nous devons être en mesure de nous tourner vers le miroir et de nous remettre en question à leur tour pour progresser.

Faites attention à ne pas chercher des problèmes là où il n'y en a pas!

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.

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