Chers femmes: Cette pratique peut changer la façon dont vous vous sentez soigné dans les relations

Il y a quelques semaines, j'ai écrit un article pour les hommes:

Chers hommes: cette pratique peut améliorer considérablement vos relations

En ce qui concerne les relations, il y a un problème très courant parmi les couples. Les femmes se sentent souvent invisibles et non réalisées, tandis que les hommes ne savent pas comment gérer les situations émotionnelles.

Pendant de nombreuses années, et surtout dans mon mariage passé, je l'ai expérimenté profondément. J'ai senti que mon ex-mari n'était même pas en mesure de m'écouter sans se sentir défensif ou dédaigneux.

Ce n'est pas qu'il l'a fait exprès. Comme beaucoup d'hommes, il ne savait tout simplement pas comment être là pour les femmes dont ils prenaient soin.

Ce qui est surprenant, c'est que même après avoir consulté deux conseillers maritimes, aucun n'a pu nous aider avec un problème aussi courant.

Cela m'a fallu un divorce, et quelques années de travail intérieur et d'apprendre sur la polarité et les principes féminins et masculins pour enfin comprendre ce qui se passe et comment guérir de cette dynamique.

J'ai copié la sous-section suivante de l'autre article, car elle s'applique aux hommes et aux femmes, mais les sous-sections suivantes sont écrites pour la perspective des femmes, même si les titres sont similaires.

La relation intérieure: animus et anima

Nous avons tous notre masculin intérieur et notre féminin intérieur.

Notre masculin intérieur réside dans l'esprit, et il prévoit, stratégie, structure, protège et prend des mesures.

Notre féminin intérieur est notre cœur authentique, les émotions que nous ressentons et notre intuition.

En grandissant, nous solidifions notre animus intérieur et notre anima intérieur, souvent basé sur notre relation avec nos parents et le conditionnement social de notre environnement immédiat.

Cela a un impact direct sur la façon dont nous présentons le sexe avec lequel nous nous identifions le plus, et comment nous percevons et interagissons avec les autres du sexe opposé.

Nous avons également tendance à attirer et à nous sentir attirés par ceux qui sont l'incarnation le plus proche du genre opposé, car leur énergie est la plus familière et ce que nous résonnons le plus.

C'est aussi pourquoi lorsque notre masculin intérieur et notre féminin intérieur ne sont pas en harmonie, cette désarmonie finit par se refléter dans nos relations extérieures.

La disharmonie intérieure avec votre féminin intérieur

Pour beaucoup d'entre nous, et surtout pour ceux qui ont grandi dans des environnements punitifs, nous avons appris à rejeter et même à critiquer nos propres sentiments et émotions depuis que nous étions peu.

Chaque fois qu'on nous disait que nous étions trop, que nous ne devrions pas ressentir une certaine manière, ou que nous devrions jouer bien et mettre les autres en premier, notre voix critique intérieure a été créée et solidifiée.

Et pire, c'est que pour beaucoup d'entre nous, il est devenu si normalisé que nous n'avons même pas réalisé ce que nous nous sommes faits.

Il y a des années, alors que je me moquais de mon propre manque de talent dans les sports, quelqu'un de proche a contesté cela. Il a dit que si je ne disais pas les mêmes choses à un ami ou à un enfant, alors pourquoi je me dis-je?

Ce fut le début de ma conscience de la qualité de ma voix intérieure.

J'ai réalisé que j'avais l'habitude de douter et de rejeter la validité de mes propres sentiments.

Mon esprit me dirait ce que j'aurais dû faire ou ressentir à la place, et une série de ce que je devrais faire pour réparer les choses.

Alors, comment puis-je choisir un homme qui m'écoute réellement et se soucie de ce que je ressens, quand tout ce que je sais, c'est la dynamique du dédaignement et de la critique, et je ne savais pas comment établir des limites contre elle?

Comment résonner avec une dynamique plus saine chez les hommes, lorsque mon masculin intérieur lui-même n'est pas si sain?

Une pratique qui harmonisait mon masculin intérieur et féminin

Tout a commencé par intercepter cette dynamique avec ma voix intérieure.

Comme j'en ai pris conscience, chaque fois qu'il arrivait, j'ai décidé de changer ce qu'il me disait.

J'ai compris que mon esprit n'essayait pas de me blesser exprès. En fait, il avait toujours essayé de me protéger. C'est juste qu'il ne savait pas mieux et a simplement adopté la méthode qu'il pourrait trouver.

J'ai donc apprécié ses efforts, mais j'ai changé le dialogue intérieur.

Au fil du temps, il est devenu de plus en plus validant et solidaire.

Je me dis qu'il y a toujours une raison de ressentir ce que je ressens. Et je suis devenu curieux de mes propres sentiments, tout en trouvant des moyens de fournir un espace et du temps appropriés pour m'asseoir avec eux.

J'ai également appris de meilleures façons de mettre en œuvre les limites. Je ne ressens pas le besoin de surexpliquer et de trop surprendre quiconque pour me comprendre.

J'ai aussi appris à m'exprimer mieuxcomme le féminin dans la relation, au lieu de venir de mon propre lieu de blessure.

Mon esprit aime mon cœur à bien des égards, et mon cœur apprécie tout ce que mon esprit fait. Ils sont tellement amoureux les uns des autres.

Comment cela change tout dans vos relations

Alors que j'ai appris à m'exprimer d'un lieu de vulnérabilité authentique et sincère, cela a changé la façon dont les hommes me réagissent.

Et comme je l'ai appris à fixer correctement les limites, non seulement je dois avoir un marathon de convaincre, mais l'autre personne a appris que je ne supporterais pas le manque de soins.

Et les gens peuvent sentir le changement. Lorsque nous avons une confiance intérieure sur notre vérité intérieure, et que nous en sommes pleinement en phase et nous l'honorons, les gens reflètent inconsciemment ce modèle.

Avoir une meilleure compréhension de la dynamique masculine et féminine m'a également aidé à permettre plus de grâce à l'autre personne, et sait qu'il s'agit souvent d'eux-mêmes aussi, s'ils se sentent défensifs et ne le comprenaient pas nécessairement.

Quand je communique à partir d'un lieu de vulnérabilité authentique, un homme se sent plus en sécurité pour me rencontrer là où j'en suis.

Et quand je peux m'éloigner et avoir des frontières appropriées si je ne suis pas à l'aise avec quelque chose, l'autre personne peut mieux comprendre que certaines choses doivent être traitées pour une relation plus saine.

Cette harmonisation du féminin et du masculin dans le monde extérieur est rendue possible lorsque j'harmonise le féminin et le masculin dans le monde intérieur.

Mónica Valverde est un rêverie qui navigue dans l'expérience de la vie humaine. Elle est amoureuse de la spiritualité, du travail intérieur et des relations.

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