Nous entendons beaucoup parler de signaux d’alarme, mais qu’en est-il des signaux d’alarme verts ?
Dans une culture de rencontres remplie de fantômes, de jeux et d’indisponibilité émotionnelle déguisée en stoïcisme, les hommes émotionnellement mûrs peuvent se sentir comme des licornes. Rare. Insaisissable. Peut-être même mythique.
Mais ils existent.
Et lorsque vous apprendrez à les reconnaître, vous cesserez de perdre du temps avec des partenaires émotionnellement indisponibles qui savent seulement vous vouloir, pas vous honorer.
Parlons de pourquoi les hommes émotionnellement mûrs sont si rares – et comment savoir quand vous en avez trouvé un.
Pourquoi ils sont difficiles à trouver : un contexte culturel
Dès leur plus jeune âge, de nombreux hommes apprennent à réprimer leurs émotions, à masquer leur vulnérabilité par la performance et à assimiler le pouvoir au silence. L’expression émotionnelle est souvent qualifiée de faible. La réflexion est remplacée par la réaction. Les excuses sont remplacées par l’évitement.
Selon l’American Psychological Association, les normes traditionnelles de masculinité découragent l’alphabétisation émotionnelle et contribuent au dysfonctionnement relationnel et à la répression.
Le résultat ? Une épidémie d’hommes émotionnellement retardés qui ont soif de connexion mais n’ont aucune idée de comment la maintenir.
Ce que signifie réellement la maturité émotionnelle
La maturité émotionnelle n’est pas une question de perfection. Il s'agit de :
- Responsabilité
- Régulation émotionnelle
- Communication honnête
- Conscience de soi
- Empathie
- Cohérence
Un homme émotionnellement mûr peut commettre des erreurs et les assumer. Il sait quand écouter au lieu de défendre. Il fait de la place à vos sentiments sans les reculer.
Il se présente même lorsque cela ne le convient pas.
Signes que vous avez rencontré un homme émotionnellement mûr
- Il communique clairement, même lorsque c'est inconfortable. Il ne fantôme pas et n'évite pas. Il dit sa vérité avec respect.
- Il assume ses responsabilités sans se détourner. S'il se trompe, il le reconnaît. Aucune excuse. Aucun reproche.
- Il régule ses émotions au lieu de les projeter. Vous n’êtes pas obligé de marcher sur des œufs. Il sait s'auto-apaiser.
- Il n’utilise pas votre vulnérabilité comme une arme. Votre douceur est en sécurité avec lui. Il n'utilise pas votre honnêteté contre vous.
- Il est sûr de lui. Il n’a pas besoin de vous contrôler pour se sentir puissant. Il célèbre votre indépendance.
- Il donne la priorité à la croissance. Que ce soit par la thérapie, l'introspection ou l'expérience de vie, il valorise l'évolution.
- Il se présente régulièrement. Pas seulement en paroles, mais en actions. Vous n'êtes pas obligé de deviner ce qu'il ressent pour vous.
Qu'est-ce que ça fait d'en sortir avec un
Pacifique. Sûr. Expansif.
Vous vous sentez vu sans jouer. Vous vous sentez aimé sans aucun doute. Vous vous sentez en sécurité en étant pleinement et radieux.
Il n’y a pas besoin de stratégie. Pas besoin de décoder les messages. Pas de funambulisme.
Tu te reposes enfin.
Pourquoi cela peut sembler inconnu (au début)
Si vous avez passé des années dans une dynamique de fil d’Ariane chaud et froid, la maturité émotionnelle peut sembler… ennuyeuse.
Ce n'est pas de l'ennui. C'est la réglementation.
C'est votre système nerveux qui se calme car il n'est plus en mode survie.
Le Dr Alexandra Solomon déclare : « L’amour sain semble souvent peu familier à ceux qui ont grandi dans l’incohérence émotionnelle. »
La guérison, c'est apprendre à laisser le calme ressembler à de la chimie.
Que faire lorsque vous en trouvez un
- Ne le sabotez pas avec d'anciens modèles Abandonnez l’envie de tester, de poursuivre ou de créer un drame. Recevez la stabilité.
- Communiquer de manière authentique Exprimez vos besoins. Les hommes émotionnellement mûrs veulent de la clarté. Ils ne vous puniront pas pour votre honnêteté.
- Faites correspondre son énergie Présentez-vous pleinement. Laissez-vous voir. C'est sûr maintenant.
- Restez ancré dans la gratitude, pas dans la peur Vous n’avez pas à vous préparer à une perte. Apprenez à apprécier la présence.
Ce n'est pas un mythe. C'est un miroir.
Il existe des hommes émotionnellement mûrs. Ils ne sont pas parfaits. Mais ce sont des partenaires puissants qui reflètent votre volonté de recevoir l’amour que vous méritez.
Vous devenez un aimant pour ce genre d’homme au moment où vous arrêtez de vous contenter de miettes émotionnelles et commencez à incarner les normes que vous défendez.
L'amour que vous recherchez n'est pas dans l'étincelle. C'est dans la flamme constante.
Vous voulez plus de signes d’amour sain, de disponibilité émotionnelle et de rencontres de haut niveau ? Abonnez-vous à mon podcast : LA VIE RAFFINÉE : L’art du développement personnel
Parce que vous méritez un amour qui honore votre profondeur, pas seulement votre beauté.
Vous avez apprécié cette pièce ?
Si cela vous parle et que vous souhaitez soutenir mes écrits, pensez à m'offrir un café sur Ko-Fi : ko-fi.com/jenmdougall. Votre soutien m'aide à continuer à créer du contenu sincère et curatif sur les relations, la croissance personnelle et le bien-être holistique. Merci d'être ici. 
—
Ce message était publié précédemment sur medium.com.
Des relations amoureuses ? Nous promettons d’en avoir une bonne avec votre boîte de réception.
Abonnez-vous pour recevoir 3 fois par semaine des conseils sur les rencontres et les relations.
Saviez-vous? Nous avons 8 publications sur Medium. Rejoignez-nous là-bas !
***
–
Crédit photo : Lachlan Dempsey sur Unsplash
L'article Pourquoi les hommes émotionnellement mûrs sont si rares – et comment en repérer un lorsque vous le trouvez est apparu en premier sur The Good Men Project.
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le bloggoodmenproject.com