Si vous souhaitez vous sentir plus aimé et respecté dans vos relations, cet épisode est fait pour vous. Shana discute avec Karen McMahon, fondatrice de Journey Beyond Divorce, de la façon dont revendiquer votre estime de soi et fixer des limites saines peut transformer votre vie amoureuse. Plus vous restez fidèle à votre vérité, protégez votre cœur et créez des liens plus profonds et plus épanouissants.
Vous êtes le prix : Développez votre estime de soi et votre confiance dans vos relations : Afficher les notes
Quand il s'agit d'amour et de relations, il y a quelque chose que je vois encore et encore :
L’amour sera un combat jusqu’à ce que vous ayez une forte estime de soi et des limites saines.
Pourquoi?
Si vous ne vous sentez pas en sécurité, vous vous protégerez d’une manière qui repoussera l’amour.
Vous pourriez devenir plus sur la défensive et méfiant, ou présumer plus rapidement le pire.
De petits problèmes peuvent dégénérer en crises ou en conflits parce qu'au fond, vous avez peur de ne pas être assez, ou que l'amour ne durera pas pour vous.
Dans le jour d'aujourd'hui Pratiquer l'amour épisode de podcast, j'ai parlé avec la coach en divorce Karen McMahon, qui a partagé son puissant parcours à travers le divorce. Quand elle était plus jeune, dit-elle, elle ne réalisait pas qu'elle était une récompense. Elle pensait qu'elle avait de la chance d'être avec ses partenaires. Maintenant, elle a vraiment revendiqué sa valeur et sait que quelqu'un a de la chance d'être avec elle.
Au cours de notre conversation, nous avons exploré :
- Pourquoi l'estime de soi est fondamentale pour l'amour et la connexion et comment le construire
- Comment définir des limites saines sans exclure les gens
- Le rôle de votre corps dans gérer les émotions
- Le lien entre l’intelligence émotionnelle et amour durable
- Pourquoi responsabilité personnelle permet une incroyable liberté dans les relations
Cette conversation est réelle et pratique. Si vous avez déjà eu du mal à dire « non » ou si vous avez eu peur que les limites repoussent quelqu'un, cet épisode va changer votre façon de penser l'amour et la connexion.
Quand vous aurez fini d'écouter celui-ci, regardez cet épisode sur le Homme vivant podcast sur comment être sûr de ne pas se perdre. Lorsque nous ne nous sentons pas dignes, nous donnons souvent des parties de nous-mêmes. C'est une excellente façon de vous assurer que vous créez votre vie basée sur votre propre vérité et votre vitalité, plutôt que de suivre une vie que quelqu'un d'autre attendait ou exigeait de vous.
Comprendre et gérer votre énergie émotionnelle : un cadre pour guérir et récupérer votre pouvoir
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Comprendre et gérer votre énergie émotionnelle : un cadre pour guérir et récupérer votre pouvoir
Biographie :
Karen a fondé Journey Beyond Divorce en 2010, après avoir découvert que la douleur de la dissolution de son mariage avait été le véritable stimulant de sa transformation personnelle. Au cours de son divorce tumultueux de trois ans et demi, la vie de Karen a commencé à s'améliorer de façon exponentielle. Grâce à beaucoup de travail acharné, elle a adopté sa nouvelle vie, noué des amitiés saines, trouvé sa vraie voix et appris à fixer des limites appropriées et à abandonner ce qu'elle ne pouvait pas contrôler.
Karen est la mère de deux adultes émergents, diplômée du plus grand institut de coaching au monde, l'Institut d'excellence professionnelle en coaching (iPEC) et membre certifié de la Fédération internationale de coaching (ICF). Les autres réalisations de Karen incluent son travail en tant que lobbyiste de l'État de New York, défenseur de la santé, organisatrice communautaire et présidente d'une organisation à but non lucratif de l'État de New York, directrice des ventes et du marketing et propriétaire d'une petite entreprise prospère.
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Publié précédemment sur Shana James Coaching
L'article Vous êtes le prix : Développez l'estime de soi et la confiance dans les relations – Karen McMahon est apparu en premier sur The Good Men Project.
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le bloggoodmenproject.com