Vous le ressentez dès que vous les rencontrez – cette charge électrique, cette étincelle, cette attraction magnétique que vous ne pouvez pas vraiment expliquer.

Ils font battre votre cœur, vos paumes transpirent et votre intuition se tait.

Et malgré tous les signaux d’alarme, vous le poursuivez. Vous appelez ça de la chimie. Vous le confondez avec le destin. Mais en réalité, ce que vous ressentez n’est peut-être pas une connexion, mais plutôt une réaction à un traumatisme.

Parlons des raisons pour lesquelles vous êtes attiré par les personnes qui se sentent comme chez elles, même lorsque la maison n'est pas sûre. Et comment se libérer du cycle du chaos émotionnel déguisé en amour.

Ce que nous appelons la chimie peut être un dysfonctionnement familier

La chimie, telle que nous la définissons souvent, n’est pas seulement une question d’attraction. C'est une question de familiarité. Et parfois, cette familiarité prend racine dans des blessures non résolues.

Selon le Dr Nicole LePera (psychologue holistique), nous sommes le plus souvent attirés par des dynamiques qui reflètent nos premiers environnements émotionnels, même s'ils étaient instables. Notre système nerveux a soif de ce qu’il connaît, pas de ce dont il a besoin.

Alors cette personne qui vous fait sentir comme des papillons ? Ils peuvent simplement rendre votre système nerveux revivre les hauts et les bas qu’il était conditionné à croire étaient de l’amour.

Signes que vous confondez chimie et compatibilité

Vous vous sentez anxieux plus qu'en sécurité
La relation évolue rapidement mais manque de profondeur émotionnelle
Vous vous sentez accro à leur attention et dévasté par leur absence
Vous excusez un mauvais comportement parce que l'attraction est intense
Vous confondez imprévisibilité et passion

Cela vous semble familier ?

Ce n'est pas de l'amour. C'est de l'adrénaline. Et plus le lien est chaotique, plus il devient difficile de distinguer l’excitation du danger émotionnel.

La biologie du lien traumatique

Un lien traumatique se crée lorsque des expériences émotionnelles intenses sont associées à un renforcement incohérent. Cela crée un cycle :

Connexion haute intensité
Retrait ou rejet émotionnel
Poursuite anxieuse ou envie émotionnelle
Des retrouvailles euphoriques – comme une solution

Ce cycle inonde le cerveau de dopamine et de cortisol, créant la même dynamique push-pull que celle observée dans la dépendance.

Selon une étude de Le Journal de Neurobiologie Interpersonnelleune affection incohérente associée à une validation occasionnelle crée des liens émotionnels plus forts qu'un amour stable.

Pourquoi? Parce que le cerveau commence à assimiler l’imprévisibilité à la valeur.

Pourquoi vous continuez à attirer le même type

Si vous n’avez pas guéri votre modèle interne d’amour, votre subconscient continuera à vous diriger vers des personnes qui confirment ce que vous croyez déjà :

Cet amour se mérite
Que tu dois le chasser
Cette paix est ennuyeuse

Il ne s’agit pas ici de blâmer. C'est une question de sensibilisation.

Guérir signifie réécrire votre définition de l’amour afin que votre corps ne confonde plus chaos et connexion.

Comment briser le modèle

Soyez ancré dans la réalité Notez ce que vous voulez par rapport à ce qu'ils vous donnent réellement. Laissez les faits interrompre le fantasme.
Arrêtez de romantiser l’incohérence Il n’y a rien de romantique dans un coup de fouet émotionnel. La paix n'est pas ennuyeuse. C'est sûr.
Apprenez à vous asseoir avec inconfort Au début, vous risquez de manquer les sommets du chaos. C'est bon. Le sevrage fait partie de la désintoxication de la dépendance émotionnelle.
Pratiquer la régulation du système nerveux Respiration profonde, EMDR, thérapie tenant compte des traumatismes, exercices somatiques – ce ne sont pas des tendances. Ce sont des bouées de sauvetage.
Rendez-vous avec intention, pas avec chimie Demandez : Est-ce que je me sens calme en leur présence ? Est-ce que je me sens vu ? Ou est-ce que je travaille constamment pour obtenir l'approbation ?

Reconfigurer votre plan relationnel

L’histoire de votre relation ne définit pas votre avenir, à moins que vous ne continuiez à la revivre inconsciemment.

Pour créer un amour sain, vous devez parler couramment la paix. Apprenez ce que vous ressentez. Entraînez-vous à vous y asseoir sans avoir besoin de réparation.

Commencez petit :

Passez du temps avec des personnes qui vous font sentir en sécurité
Dites non aux dynamiques qui déclenchent de vieilles blessures
Créez des rituels qui régulent votre corps, pas seulement pour distraire votre esprit

Cela peut sembler ennuyeux au début. C'est la guérison.

Votre chimie n'est pas brisée, elle est erronée

Vous n’êtes pas brisé par votre envie de chaos. Tu es humain. Vous avez été connecté de cette façon par ce à quoi vous avez survécu.

Mais maintenant, vous devez recâbler. Vous pouvez choisir un amour qui se sent en sécurité dans votre système nerveux et sacré dans votre âme.

Lâchez ceux qui vous ont fait brûler d'amour. Commencez à marcher vers ceux qui vous apprennent à respirer.

Vous voulez de l’aide pour identifier les schémas toxiques, les déclencheurs du système nerveux et créer des empreintes romantiques saines ? Abonnez-vous à mon podcast : LA VIE RAFFINÉE : L’art du développement personnel

Votre guérison est sainte. Et votre paix mérite d'être protégée.

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.

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Crédit photo : Niki Sanders sur Unsplash

L'article Quand la chimie est le chaos : pourquoi vous êtes attiré par les gens qui ne sont pas bons pour vous est apparu en premier sur The Good Men Project.

Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le bloggoodmenproject.com