On dit que les relations demandent du travail. Mais que se passe-t-il quand toi est-ce que c'est le seul à le faire ?
Que se passe-t-il lorsque l’on passe plus de temps à décoder des textes qu’à se sentir vu ? Lorsque vous naviguez dans ses humeurs, gérez ses émotions et le motivez à se présenter – tout en négligeant tranquillement vos propres besoins ?
Ce n'est pas de l'amour. C'est du travail.
Et si vous êtes épuisé, confus et vous demandez constamment si vous êtes le problème, cet article est votre miroir.
La différence entre un effort sain et un surmenage émotionnel
Toutes les relations nécessitent une intention. Mais il y a une ligne fine entre contribuer à un partenariat et portant il.
Effort sain c'est comme un travail d'équipe. Surmenage émotionnel cela ressemble à une parentalité émotionnelle.
Si votre relation ressemble à un travail à temps plein sans avantages sociaux, il est temps d'examiner ce que vous donnez et ce que vous obtenez.
Signes que vous essayez trop fort pour que cela fonctionne
- Vous initiez la plupart des conversations et des plans
- Tu trouves des excuses pour son manque d'effort
- Vous vous sentez responsable de maintenir la connexion vivante
- Vous vous demandez constamment où vous en êtes
- Vous minimisez vos besoins pour éviter de « faire bouger les choses »
Ce ne sont pas des signes de loyauté. Ce sont des signes de déséquilibre.
Le bilan émotionnel de l’amour unilatéral
Vous commencez à vous perdre. Vous vous sentez épuisé, sous-estimé et émotionnellement sous-alimenté.
Selon une étude publiée dans le Journal des relations sociales et personnellesle travail émotionnel asymétrique est l'une des causes les plus courantes d'insatisfaction relationnelle, en particulier chez les femmes.
Pourquoi? Parce qu'on nous a appris à maintenir le lien à tout prix. Mais l'amour qui vous coûte votre paix coûte trop cher.
Pourquoi continuez-vous d'essayer quand même
- Tu crois que l'amour exige des sacrifices
- Vous avez déjà tellement investi
- Tu as peur de recommencer
- Tu espères qu'il changera si tu l'aimes assez fort
Mais l’amour ne grandit pas uniquement grâce aux efforts. Il grandit grâce à la réciprocité.
Et si le travail n’est pas réciproque, la relation n’est pas durable.
Comment arrêter le surfonctionnement amoureux
- Mettez la performance en pause Arrêtez de faire tout le travail émotionnel. Laissons parler le silence. Voyez ce qui (ou qui) se lève en votre absence.
- Communiquez vos besoins sans excuses « J'ai l'impression de porter cette relation et j'ai besoin de savoir si nous sommes dans le même bateau. »
- Arrêtez de trouver des excuses pour l’incohérence Un effort floconneux n’est pas un langage d’amour. Vous méritez la fiabilité.
- Commencez à écouter votre corps Votre estomac est-il toujours noué ? Êtes-vous plus anxieux que calme ? Votre système nerveux le sait.
- Récupérez votre pouvoir Reconnectez-vous avec des amis. Reconstruisez vos routines. Arrêtez de réduire votre monde pour l'adapter à quelqu'un qui n'étendra pas le sien pour vous inclure.
À quoi ressemble le véritable amour
Calme. Curieux. Cohérent.
Le véritable amour ne ressemble pas à du travail tous les jours. Cela ressemble à un partenariat.
Vous parlez. Il écoute. Tu as mal. Il tient. Tu te reposes. Il se présente.
Pas parfaitement, mais volontairement.
Arrêtez d'essayer si fort pour un amour qui ne vous rencontrera pas à mi-chemin
Vous n’avez pas été mis sur terre pour porter un poids mort au nom du potentiel.
Vous avez été fait pour l’amour qui élève, construit, se développe.
Si cela vous semble toujours difficile, déroutant ou si vous recherchez la clarté, vous n'êtes pas amoureux. Vous êtes dans une boucle de performance.
Choisissez le repos. Choisissez la paix. Choisissez l’effort mutuel.
Et surtout, choisissez toi.
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Parce que l’amour devrait ressembler à un partenariat et non à une pression.
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Crédit photo : Muhammadh Saamy sur Unsplash
L'article Quand l'amour ressemble à du travail : signes que vous essayez trop fort de lui donner un sens est apparu en premier sur The Good Men Project.
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le bloggoodmenproject.com