La psychologie cachée derrière pourquoi nous poursuivons la seule mauvaise personne

Avant, je pensais que je n'avais tout simplement pas de chance en amour. C'est peut-être que j'avais un « type ». Vous savez, les charmantes personnes aux sourires brisés. Ceux qui ont fait battre mon cœur mais qui ont laissé mon âme blessée. Mais au fil du temps, j'ai commencé à me demander : pourquoi continuons-nous à courir vers des gens qui ne nous choisissent pas, ne nous valorisent pas ou ne restent pas ?

Et si vous êtes honnête avec vous-même, vous avez peut-être aussi pourchassé quelqu'un comme ça.

Mais voici la dure vérité : il ne s'agit pas seulement d'eux. Il s'agit de quelque chose de caché en nous.

Découvrons-le – doucement, honnêtement et sans jugement.

1. Nous chassons la douleur familière (pas l'amour)

Parfois, la mauvaise personne se sent « bien » parce qu’elle reflète ce qui lui est familier et non ce qui est sain.

Si vous avez grandi avec un amour incohérent ou conditionnel, votre système nerveux pourrait avoir besoin d’intensité plutôt que de stabilité. Vous confondez l’anxiété avec la chimie. Silence pour mystère. Indisponibilité émotionnelle pour le défi.

Ce n'est pas parce que tu es brisé. C'est parce que votre cœur a appris à survivre avec des miettes, donc un festin ne vous semble pas familier.

Conseil: Faites une pause lorsque vous vous sentez attiré par quelqu'un. Demander: Est-ce que je me sens en sécurité ou simplement excité ?

2. La validation crée une dépendance lorsque vous ne vous en sentez jamais assez

Quand quelqu’un d’incohérent vous accorde enfin de l’attention, cela ressemble à une récompense. Comme toi gagné leur affection.

Mais l'amour n'est pas une récompense. Et tu n'es pas censé travailler si dur pour te sentir désiré.

Une fois, je suis restée avec un homme qui ne montrait son amour que lorsque je menaçais de partir. Je pensais que j'étais patient. J'étais juste accro à ses rares moments de chaleur.

Conseil: Le véritable amour ne nécessite pas que vous passiez une audition pour l'obtenir. Si quelqu’un vous fait prouver votre valeur, éloignez-vous.

3. Vous essayez de réécrire une vieille histoire

Nous poursuivons parfois des personnes émotionnellement indisponibles parce que nous essayons de gagner une bataille que nous avons perdue dans notre enfance. Si un parent était distant, critique ou parti, votre enfant intérieur a toujours soif de son amour. Vous essayez donc inconsciemment de « gagner » de l’argent auprès de quelqu’un de nouveau.

Mais cela ne guérit pas. C'est une répétition.

Ce qui m'a guéri : Écrire une lettre à mon jeune moi. En lui disant qu'elle n'avait besoin de supplier personne de rester. Que ses larmes n'étaient pas gênantes. Qu'elle méritait un amour doux et constant.

La vraie liberté commence lorsque vous arrêtez d'essayer de prouver que vous êtes aimable et commencez à le croire.

4. La mauvaise personne vous permet d'éviter une intimité pour laquelle vous n'êtes pas prêt

Cela semble sauvage, mais parfois nous poursuivons des personnes indisponibles exprès. Parce qu’au fond, nous ne sommes pas non plus prêts à être vus.

Être avec quelqu'un qui vous laisse deviner signifie que vous n'avez pas besoin d'être vous-même vulnérable.

Vous pouvez vous concentrer sur leur réparation, pas sur votre guérison.

Demandez-vous : S’ils m’aimaient soudainement… saurais-je comment le recevoir ?

5. Vous confondez intensité et intimité

L'amour ne devrait pas ressembler à une survie.

Mais quand on est habitué au drame, la paix semble ennuyeuse. Un amour sain se sent trop calme. Trop calme. Vous pourriez même penser, « Cela ne peut pas être réel, c'est trop facile. »

Mais c'est peut-être exactement ce qu'est censé être l'amour : facile à respirer. Tomber dedans en toute sécurité. Pas de doute. Pas question de marcher sur des œufs.

Conseil: Donnez une vraie chance à la personne gentille et cohérente. Ne fantômez pas celui qui répond trop vite. C’est peut-être lui qui apprend à votre cœur à se reposer.

6. Les chasser vous distrait de vous faire face

Voici la vérité la plus difficile à laquelle j'ai dû faire face : Il était plus facile d'être obsédé par quelqu'un qui ne voulait pas de moi que de s'asseoir sur ma propre valeur.

Parce que tant que je poursuivais, je n'avais pas besoin de guérir.

Je n'ai pas eu à affronter le silence.

Mais la guérison commence dans ce silence. En vous choisissant même si personne d’autre ne le fait.

7. Vous confondez bris et profondeur

Nous pensons que la personne qui a « vécu l'enfer » nous comprendra mieux. Que leur tristesse les rend plus émouvants. Plus complexe. Plus réel.

Mais la douleur à elle seule n’équivaut pas à la maturité émotionnelle.

Tous ceux qui sont blessés ne savent pas aimer.

Ce qu'il faut retenir : La profondeur est quelqu'un qui ressent profondément et aime de manière responsable. Choisissez celui qui est guéri, pas seulement celui qui souffre.

8. Votre estime de soi est toujours empruntée

Si tu as encore besoin de quelqu'un pour te choisir pour vous sentir assez bien, vous leur donnerez toujours votre pouvoir.

Poursuivre quelqu'un qui ne veut pas de vous devient un moyen d'éviter d'apprendre à vous vouloir.

Mais voici le changement : Lorsque vous croyez enfin que vous êtes suffisant, vous arrêtez de courir après les gens qui vous donnent l'impression que vous ne l'êtes pas.

Pensées finales

Vous ne poursuivez pas la mauvaise personne parce que vous êtes faible. Vous les poursuivez parce qu’une partie de vous croit toujours que la douleur est un chemin vers l’amour.

Mais ce n'est pas le cas.

Le véritable amour ne vous embrouillera pas. Cela ne vous punira pas. Vous n’aurez pas l’impression d’essayer constamment de gagner votre place.

Lâchez prise sur ce qui fait mal, même si autrefois vous vous sentiez comme à la maison.

Vous n’êtes pas censé rester coincé dans ce qui vous a brisé. Vous êtes censé le dépasser.

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