4 choses que les femmes ne devraient jamais faire pour un homme

J'ai regardé ma voisine… quand elle s'est complètement transformée. De son rire éclatant à sa visite à son club de lecture préféré, tout a disparu quelques jours seulement après sa rencontre. âme soeur. Elle avait une nouvelle coupe de cheveux, un nouveau plan de travail et une version plus petite d'elle-même qu'elle ne connaissait peut-être pas encore.

Vous pensez que l'amour est synonyme de sacrifice ? Parce que beaucoup le font. Les comédies romantiques applaudissent ce grand geste. La famille fait l'éloge de la femme qui abandonne sa carrière. Mais il y a une différence entre les petits compromis mutuels et le lent effacement d’une personne.

Recherche suggère que le plaisir des gens et l’effacement chronique de soi sont le résultat de l’insécurité de l’attachement. Les adultes ayant des modèles d’attachement insécurisants sont plus susceptibles de s’adapter de manière excessive dans leurs relations.

Mais il y a une limite quand une femme doit arrêter de faire des choses pour lui.

1) Se perdre pour lui plaire

Cela se voit très tôt : elle arrête d’évoquer les films qu’elle aime ; elle fait semblant d'aimer le football ; elle met son diplôme de côté parce que « ça complique les choses ».

Plaire aux gens n’est pas une vertu ; c'est la peur qui porte ses plus beaux atours du dimanche… qui commence comme un compromis apparemment inoffensif mais devient une habitude de se faire taire.

Lien psychologues à un attachement non sécurisé. Lorsque la stratégie pour conserver un partenaire consiste à réduire sa taille, cela se retourne souvent contre lui. Le ressentiment grandit, l'identité s'érode et le carburant émotionnel de la relation disparaît.

Mini plats à emporter: Si l'amour nécessite de s'effacer, ce n'est pas de l'amour, c'est du contrôle.

2) Tolérer le manque de respect ou la négligence émotionnelle

Nous romantisons « il va changer », comme si les promesses persistantes remplaçaient le comportement. J'ai vu des femmes endurer mille petits affronts – les phrases interrompues, les yeux roulés lorsqu'elles s'inquiètent, le « Vous faites tout un plat avec rien » – et ensuite appeler cela de la patience. Souvent, ils se disent que l’amour, c’est l’endurance.

Mais la négligence émotionnelle et l’agression psychologique ne sont pas mineures. Recherche clinique montre que l'agression psychologique du partenaire peut être aussi dommageable que l'agression physique. La violence psychologique a des effets « tout aussi néfastes que les effets de la violence physique ».

Lorsque vous acceptez qu’on vous parle comme si vos sentiments étaient facultatifs, vous enseignez à la relation à quel point vous comptez peu.

Mini plats à emporter : La façon dont il vous parle lorsqu'il est en colère en révèle plus que la façon dont il agit lorsqu'il est calme.

3) Compromettre ses valeurs ou sa morale

Une de mes amies a couvert les mensonges de son petit ami parce qu'elle craignait plus sa colère que sa propre honte. Elle a justifié un comportement qui contredisait son sens du bien. Plus tard, ces petites concessions morales sont devenues des factures impayées : culpabilité, estime de soi diminuée, chagrin privé qu'elle ne pouvait pas expliquer.

Des recherches montrent que les gens sont plus susceptibles de justifier ou d’assouplir leurs normes morales envers les personnes auxquelles ils sont attachés. Lorsque vous mentez pour protéger l’image de quelqu’un d’autre, vous échangez votre intégrité contre une paix temporaire. Le coût à long terme est pire : perte de confiance en soi et dissonance cognitive chronique.

La psychologie sociale nous dit également que les gens ont tendance à respecter ceux qui restent fidèles à leurs principes – même les partenaires qui sont mis au défi par ces principes finissent souvent par obtenir plus de respect, pas moins.

Mini plats à emporter : L'amour qui vous demande de vous trahir n'est pas de l'amour, c'est de la manipulation.

4) Porter seul son fardeau émotionnel

Les femmes sont socialisées pour être des points d’ancrage émotionnels. Ils écoutent, tiennent, se souviennent des anniversaires, consolent les parents, puis rentrent à la maison pour réparer l'humeur d'un partenaire.

Ce travail émotionnel non rémunéré se traduit par la planification de séances de thérapie pour lui. Études constatent que les femmes effectuent ce travail de manière disproportionnée et que cela prédit une satisfaction relationnelle moindre lorsqu'elle est unilatérale.

Soutenir quelqu’un dans une période difficile et devenir la seule équipe d’entretien de sa vie émotionnelle sont deux choses différentes. Le soutien est mutuel. Le sauvetage est unilatéral.

Si votre rôle devient thérapeute, parent ou ligne d'assistance téléphonique en cas de crise, vous ne construisez pas de partenariat ; vous gérez un problème.

Mini plats à emporter: Vous êtes un partenaire, pas un centre de réadaptation.

L'ironie cruelle : ces quatre motifs sont vendus comme de l'amour. Le sacrifice de soi devient une preuve de dévouement. La tolérance devient patience. Le compromis devient fidélité. La prise en charge émotionnelle devient la marque d’une « bonne femme ».

Mais les histoires humaines montrent le contraire : les relations s’épanouissent lorsqu’il y a réciprocité dans tout ce qui est impliqué.

Le Recherche sur les partenaires intimes du CDC suggère que les préjudices émotionnels et mentaux sont répandus et laissent de véritables cicatrices. La violence émotionnelle n'est pas une note mineure ; c'est un problème de santé publique.

Ce qu'il faut faire?

Commencez petit. Nommez une chose que vous ne ferez pas pour le garder : arrêtez de mentir sur ses allées et venues, gardez une amitié qu'il désapprouve, refusez d'annuler le cours que vous aimez. Entraînez-vous à demander ce que vous voulez et remarquez la différence lorsque vos demandes sont satisfaites ou non. Enseignez par l’action plutôt que par le martyre.

L’amour devrait vous faire sentir plus grand, pas moins. Si une relation vous demande de devenir invisible, éloignez-vous. Gardez vos rires, vos livres, vos convictions, vos amitiés. Gardez les parties qu'il aime simplement parce que vous choisissez de les partager.