Les personnes ancrées sont porteuses d’un magnétisme subtil sur lequel il est difficile de mettre le doigt, mais vous le savez quand vous le voyez.

Ce sont ces personnes qui entrent dans une pièce et ne ressentent pas le besoin de la dominer.

Il n’y a pas de bruit, pas d’histoires sur leurs réalisations et pas de pitreries pour attirer l’attention ou l’approbation des autres.
Et pourtant, l’énergie semble plus calme à leur arrivée.

Les gens respirent plus facilement, les conversations s’installent et l’énergie passe de la tension et du chaos à la confiance et à la connexion.

Ils n'ont rien à prouver ; ils sont simplement qui ils sont.

Et curieusement, c’est ce qui les rend si remarquables.
Les gens les plus ancrés ne vivent pas pour impressionner, et c’est ce qui les rend impressionnants.
Au fil des années, j’ai été attentif aux différentes actions de ces individus. Certaines de leurs actions sont subtiles, leurs oui et non sont subtils, leurs manières sont subtiles.
Mais leur présence est grande.

Voici les 10 habitudes subtiles des individus ancrés :

1. Ils écoutent tout le temps.

Quand on a une conversation avec quelqu’un qui est ancré, on le sent : il est sûrement présent.

Ils ne vérifient pas leur téléphone. Ils ne réfléchissent pas mentalement à la façon dont ils réagiront.
Ils sont avec vous. Ils sont présents.

Dans un monde où la plupart d’entre nous n’écoutons que pour répondre, la véritable écoute est rare et puissante.
Les personnes ancrées semblent écouter et ne pas réagir. Leurs moments de silence ne sont pas un silence vide de sens ; ce sont plutôt des moments de réelle attention.

Ils offrent aux autres le cadeau de se sentir entendus, et cet acte crée la confiance plus rapidement que n'importe quelle performance que vous pourriez faire.

Mouvement ancré: Ils créent un espace pour que l'autre personne soit vue sans avoir besoin d'être au centre de l'attention.

2. Ils font une pause avant de réagir

Les personnes ancrées ne se précipitent pas pour répondre, surtout dans un état émotionnel élevé.
Ils respirent. Ils observent. Ils attendent un moment de plus que d’autres.

C'est le pouvoir du moment.

C’est dans ce bref silence qu’ils trouvent leur clarté. Ils réfléchissent à la question de savoir s’ils parleront, ce qu’ils diront ou si un moment de silence est la meilleure réponse.

Non pas parce qu’ils ne ressentent pas les choses, c’est parce qu’ils ne mettent pas d’impulsions émotionnelles à l’origine de l’interaction.

Ils ont cultivé un certain sentiment d’espace intérieur, une capacité à réagir plutôt qu’à réagir.

Mouvement ancré: Ils permettent au calme d'être un choix et non une caractéristique.

3. Ils sont à l'aise pour dire « Je ne sais pas »

Il y a une sorte de force dans l’humilité.

La personne au sol n’affirme jamais qu’elle connaît toutes les réponses. Ils n’ont pas peur de se tromper, de changer d’avis ou d’apprendre des autres.

Ils ont une compréhension profonde de la connaissance comme un processus et non comme un trophée.
Et parce qu'ils peuvent admettre en toute sécurité ce qu'ils ne savent pas, les gens font confiance à ce qu'ils disent.

C'est un changement bienvenu par rapport à une culture qui valorise la confiance à tout prix.

Mouvement ancré: Ils choisissent l'authenticité plutôt que l'image, la vérité plutôt que la performance.

4. Ils traitent tout le monde comme s’ils comptaient.

Regardez une personne ancrée interagir avec les autres.

Ils saluent le concierge de la même manière qu’ils saluent le PDG.
Ils ne modifient pas leur ton en fonction du statut ou du titre de quelqu'un.
Ils vous regardent dans les yeux. Ils utilisent votre nom. Ils le pensent vraiment quand ils demandent « comment vas-tu?»

Ce n'est pas une performance, c'est une perspective.

Les personnes ancrées sont conscientes que la valeur n’est pas déterminée par les réalisations ; cela fait simplement partie de l’être humain.

C'est pourquoi les gens sont détendus et aiment être avec eux – parce qu'ils ne vous évaluent pas, ils vous acceptent simplement.

Mouvement au sol : Ils s'orientent vers les personnes, pas vers les positions.

5. Ils n’expliquent pas trop.

Les personnes ancrées ne se lancent pas dans des explications défensives lorsque quelqu'un les remet en question ou ne les comprend pas très bien.

Ils savent qui ils sont et n’ont pas besoin de l’approbation des autres pour le valider.

La confiance en soi tranquille dont disposent les personnes ancrées leur permet de laisser de la place à diverses perspectives et de simplement être en désaccord avec quelqu'un sur une certitude.
Aucune culpabilité en disant « Non« . Aucune hésitation à dire « Oui« . Pas d'excuses, en disant « Je vais y réfléchir. » Leurs limites le sont tout simplement. Clair, pas punitif.

Leurs gestes pour communiquer sont simples et non performatifs.
Leur communication est simple et non performative.

Mouvement au sol : Ils permettent à leur présence de transmettre ce que les mots ne peuvent pas transmettre.

6. Ils tiennent parole, même dans les petites choses.

Il y a beaucoup à dire sur le pouvoir de la cohérence.

Les gens ancrés ne font pas de grandes promesses ; ils font des promesses qu’ils peuvent tenir.

Ils appelleront pour faire un suivi, s’ils le disent. Ils se présenteront lorsqu’ils auront dit qu’ils allaient aider.

Cela peut paraître négligeable, mais c’est rare, et c’est pourquoi ceux-ci créent une énorme confiance.

Mouvement au sol : Ils considèrent la fiabilité comme une façon d’être et non comme une simple pratique.

7. Ils apprécient les petites choses

Vous pouvez souvent voir des personnes punies apprécier les petites choses – la lumière du soleil qui traverse la fenêtre, l’odeur du café du matin ou une simple conversation avec un ami.

Ils ne sont pas fans de l’excitation de haut niveau. Leur bonheur n’est pas lié à l’accomplissement ou à l’attention.

La source de leur paix est d’être engagé et présent dans l’instant présent. Les personnes ancrées comprennent que la richesse de la vie ne réside pas dans les grandes choses ; c'est dans les petites choses qui nous manquent lorsque nous nous précipitons sur la chose suivante/suivante.

Mouvement au sol : Ils sont ancrés dans la présence plutôt que dans la performance.

8. Ils se tiennent à la légère

Il y a une certaine facilité chez eux. Ils ne se prennent pas trop au sérieux, même lorsque la vie leur semble lourde.

Les gens ancrés rient facilement, surtout d’eux-mêmes. Ils peuvent reconnaître leurs erreurs, partager des histoires peu flatteuses, puis passer à autre chose sans la moindre honte. Leur légèreté n’est pas une évasion, c’est une sagesse.

Ils se rendent compte que si vous recherchez la perfection, cela peut être épuisant et qu’être authentique peut être libérateur.

Mouvement ancré: Ils remplacent l’importance de soi par la conscience de soi.

Réflexion finale

Dans une société qui a besoin d’attention, les individus centrés démontrent le plaisir d’être simplement.

Ils ne se bousculent pas pour attirer l'attention et ne conçoivent pas soigneusement des comportements quotidiens pour obtenir de la visibilité ou des applaudissements, et ils ne sont pas non plus dépendants de la validation, des applaudissements ou de la visibilité.

Leur pouvoir est en leur présence.
Leur influence réside dans leur intégrité.
Ils sont attrayants par leur calme.
Ils ne cherchent pas à impressionner. Et c'est exactement pourquoi ils le font.

—

Ce message était publié précédemment sur medium.com.