Lorsque vous entendez le mot « infidélité », qu’est-ce qui vous vient à l’esprit ? Pour beaucoup, il s'agit d'une rencontre physique secrète. Mais dans le monde d’aujourd’hui, les relations peuvent commencer bien avant qu’une ligne physique ne soit franchie – dans un texte émotionnel, un message privé ou un fantasme qui prend le dessus.
Le début de toute relation est souvent rempli d’anticipation et d’excitation. Cette nouvelle connexion peut susciter un sentiment renouvelé de vitalité, alimenté par une poussée de produits chimiques de bien-être comme la dopamine. Ironiquement, cela peut parfois vous donner l'impression plus content à la maison, masquant la trahison qui prend racine.
Mais quoi vraiment constitue-t-il une infidélité ? À la base, l’infidélité est une violation de la fidélité, ce qui signifie ne pas être fidèle à l’engagement que vous avez pris envers votre partenaire. Il s'agit de tromperie et de secret, pas seulement de sexe.
La clé est l’accord que vous avez avec votre partenaire. Que votre relation soit monogame ou éthiquement non monogame, sortir des limites de cet accord avec le secret et la tromperie est là où réside le dommage.
Décomposons les cinq principaux types d'infidélité et les signaux d'alarme à surveiller.
1. L'affaire physique
C’est la forme d’infidélité la plus reconnue. Cela implique un contact physique et une intimité sexuelle avec une personne extérieure à votre relation principale.
Ce qu'il comprend :
- Touchages, baisers, câlins ou massages suggestifs.
- Passer la nuit ensemble ou être partiellement/vêtu nus ensemble.
- Toute forme d'interaction sexuelle qui viole votre accord relationnel.
Drapeau rouge : Si vous touchez fréquemment, êtes touché ou désirez intensément le contact d'une personne spécifique qui vous attire, vous vous dirigez peut-être vers une liaison physique.
Demandez-vous :
- Revivez-vous dans votre tête les interactions physiques avec cette personne ?
- Vous fantasmez sur une connexion physique ?
- Remarquez-vous que vos limites s'affaiblissent lorsque vous buvez à leur proximité ?
2. L'affaire émotionnelle
Ce type d'affaire est sournois. Cela se produit lorsque vous cultivez un lien profond et intime avec quelqu’un d’autre, ce qui en fait votre principale source de soutien émotionnel.
Ce qu'il comprend :
- Partager des détails intimes de votre vie, y compris des problèmes dans votre mariage, avec cette personne plutôt qu'avec votre partenaire.
- Ils deviennent la première personne avec qui vous souhaitez partager une bonne ou une mauvaise nouvelle.
- Cacher la fréquence ou la profondeur de vos interactions à votre partenaire.
Drapeau rouge : Si vous vous « allumez » à la possibilité de voir cette personne et que vous vous retrouvez à créer des scénarios pour être avec elle, il est temps de procéder à une évaluation sérieuse.
Demandez-vous :
- Vos plaisanteries commencent-elles à inclure des insinuations sexuelles ?
- Leur envoyez-vous des SMS depuis chez vous et gardez-le secret ?
- Ressentez-vous un profond sentiment d’attention que vous ne voudriez pas que votre partenaire voie ?
Les émotions déclenchées par de nouvelles connexions relationnelles peuvent ouvrir une fenêtre sur les désirs que nous mettons de côté pour faire face à la vie de tous les jours.
3. L'affaire en ligne
Le monde numérique offre des moyens de connexion infinis et apparemment « sûrs ». Mais ces liens peuvent être tout aussi dommageables, créant une vie secrète qui vous détourne de votre véritable relation.
Ce qu'il comprend :
- S'engager dans un dialogue à caractère sexuel dans des messages privés ou des discussions.
- Former un lien émotionnel profond avec quelqu’un que vous ne connaissez qu’en ligne.
- Partager des photos ou des vidéos à caractère intime.
Un avertissement critique : les affaires en ligne peuvent être dangereuses. J'ai vu des clients être victimes d'escroqueries dans lesquelles une connexion apparemment excitante se transformait en extorsion, le partenaire en ligne menaçant de révéler les conversations à moins qu'elles ne soient payées.
Drapeau rouge : Si vous trouvez des excuses pour vous enfermer afin de vous connecter avec votre ami en ligne, ou si vous rêvez de le rencontrer en personne, vous êtes en territoire risqué.
Demandez-vous :
- Votre partenaire commence-t-il à se demander combien de temps vous passez sur votre téléphone ou votre ordinateur ?
- Recevez-vous (ou envoyez-vous) des compliments flatteurs et alléchants qui semblent être un secret ?
- L’autre personne demande-t-elle de l’argent pour plus d’interaction ?
4. L'affaire pornographique
La pornographie devient une forme d'infidélité lorsqu'elle se transforme en un comportement obsessionnel que vous cachez à votre partenaire et qui interfère avec votre intimité réelle.
Quand c'est problématique :
- Cela devient votre principal moyen de soulager le stress.
- Vous cachez vos habitudes de visionnage à votre conjoint.
- Il vous est alors plus difficile de vous connecter avec votre partenaire ou d'être excité par lui.
Drapeau rouge : S'il est plus stimulant de regarder des relations sexuelles que de s'engager avec votre partenaire, ou si vous ressentez un cycle d'obsession suivi de honte, ce comportement est devenu un problème.
Demandez-vous :
- Évitez-vous d’avoir des relations sexuelles avec votre partenaire par peur du rejet (ou de la comparaison) ?
- L’intimité entre vous et votre partenaire a-t-elle diminué ?
- Le corps réel de votre partenaire n'est-il pas à la hauteur du fantasme que vous consommez ?
5. L'affaire du lieu de travail
Le travail est l’un des endroits les plus courants pour commencer les affaires. Une collaboration étroite, des objectifs partagés et une proximité quotidienne peuvent facilement brouiller les frontières professionnelles et personnelles.
Pourquoi cela se produit : La dynamique « épouse au travail » ou « mari au travail », bien que souvent plaisantée, signifie un lien étroit et attentionné qui peut facilement franchir une ligne, surtout s'il y a des problèmes non résolus à la maison.
Drapeau rouge : les boissons excessives après le travail avec un collègue qui vous attire sont une configuration classique. L'alcool réduit les inhibitions et permet de franchir facilement une ligne que vous ne franchiriez pas en étant sobre.
La guérison commence par la conscience
Comprendre ces différents types d’infidélité est la première étape vers la protection de votre relation ou la guérison de la trahison. Le fil conducteur de tous est le secret et la violation de votre accord relationnel.
Si vous vous reconnaissez dans l’une de ces descriptions, c’est un puissant moment de conscience de soi. Il ne s’agit pas de honte ; il s'agit d'une opportunité de comprendre ce qui manque ou ce qui fait mal dans votre relation principale et d'apporter un changement.
Si vous êtes prêt à guérir et à reconstruire la confiance dans votre relation, mon livre, Le remède contre l'infidélitéfournit une feuille de route compatissante et pratique.
Si vous avez besoin de conseils plus personnalisés, demander une consultation peut être la première étape vers le rétablissement.
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Ce message était publié précédemment sur le blog du Dr Jeanne Michele.
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Crédit photo : iStock
L'article Types d'infidélité : comprendre les affaires physiques, émotionnelles et en ligne apparaît en premier sur The Good Men Project.
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le bloggoodmenproject.com