Aujourd'hui, je souhaite faire un article de suivi d'un article de blog précédent dans lequel j'ai discuté des vérités toxiques du culte des flammes jumelles. Cette fois, je souhaite me concentrer plus spécifiquement sur le nombre de personnes prises dans ce système de croyances insidieux qui vivent en réalité une relation émotionnellement abusive avec un individu narcissique.

Cette idéologie est devenue si répandue – même avec des documentaires récents exposant des groupes comme Twin Flames Universe – qu'elle est désormais ancrée dans notre langage culturel. Les gens disent souvent des choses comme : « Nous avons un lien si profond ; je pense qu'il est ma flamme jumelle », même s'ils n'ont jamais été directement impliqués dans un groupe de flammes jumelles.

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Personnellement, je ne crois pas au concept de « match parfait » ou d'âme sœur. Je suis convaincu que ce genre de pensée est dangereux à la fois émotionnellement et psychologiquement. Cela encourage la pensée magique, décourage la pensée critique et rend beaucoup plus difficile la détection des signaux d’alarme ou des schémas toxiques dans ce qu’on appelle la « flamme jumelle ».

En tant que conseiller en matière de couples et de relations, je peux dire en toute confiance : il n’existe pas de « l’élu ». Même avec un partenaire avec lequel vous vous alignez profondément – à travers des valeurs, des objectifs ou des traits de personnalité partagés – les relations ne sont pas une question de perfection. Ils sont façonnés par la science de l'attachement : votre style d'attachement formé dans l'enfance, le style d'attachement de votre partenaire et la dynamique qui se joue entre les deux, en particulier lors des transitions de la vie, des défis et des étapes naturelles d'une relation.

La plupart des relations passent par des phases prévisibles. Cela commence généralement par la phase de lune de miel – la période de chimie enivrante, lorsque votre cerveau est inondé d’ocytocine (l’« hormone du câlin ») et de dopamine (le même produit chimique impliqué dans la dépendance). Cette étape dure généralement 3 à 6 mois avant de passer à la phase d’établissement de la confiance.

Pendant ce temps, la brume se dissipe et les partenaires commencent à se voir de manière plus réaliste – les verrues et tout. Des frustrations, des irritations et des déceptions surgissent naturellement, et des questions telles que « Puis-je faire confiance à cette personne ? Est-ce qu'elle me soutient ? Me laissera-t-elle tomber ou va-t-elle me soutenir ? » remonter à la surface.

Pour les personnes souffrant d’un traumatisme relationnel non résolu – abus passés, trahison ou cycles d’interaction toxique – ces questions peuvent sembler encore plus aiguës. Sans guérison, cela peut conduire à des comportements d’auto-sabotage, à des conflits et à une distance dans la relation.

Alors, qu’est-ce que cela a à voir avec les flammes jumelles, le narcissisme et la pensée magique ? Eh bien, si vous ne comprenez pas la différence entre les étapes normales de l'intimité et les modèles prévisibles d'une relation narcissique, il est facile de confondre le bombardement amoureux d'un narcissique avec les « signes » d'une connexion à deux flammes.

Pour le contexte, les relations narcissiques ont tendance à suivre un cycle assez cohérent. J'utilise le raccourci LDDH : Love bombing, Devaluation, Discard et Hoovering.

Bombardement d'amour : le narcissique vous comble d'affection, d'éloges et de grandes déclarations comme : « Tu es la personne la plus incroyable que j'ai jamais rencontrée. » Cette intensité n’est pas authentique – c’est une tactique pour vous accrocher.

Dévaluation : une fois qu’ils se sentent en sécurité, ils commencent à saper, à insulter ou à éroder subtilement votre estime de soi. À ce stade, vous leur semblez moins utile.

Rejet : Le narcissique se retire, rompt la relation ou se dirige vers une nouvelle cible, vous laissant confus, dévasté et vous remettant en question.

Aspirateur : après un certain temps, ils reviennent souvent en arrière pour vérifier s'ils ont toujours un contrôle émotionnel sur vous.

Il n’est pas difficile de voir comment l’étape du bombardement d’amour dans une relation narcissique peut être interprétée à tort comme une connexion profonde avec l’âme, comme une flamme jumelle ou une âme sœur. Au cours de cette étape, le narcissique utilise une flatterie, une attention et une idéalisation excessives pour créer un lien émotionnel intense avec sa cible. Les individus empathiques, en particulier, sont souvent plus sensibles à cette manipulation en raison de plusieurs facteurs psychologiques.

Premièrement, les empathes ont tendance à avoir une sensibilité accrue aux émotions des autres, ce qui les rend plus susceptibles d’intérioriser les projections d’amour et d’admiration du narcissique comme étant authentiques. Deuxièmement, les empathes ont souvent un fort désir de nourrir et de guérir, ce qui peut les amener à négliger les signaux d’alarme et à rationaliser les comportements nuisibles afin de préserver la relation.

Troisièmement, de nombreux empathes développent leur identité en répondant aux besoins des autres, parfois au détriment de leurs propres limites, ce qui les rend plus vulnérables à l’exploitation. Lorsqu'ils sont combinés, ces traits créent les conditions parfaites pour que les tactiques de bombardement d'amour d'un narcissique soient perçues comme la preuve d'une connexion rare ou destinée, plutôt que comme une stratégie manipulatrice qu'elle est réellement.

Mon objectif en partageant ceci est de sensibiliser aux dangers de la pensée magique et des fausses constructions comme les « flammes jumelles ». Je sais à quel point ces expériences peuvent être douloureuses et désorientantes. Les ressources que j'ai trouvées – à travers des livres, des vidéos et des articles – ont été inestimables pour ma propre guérison après avoir été prise dans une dynamique de culte à flammes jumelles. J’espère continuer dans cette voie et aider les autres à sortir de ces cycles néfastes.

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.