Je n'ai pas réalisé que je m'étais perdu jusqu'à ce que j'essaye d'être à nouveau seul

Un doux rappel que votre stabilité émotionnelle ne devrait pas vivre entre les mains de quelqu’un d’autre.

18 décembre 2025 par Kevin Asuquo Laisser un commentaire

J'ai en quelque sorte… désappris à être seul.

Et c'est fou à admettre car j'ai passé les 17 premières années de ma vie célibataire. J'étais fondamentalement un professionnel du fait d'être seul. Je n'ai pas seulement toléré la solitude, j'y ai vécu.

Mais ensuite, je suis entré dans ma première vraie relation… et tout à coup, c'était si facile de confier ma sécurité émotionnelle, mon bonheur, mon sentiment de paix, comme si je remettais à quelqu'un les clés d'une maison que j'avais construite moi-même.

Et honnêtement ? Je travaille à récupérer ces clés.

Car aussi beau que soit le partenariat, vous ne devriez pas sous-traiter votre stabilité émotionnelle. Vous ne devriez pas laisser votre joie dépendre du fait que quelqu'un vous réponde assez rapidement.

Vous devriez être le centre de votre propre sécurité émotionnelle.

Votre propre bonheur.

Votre propre ancre.

Peut-être avez-vous aussi ressenti à quel point il est facile de perdre son indépendance sans même s'en rendre compte. Comment être aimé peut vous faire oublier comment vous aimer lorsque vous êtes seul.

Un ami m'a dit quelque chose qui m'a vraiment marqué :

« Essayez de passer du temps seul et sentez-vous aussi épanoui que lorsque vous êtes avec votre partenaire. »

Pas seulement être dans la même pièce que vous-même.

En fait, être avec soi-même.

Car voici la vérité dont on ne parle pas assez :

Si à chaque fois que vous êtes seul, vous vous contentez de faire défiler… ou de vous engourdir… ou de vous éviter…

Vous commencez à vous décevoir.

Vous arrêtez de vous faire confiance.

Pensez-y : si vous passez du temps avec un ami et qu'il est tout le temps au téléphone, vous ne suppliez pas vraiment de le revoir.

Alors pourquoi voudriez-vous passer du temps avec vous-même si c'est ainsi que vous vous traitez ?

Votre temps seul devrait être un temps que vous attendez avec impatience, pas un temps que vous endurez.

Faites des choses qui vous font réellement sentir vivant.

Faites-vous rire.

Rendez-vous fier.

Faites-vous sentir vu parce que vous le méritez autant de votre part que de n’importe qui d’autre.

Vous êtes votre première maison.

Et peu importe qui entre dans votre vie ou qui la quitte, vous serez toujours la personne vers laquelle vous reviendrez.

Alors faites en sorte que cette relation soit bonne.

Je t'aime tellement.

Et je te verrai demain.

Au revoir

Y. par

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Crédit photo : Baran Lotfollahi sur Unsplash