Avant, les rencontres étaient excitantes.
Maintenant, c'est surtout bruyant.

Trop d'options. Trop d'avis. Trop de règles sur ce que quelque chose devrait j'ai l'impression d'être à la troisième date, à la deuxième semaine ou au premier mois. À un moment donné, nous avons transformé les rencontres en un test que nous échouons tous discrètement.

Je suis récemment tombé sur un article de Jillian Turecki sur les rencontres en 2026, et il est resté avec moi plus longtemps que la plupart des conseils de rencontres. Non pas parce qu’il promettait des raccourcis ou des certitudes, mais parce qu’il encourageait le contraire : la patience, l’observation et le respect de soi.

Et cela semble rare en ce moment.

L'obsession de Spark

On nous a appris à chasser la chimie.
Faire confiance à une excitation instantanée.
Croire que si c’est vrai, cela semblera immédiatement évident.

Mais ce que nous appelons souvent « étincelle » n’est pas toujours une attraction – parfois c’est une familiarité. Parfois, c'est le système nerveux qui reconnaît un schéma qu'il connaît déjà. L'intensité peut ressembler à une connexion, même si ce n'est pas le cas.

Le calme, en revanche, peut paraître déroutant. Même ennuyeux. Surtout si vous êtes habitué aux hauts et aux bas émotionnels.

Cela ne veut pas dire que vous devriez vous forcer à faire quelque chose qui ne vous semble pas bien. Cela signifie que l’étincelle à elle seule ne suffit pas pour décider de la place de quelqu’un dans votre vie.

Une meilleure question à poser

Au lieu de demander, «Est-ce qu'ils m'aiment bien?»
Essayez de demander, « Est-ce qu'ils ajoutent à ma vie? »

Vous sentez-vous plus ancré avec eux ou plus anxieux ?
Vous sentez-vous vous-même ou avez-vous l'impression de jouer ?
Quittez-vous les interactions avec clarté ou avec une confusion que vous continuez à essayer d'expliquer ?

L’attraction compte. Mais ce que tu ressens aussi après le rendez-vous – pas seulement pendant celui-ci.

Arrêtez de projeter, commencez à observer

L’un des plus gros pièges des rencontres est le potentiel.

Nous rencontrons quelqu’un et imaginons immédiatement qui il pourrait devenir, plutôt que de prêter attention à qui il est actuellement. Nous comblons les lacunes avec espoir. Nous excusons les schémas avec patience. On confond cohérence et effort.

Le personnage apparaît tranquillement :

Dans les habitudes, pas dans les promesses
Dans la façon dont quelqu'un gère les désaccords
Dans la façon dont ils parlent des gens qui ne sont pas dans la pièce
S'ils assument la responsabilité des relations passées, au lieu de blâmer tout le monde

Vous n'avez pas besoin d'interroger quelqu'un pour apprendre ces choses. Vous avez juste besoin de temps et de la volonté de voir clairement.

Votre « type » n’est peut-être pas votre guide

Beaucoup d’entre nous sont attirés par ce qui nous semble familier et non par ce qui est sain.

Votre type pourrait être quelqu’un qui n’est pas disponible émotionnellement. Ou imprévisible. Ou passionnant d’une manière qui vous tient en haleine. Les modèles familiers peuvent sembler en sécurité simplement parce qu’ils sont connus.

Mais les personnes qui soutiennent votre croissance ne correspondent pas toujours à l’image que vous avez en tête. Parfois, ils ne se sentent pas familiers dans le bon sens du terme. Constant. Présent. Cohérent.

Choisir différemment peut sembler inconfortable au début. Cela ne veut pas dire que c'est mal.

Ralentissez sans arrêter

Il n’y a pas de récompense pour se précipiter dans une relation.
Il n’y a aucune récompense pour rechercher la clarté auprès de quelqu’un qui ne l’offre pas.

Si vous vous sentez incertain, faites une pause.
Si vous vous sentez anxieux, respirez.
Si quelque chose ne va pas, faites confiance à ces informations au lieu de les contester.

Apprendre à connaître quelqu'un n'est pas une question de rapidité, c'est une question de précision.

De quoi les rencontres en 2026 pourraient-elles réellement parler

Peut-être que les rencontres n’ont pas besoin de plus de règles ou de stratégies.
Peut-être qu’il faut moins de pression.

Moins de forcer.
Moins de projection.
Moins d'urgence pour définir quelque chose avant qu'il ne soit prêt.

Les rencontres peuvent simplement être une question de connexion. À propos de l'apprentissage. Il s'agit de voir si deux personnes soutiennent réellement le bien-être de l'autre.

Tous les rendez-vous ne doivent pas nécessairement déboucher sur une relation.
Mais chaque rendez-vous peut vous apprendre quelque chose sur vous-même, si vous y prêtez attention.

Et c'est peut-être là le véritable changement.

Ne pas trouver « le bon » plus rapidement.
Mais choisir avec clarté, patience et respect de soi.

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.