Comment éviter de se laisser entraîner dans une relation évitante avant qu'elle ne commence

Je veux changer votre état d'esprit sur quelque chose avant de plonger dans l'article. Je travaille dans le secteur de l'écriture et du coaching depuis plus de six ans maintenant, et il y a quelque chose qui est devenu un thème récurrent, peu importe à qui je m'adresse.

« J'aurais aimé ne jamais les avoir rencontrés en premier lieu. »

Je veux dissiper cette notion car rencontrer quelqu’un qui ne vous convient pas est la meilleure chose qui puisse vous arriver.

Quand vous étiez enfant, vous appreniez à faire du vélo en tombant. Vous avez appris que le poêle était chaud après votre première combustion. Vous avez appris à cuisiner en mettant du sel dans vos cornflakes au lieu du sucre.

D'accord, ce dernier, c'était juste moi. Le fait est que vous avez dû passer par un processus d’essais et d’erreurs avant de savoir comment acquérir une nouvelle compétence.

Vous ne souhaiteriez pas n'avoir jamais rencontré la personne. Vous auriez aimé pouvoir identifier leurs défauts le plus tôt possible et pouvoir mettre en place un système de contrôle qui les aurait éliminés avant que les choses ne deviennent sérieuses.

Eh bien, remontez sur le vélo, éloignez votre main du poêle et prenez le sucre, car je suis là pour vous apprendre à identifier les évitants avant de vous enfoncer trop profondément.

Je ne suis pas ici pour essayer d’effacer toute douleur que vous avez pu rencontrer au cours de votre parcours vers cet article. Faire affaire avec une personne manquant de conscience ou d'attention à l'égard de son style d'attachement peut piquer lorsque le résultat est votre bien-être.

Je vais vous donner la conscience que vous recherchez, pour que ce scénario ne vous arrive plus jamais.

Inverser Uno

La plupart des gens que je rencontre ont commis l’une des deux erreurs suivantes avant de réaliser que la boule de neige de la tourmente a déjà commencé à ramasser la neige.

Nous nous présentons à l'atmosphère des rencontres, hésitant à montrer notre plein de soi. Nous voulons montrer tous les points forts et toutes les qualités pétillantes, mais l'un des sujets les moins sexy doit être abordé.

La première est que beaucoup d’entre nous ne prédéfinissent pas ce que sont nos éléments non négociables dans le développement de relations ou ceux dans lesquels nous franchissons la prochaine étape vers l’engagement.

Est-ce que cela doit se produire lors du premier rendez-vous ? Ça peut.

Cela doit se produire avant de passer à des choses telles que l'intimité, le temps passé ensemble, les engagements, etc.

Nous sommes nerveux à l'idée d'aborder cette conversation dès le début parce que nous ne voulons pas nous sentir nécessiteux ou autoritaires, mais là où cela nous mène toi est en mesure de rattraper son retard lorsque des problèmes surviennent.

Lorsque vous attendez et jouez gentiment, vous avez désormais l'air méchant, nécessiteux et autoritaire.

La deuxième erreur que font les gens est de ne pas définir leurs attentes à l’avance. Par exemple, je ne suis pas le genre de personne qui veut envoyer des SMS toute la journée et envoyer des mèmes mignons. Dans un bon formulaire : «J'apprécie la communication et la connexion en personne.»

Eh bien, si vous ne voulez pas décevoir quelqu'un parce que vous êtes comme moi, fixez vos attentes dès le début, et si vous travaillez avec quelqu'un qui est à l'opposé, vous pouvez alors élaborer un plan de match pour vous rencontrer au milieu.

La clé de ce premier pilier est que vous perdrez toujours si vous n’allez pas de l’avant. Vous serez en défense au lieu d’attaquer depuis une position offensive.

Vous ne pouvez pas jouer en défense avec un évitant, car il ne réagira pas bien aux « choses qu'il n'a jamais entendues auparavant » ou aux choses « qui ne sont pas si sérieuses ». Je parie que vous les avez déjà entendus.

Suivez le sentier

Soyons honnêtes, car je ne peux pas vous laisser complètement tranquille sur ce point. Le plus souvent, votre partenaire évitant vous a montré des signes et des incohérences au début de la relation.

Commençons par le dernier pilier dont nous venons de parler. Si vous faites partie de ces personnes qui indiquent vos limites à votre partenaire et fixent vos non-négociables, vous souvenez-vous de leur réponse ?

Ont-ils hoché la tête, ou ont-ils creusé plus profondément en posant des questions, ont-ils fait de leur mieux pour changer de sujet, ou ont-ils demandé d'où venaient vos besoins ?

Ensuite, ont-ils donné suite ? C'est une chose pour moi d'être empathique et d'entendre parler de vos besoins et de vos désirs, mais c'en est une autre d'aller plus loin car « je sais à quel point c'est important pour vous ».

Prenez note de leur réaction émotionnelle avant de tourner le doigt sur vous-même et de vous demander si vous avez eu la conversation.

Un autre aspect de la gestion d’un évitant consiste à établir le « modèle de cohérence » dès le début. Les évitants ne sont pas nécessairement incohérents, mais ils ont du mal à être cohérents. D'accord, cela peut paraître stupide, mais laissez-moi vous expliquer.

Les évitants vivent en harmonie et évitent à tout prix les turbulences. Ils ne remarquent pas que vous ne vous êtes pas parlé aujourd'hui ou que vous ne vous êtes pas vus depuis trois. Tout ce qu’ils savent, c’est que l’harmonie est intacte.

Ce même effet les amène à tarder à s’engager dans la relation. Dans leur esprit, ils sont présents, rendant tout heureux et joyeux, alors pourquoi insistez-vous ?

Cela vous semble familier, n'est-ce pas ? Cela revient à placer une limite devant l'intimité et les engagements de temps jusqu'à ce que nous ayons tracé un chemin pour que vous vous sentiez épanoui dans ces domaines.

« J'avance lentement », « Je ne vois pas la nécessité d'étiquettes », sont autant de façons d'esquiver et d'esquiver tout en vous gardant présent car après tout, tout va bien, non ?

Rincer, laver, répéter

Face à un évitant, il est essentiel de maintenir une cohérence dans ton besoins.

Cela se compose de deux parties.

Vous ne pouvez pas continuer à changer, à ajouter et à soustraire vos besoins. Je ne dis pas que vous n'êtes pas autorisé à faire cela, mais le changement constant donne à votre partenaire un dehors, et vous ne pouvez pas permettre à votre partenaire évitant cette opportunité.

Ensuite, « parce que je l'ai déjà dit » n'explique pas une réaction négative envers votre partenaire. Vos besoins ne peuvent pas seulement être un sujet de discussion lorsqu'ils ne sont pas respectés. Lorsque votre partenaire se présente, c'est également l'occasion pour vous de le récompenser.

Vous devez également parler de votre comportement dans une perspective de réitération et non d’accusation. N'oubliez pas que lorsque l'harmonie est vivante, vous pouvez obtenir la réponse appropriée de votre partenaire.

Pointer du doigt est le moyen le plus rapide de briser l’harmonie en deux.

Enfin, personne n’aime le mettre en action, mais votre partenaire a besoin de ressentir le pouvoir de votre capacité à vous en sortir.

Vous restez coincé parce que vous avez l'espoir qu'ils puissent changer, c'est-à-dire que l'engouement et le plaisir sont à un niveau record, donc vous ne voulez pas le lâcher, ou vous pensez que vous pouvez les changer avec le temps.

Ces deux éléments conduiront à un échec immédiat.

N’oubliez pas que les évitants sont généralement pris dans une dynamique push-pull. Vous vous rapprochez et ils repoussent. Eh bien, à votre avis, que se passe-t-il lorsque vous montrez la force de vous retirer ?

Vous plongez à fond alors qu'ils ne portent pas de maillot de bain.