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Je m'appelle Sanjeev et vous êtes à l'écoute de mon dernier article sur les conseils pour sauver le mariage, qui cette fois-ci partagera un conseil très simple et très efficace que vous pouvez appliquer dès maintenant pour améliorer considérablement la santé de votre mariage.

En fait, cette astuce est quelque chose que toute personne mariée devrait utiliser, et c'est probablement aussi une chose à laquelle vous n'avez pas vraiment pensé auparavant.

C'est aussi quelque chose qui s'applique à presque toutes les relations, pas seulement aux mariages, vous pouvez donc certainement bénéficier de ce conseil même si vous n'êtes pas réellement marié.

Dans toute relation amoureuse, il y aura toujours des situations où l'un des partenaires est bouleversé ou mécontent de quelque chose que son conjoint a dit ou fait.

Maintenant, c'est naturel et inévitable, mais ce qui est sous votre contrôle, c'est la manière dont vous évoquez ces plaintes avec votre partenaire, et c'est là que beaucoup de gens se trompent.

Alors laissez-moi vous donner quelques exemples courants que vous auriez pu dire à votre conjoint de temps en temps dans le passé :

Vous ne faites jamais de lessive. J'aimerais que tu laves tes propres vêtements pour une fois.
Pourquoi n'arrives-tu jamais à arriver à l'heure ? Tu es toujours en retard quand nous rencontrons nos amis.
Vous dépensez toujours trop en cadeaux de Noël. Pourquoi ne parvenez-vous jamais à contrôler vos dépenses ?
Je déteste la façon dont tu m'obliges toujours à récupérer les enfants à l'école

Et je pourrais trouver d’innombrables autres exemples similaires, comme vous, j’en suis sûr.

Il s’agit là de griefs typiques du quotidien que la plupart d’entre nous avons exprimés à notre conjoint de temps en temps dans le passé.

Voici maintenant la question : qu'est-ce qui ne va pas avec ces exemples que je viens de vous donner ? Quelle est la chose qu’ils ont tous en commun ?

Eh bien, si vous dites qu'ils sont tous hyperboliques et exagérés, alors vous remportez le grand prix car c'est exactement ce que tous les exemples que je viens de mentionner ont en commun.

Ils ont utilisé ce qu'on appelle un langage imprécis, leurs exagérations excessives.

Revenons un instant au premier exemple.

Maintenant, imaginez du point de vue de votre conjoint, en entendant que vous ne faites jamais votre propre lessive, est-ce réellement vrai ?

Vous savez, j'en doute. Je parie qu'ils font une lessive, vous savez, de temps en temps, même si ce n'est que lorsque vous en parlez.

Donc, en substance, votre affirmation n’est pas réellement vraie ; c'est une exagération.

Ce genre de choses est dans la nature humaine pour la plupart d'entre nous, vous savez, lorsque les émotions sont vives, nous utilisons souvent ce type de langage exagéré, vous savez, imprécis pour partager nos préoccupations.

Or, ce type de déclaration exagérée pose quelques problèmes.

Premièrement, c'est carrément faux, vous savez que votre conjoint a probablement fait la lessive de temps en temps dans le passé, mais pas aussi souvent que vous le souhaiteriez.

Cela rend votre déclaration factuellement incorrecte, mais elle apparaît également comme condescendante et juste.

Deuxièmement, il est beaucoup trop facile pour votre conjoint de réfuter cette accusation.

Après tout, vous savez, il leur suffit de donner un exemple d’une fois où ils ont réellement fait la lessive pour prouver que votre déclaration est fausse.

Alors, quand il est aussi simple de vous donner un exemple pour prouver que vous avez tort, alors ce sera la réaction naturelle de votre conjoint à cela. une sorte d’accusation hyperbolique.

Après tout, techniquement, vous avez tort, vous donnez donc simplement à votre conjoint un moyen simple d'argumenter efficacement.

Mais vous savez que la réalité est que vous pourriez avoir une plainte très valable et que votre conjoint ne fait peut-être pas sa juste part de la lessive, et il ne fait aucun doute que vous avez le droit de demander à votre partenaire de changer son comportement et de l'aider plus souvent dans les tâches de lessive.

Mais la clé est d’utiliser un langage précis lorsqu’il s’agit d’exprimer vos inquiétudes à votre conjoint.

Revenons donc rapidement aux exemples originaux que j'ai donnés plus tôt dans l'article et trouvons un moyen de reformuler chaque plainte dans un langage plus précis.

Cela rendra votre préoccupation beaucoup moins conflictuelle pour votre conjoint, et cela générera également une meilleure réponse et sera plus susceptible d'affecter réellement le changement dans le comportement de votre partenaire.

Donc, au lieu de dire que vous ne faites jamais de lessive, j’aimerais que vous puissiez simplement laver vos propres vêtements pour une fois.

Vous pourriez plutôt dire que c'est frustrant de devoir faire plus que ma juste part de la lessive.

Pouvez-vous s'il vous plaît m'aider en faisant une lessive plusieurs fois par semaine ?

Et au lieu de dire Pourquoi n'arrives-tu jamais à arriver à l'heure ? Tu es toujours en retard quand nous rencontrons nos amis.

Vous pourriez opter pour quelque chose du genre Je pense que nos amis sont frustrés lorsque nous arrivons en retard. Faisons tous les deux un effort pour arriver à l'heure à l'avenir.

Et par exemple, vous dépensez toujours trop en cadeaux de Noël, pourquoi ne parvenez-vous jamais à contrôler vos dépenses ?

Vous pourriez reformuler cela comme J'aimerais m'assurer que nous ne dépensons pas trop en cadeaux de Noël cette année en nous mettant d'accord sur un budget et en le respectant.

Maintenant, comme vous pouvez le constater, vous savez que ce n'est pas un grand changement et que cela n'affecte pas vraiment votre capacité à confronter votre partenaire sur des problèmes dans la relation qui vous insatisfont.

Mais ce que cela fait, cependant, c'est réduire la probabilité que les choses dégénèrent en une véritable dispute lorsque vous devez soulever un point de discorde avec votre conjoint.

Et ce simple changement, où vous utilisez un langage précis dans ce type de situation plutôt qu'un langage exagéré et imprécis, est également plus susceptible d'obtenir le résultat que vous recherchez réellement.

Maintenant, les gars, je vous promets que cela peut vraiment fonctionner et que cela fonctionne. J'ai vu beaucoup de mes clients coaching effectuer ce changement subtil pour constater un grand changement dans la santé et le bonheur de leur mariage en général.

Alors s'il vous plaît, essayez-le vous-même et dites-moi comment cela se passe dans les commentaires sous cette courte histoire.

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.