Pourquoi un sentiment intérieur de sécurité est-il vital pour des relations paisibles ?

PHIL: Une grande partie du fait d'être avec Maude, c'est de savoir que je ne vais pas être attaqué ou critiqué. C'est parce que nous pratiquons tous les deux l'acceptation totale ; quoi qu’elle fasse, c’est à elle de choisir, et je peux le faire parce que nous partageons des valeurs fondamentales. Donc qui suis-je pour intervenir avec son agence libre ? J'ai passé des années à penser que c'était l'aspect clé d'une relation paisible, et c'est toujours le cas, mais je vois maintenant comment cela se connecte et mène à d'autres aspects de la relation, dont l'un est le sentiment de sécurité. Quand je suis totalement accepté, je peux me sentir en sécurité d'être moi-mêmepour dire ce qui m'arrive et avec mes interactions avec Maude. Si je suis bouleversé, sans direction ou en difficulté, je peux en parler.

D’où vient cette connaissance ? Quatre mois après notre rencontre avec Maude, nous avons fait ensemble un voyage en Europe. À ce stade précoce, notre sentiment de confiance mutuelle était intuitifplutôt que d'être acquis en observant le comportement de chacun sur une période de temps prolongée. Ce n'est que plus tard que nous avons pris du recul, examiné notre relation et émerveillé par sa qualité paisible. Reconnaître la contribution de la confiance a été, je pense, une prise de conscience croissante. Après 20 ans, ce sentiment de confiance reste inchangé, ce qui signifie que l’intuition initiale était celle de quelque chose de réel, et pas seulement l’euphorie initiale d’une nouvelle relation. Cette confiance est la base d’une acceptation totale, et cette acceptation est la façon dont nous nous sentons en sécurité les uns avec les autres.

Lors de mon premier mariage, une plainte courante était que je offert des conseils au lieu de simplement écouter. Elle avait raison, dans la mesure où j'ai entendu «C'est arrivé, donc j'ai un problème» et j'ai répondu «Peut-être que c'est une solution». Quelqu'un d'autre pourrait entendre «C'est arrivé, alors je me sens mal» et répondre par «Ça a l'air tellement bouleversant». Je raconte cette histoire parce que donner des conseils non sollicités donne à l’autre le sentiment de ne pas être entendu. Il y a un petit élément de contrôle à offrir des conseils de cette façon. Il propose qu’ils agissent de la même manière que vous. C'est bien de donner des conseils lorsque vous entendez « Cela s'est produit ; que puis-je faire ? »

La fille d'un de nos ex-locataires est passée nous voir lorsqu'elle était en ville. Vers 20 ans, elle était en train de trouver sa voie dans le monde. J'ai été ravi d'apprendre plus tard qu'elle appréciait que nous je ne lui ai pas dit ce qu'elle devrait faire.

Donc, si vous voulez que les gens se sentent en sécurité avec vous, écoutez simplement.

Voici quelques articles précédents qui traitent de différents aspects du sentiment de sécurité dans les relations :

Pourquoi le respect est important pour créer des relations paisibles « Il y a un aspect beaucoup plus vital à ressentir et à se comporter avec respect dans nos relations intimes et les plus profondes, et à développer ce comportement de manière à ce que nous puissions l'étendre à la communauté plus large. C'est un aspect qui est indispensable maintenant pour faire face aux temps dans lesquels nous nous trouvons. C'est aussi un élément fondamental de toutes les relations pacifiques. Lorsque nous entrerons en relation avec l'autre, nous devons le faire avec un profond respect pour sa nature sacro-sainte. Cette compréhension entraîne un résultat inattendu. Cela signifie que nous acceptons et honorons les frontières entre nous-mêmes et celles des autres. Et étrangement, par le simple fait que nous faisons cela, les frontières disparaissent lentement, ainsi que tout sentiment de séparation et de distance. En traitant l’autre personne avec honneur et en prenant conscience de sa personne unique, nous établissons un profond sentiment de calme, de confiance et de sécurité dans la relation.

Comment il est possible de pratiquer l'acceptation dans vos relations « Le rapprochement et la recherche d'un rythme de vie les uns avec les autres ont été fluides et faciles. Il y avait une profonde compréhension entre nous qui a fait ressortir une douce ouverture l'un envers l'autre. Nous avons écouté et entendu quels étaient chacun de nos besoins individuels et avons fusionné dans un flux d'acceptation. Beaucoup d'entre vous associent l'acceptation à la cession et/ou à l'abandon. Ce n'est pas à cela que nous faisons référence. Il était clair que nous ne voulions tous que le meilleur les uns pour les autres. Personne ne s'accrochait à ce qu'une situation donnée soit d'une certaine manière, alors qu'en même temps, il y avait Les besoins et les désirs spécifiques de l'un ou l'autre d'entre nous, qui devaient être honorés. Cette acceptation a été totale dès le début, mais elle a également grandi dans son expression au fil des jours. C'était gratifiant de vivre le chemin de l'acceptation totale avec les autres, car c'est une partie importante pour créer des relations paisibles. Vivre cette expérience que Phil et moi vivons ensemble, était délicieux et confirmant. sentiment de détente et de facilité. Plus vous êtes incontestablement accepté pour qui et comment vous êtes, plus vous avez de liberté pour être vous-même. Cela se manifeste plus clairement avec ceux avec qui vous partagez un espace de vie, mais cela s'applique à toutes les relations, en particulier les plus profondes et intimes. Il est préférable qu'un sentiment de sécurité et de facilité soit créé à travers la façon dont vous interagissez.

Comment l'honnêteté mène à la confiance dans vos relations « Les relations étroites sont le forum où nous pouvons changer cela et nous montrer complètement. Comment cette transition se produit-elle ? Cela commence par prendre un petit risque en étant honnête et en exprimant quelque chose qui pourrait être ridiculisé ou ridiculisé, utilisé pour vous faire honte ou utilisé contre vous. Lorsque votre auditeur n'en profite pas, mais vous entend et vous voit, cela augmente votre confiance dans votre ouverture d'esprit avec lui, et vous pouvez progressivement partager davantage de vous-même. La confiance se mesure en actions plus qu'en mots, et votre intuition sait mieux que votre Assurez-vous de vérifier qu'il s'agit d'une véritable intuition plutôt que de vos peurs intérieures issues d'expériences passées. À un moment donné, vous pouvez faire le saut vers une confiance totale et une ouverture totale. C'est un endroit où vous pouvez vous retrouver, vous pouvez creuser dans les hypothèses culturelles. C'est un lieu de grande paix et de calme, car il s'agit d'une relation de coopération, pas de compétition. Vous êtes tous les deux en phase avec le sentiment profond que nous avons besoin l'un de l'autre pour survivre et prospérer.

Publié initialement sur https://philandmaude.substack.com.