Si vous vous sentez en colère, triste, frustré ou tout simplement mal…
tu as probablement besoin moins de quelque chose…
pas plus de toute autre chose.
Vous avez moins besoin de la situation, de la substance, de l’activité ou du lieu qui vous pose problème. Et trouver une solution intelligente, courageuse, voire élégante à ce problème demande du travail.
Acheter plus de choses (« thérapie de vente au détail ») pour apaiser les mauvais sentiments ne fera que rendre cela plus difficile. Bien sûr, acheter une nouvelle chemise, une nouvelle montre ou une nouvelle paire de chaussures peut faire du bien pendant un petit moment. Mais non seulement cela permet au véritable problème de s’envenimer et de s’aggraver, mais le recours aux dépenses pour apaiser dévalorise souvent la foutue chose que vous venez d’acheter et que vous auriez pu autrement vraiment apprécier.
Courir vers le shopping ne signifie pas que vous ne fuyez toujours pas autre chose.
Je le sais parce que je fais ça. Genre, tout le temps.
L’un de mes problèmes récurrents est que je n’ai pas l’impression d’être à la hauteur. Assez d'homme, assez d'un professionnel, assez d'une réflexion et d'un raisonnement personneau lieu d'un bagage de sang émotif, arrogant et égoïstement illusoire. Et cela peut me rendre irrité lorsque je m'efforce d'être davantage du premier et moins du second, et je finis par avoir l'impression que cet effort ne donne pas de résultats, ou n'est pas reconnu par moi-même et/ou par ce que je perçois comme étant le monde dans son ensemble.
Donc? Je m'achète souvent un bibelot qui me tient à cœur et je le rationalise comme une récompense. Parce que « si je ne le fais pas pour moi-même, maintenant, qui le fera ?»
Il s’agit d’une thérapie classique de vente au détail.
Pourtant, voici ce qui arrive inévitablement…
« Qu'y a-t-il dans la boîte ?«
J'ai reçu un colis l'autre jour. C’était un achat lié au style que je souhaitais depuis un moment et pour lequel je travaillais même/économisais. Je n'en étais pas encore là sur le budget, mais récemment, je m'étais épuisé à force d'avoir travaillé beaucoup encore une fois, Je ne me sentais toujours pas « assez ». Alors la thérapie du détail boucle d'habitude s'installe et Prisonnier de guerre J'ai écrasé ce bouton « acheter » sur ce que je voulais.
Et quand il est arrivé… il était resté fermé. Pendant environ quatre jours.
Cela vous semble familier ?
Je n’étais tout simplement pas enthousiasmé par ça. J'étais toujours épuisé parce que je n'avais pas encore résolu le vrai problème. (Et ce n'est toujours pas le cas !) Ce dont j'avais besoin, c'était de moins… de délais, de peur moins écrasante de la décadence personnelle et professionnelle, de moins de catastrophes, de moins d'insomnie, de moins de frustration face à ce qui est valorisé dans la société et ce qui ne l'est pas…
Et à la place, j'ai chargé un nouveau « plus ». Plus de stress sur le compte bancaire, plus de désordre, plus de va-et-vient pour savoir si je dois le restituer ou non. Et pire encore, plus de déception envers moi-même, car alors que je voulais une chose et que j'y travaillais, je l'ai mal fait. Ce qui n'a fait que dévaloriser ce qui aurait autrement été un nouvel ajout plutôt sympa, tout en alimentant mes pensées « Je suppose que je ne suis pas assez ».
Il s'avère qu'un nouveau blazer n'aidera pas à l'épuisement professionnel,
une nouvelle montre n'aidera pas à la solitude,
et un nouveau pantalon ne soulagera pas la peur existentielle.
Vêtements, montres, chaussures… ce sont tous des outils. Souvent pour atteindre des objectifs épanouissants comme la socialisation, la sécurité économique (obtenir ou conserver un emploi), la confiance en soi, etc.
Mais comme tout outil, si tu l'utilises mal cela peut faire de réels dégâts. Bien plus que si vous l'aviez simplement laissé seul, assis sur l'étagère, inutilisé.
La prochaine fois que vous souhaiterez participer à une petite « thérapie par le shopping », poursuivre! (attends quoi ?) Mais essayez d’abord de faire une pause. N'ignorez pas cette chose vraiment cool que vous voulez. Reconnaissez-le. Ajoutez-le à vos favoris. Enregistrez-le. Notez-le et collez-le dans un tiroir (virtuel ou numérique). Et donnez-lui une heure. Ou peut-être un jour. Donnez à ce « plus » un peu « moins » de votre attention et de votre énergie.
Avec le temps, vous pourriez ressentir différemment. L’immédiateté du désir pourrait s’estomper. Et pendant que vous attendez, réfléchissez au problème qui vous poussait depuis le début vers le canapé du thérapeute du commerce de détail. La solution existe presque toujours dans le domaine du « moins » et non dans l’acquisition d’un « plus » de plus.
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le sitedappered.com