Votre ex ne reviendra pas tant que vous ne cesserez de le vouloir

Écoutez, je sais que cela ressemble à des conneries de psychologie inversée, mais écoutez-moi. Plus vous voulez désespérément que votre ex revienne, moins il est probable qu'il revienne. Et je ne parle pas de jouer dur pour obtenir ou de prétendre que vous ne vous en souciez pas. Je parle de quelque chose de beaucoup plus profond – et de beaucoup plus difficile.

Aujourd'hui, nous allons parler de la vérité la plus contre-intuitive en matière de conseils aux ex : pourquoi votre obsession de récupérer votre ex est exactement ce qui l'éloigne.

J'ai coaché ​​des centaines de personnes lors de ruptures, et le schéma est toujours le même. Ceux qui récupèrent leur ex ? Ce ne sont jamais eux qui vérifient leur téléphone toutes les cinq minutes ou qui analysent chaque mot du dernier SMS de leur ex. Ce sont eux qui ont atteint un point où ils se sentent vraiment bien sans leur ex.

Et avant de cliquer en pensant « ouais, c'est vrai, plus facile à dire qu'à faire » – restez dans les parages. Parce que je vais vous expliquer exactement pourquoi cela se produit et ce que vous pouvez réellement faire pour y remédier.

La puanteur du désespoir

Voici la vérité inconfortable : le désespoir a une odeur. Pas littéralement, mais votre ex peut le sentir à un kilomètre et demi. Chaque double texte, chaque rencontre « accidentelle », chaque publication sur les réseaux sociaux conçue pour attirer leur attention – tout cela pue besoin.

Pensez-y de leur point de vue. Ils ont rompu avec vous parce que, à un certain niveau, ils ont perdu leur attirance. Maintenant tu es ciselure les suppliant, essayant de les convaincre qu'ils avaient commis une erreur. Qu'est-ce que cela communique ? Que tu n'as rien de mieux à faire. Que votre monde entier tourne autour d’eux. Que vous ne pouvez pas fonctionner sans eux.

Est-ce que c'est attrayant ? Bon sang non. C'est l'équivalent relationnel d'un vendeur de voitures d'occasion qui vous suit partout, essayant désespérément de conclure la transaction. Plus ils poussent fort, plus vous voulez courir vite.

Quand j'essayais de récupérer mon ex il y a des années, je lui ai envoyé ce long message sur la façon dont j'avais changé, à quel point les choses seraient différentes. Tu sais ce qu'elle a fait ? Elle en a fait une capture d'écran et l'a montré à ses amis. Non pas parce qu’elle envisageait de me reprendre, mais parce que mon désespoir était si inconfortable qu’elle avait besoin de le partager avec quelqu’un.

La psychologie de la rareté

Voici ce qu'en fait crée une attraction: rareté et mystère. Quand votre ex sait qu’il peut vous récupérer à tout moment, pourquoi voudrait-il de vous ? Vous avez supprimé tout défi, toute incertitude, toute intrigue.

Mais quand vous arrêtez véritablement de courir après – et je veux dire véritablement, pas comme une tactique – quelque chose change. Soudain, votre ex doit faire face à la réalité : vous pourriez réellement passer à autre chose. Pour que tu puisses trouver quelqu'un d'autre. Que la porte qu’ils pensaient toujours ouverte pourrait en réalité se fermer.

Il ne s’agit pas de jouer à des jeux. Il s’agit de psychologie humaine. Nous valorisons bien plus ce que nous pourrions perdre que ce que nous savons que nous aurons toujours. C'est pourquoi cette chemise qui vous faisait douter devient soudainement incontournable lorsque vous découvrez qu'elle est la dernière en stock.

Lorsque vous arrêtez de vouloir désespérément qu'ils reviennent, vous devenez le personne qui s'est éloignée. Vous devenez celui qui s'est choisi. Et paradoxalement, cela vous rend infiniment plus attirant que la personne qui attend au téléphone.

J'ai vu cela d'innombrables fois. Un client vient me voir désespérément pour récupérer son ex. Nous travaillons au lâcher prise, à construire leur vie, à trouver un sens au-delà de la relation. Trois mois plus tard, ils vont vraiment très bien, peut-être même avec quelqu'un de nouveau. Et c'est à ce moment-là que l'ex envoie un SMS : « Hé, on peut parler ? »

Le changement interne

Mais voici ce qui manque à la plupart des gens : vous ne pouvez pas faire semblant. Vous ne pouvez pas faire semblant de ne pas les vouloir en espérant secrètement que votre semblant les ramènera. Votre ex verra clairement à travers cela.

Il doit s’agir d’un véritable changement interne. Vous devez réellement arriver à un endroit où tout se passerait bien s'ils ne revenaient jamais. Où votre bonheur ne dépend pas de votre choix. Où vous avez construit une vie qui vaut vraiment la peine d'être vécue avec ou sans eux.

Comment y arrivez-vous ? Tout d’abord, vous implémentez pas de contact. Pas le Tactique de manipulation de 30 joursmais un véritable espace pour guérir et grandir. Vous arrêtez le harcèlement sur les réseaux sociaux, arrêtez de poser des questions à vos amis communs, arrêtez de vivre dans le passé.

Deuxièmement, vous investissez cette énergie en vous-même. Non pas pour les rendre jaloux, non pas pour les reconquérir, mais parce que vous méritez une belle vie, quoi qu’ils fassent. Allez à la salle de sport parce que cela vous fait vous sentir fort. Suivez ce cours parce qu'il vous intéresse. Reconnectez-vous avec des amis parce que ces relations comptent.

Troisièmement, vous commencez à sortir avec vous-même. Qu'est-ce que je veux dire ? Traitez-vous comme vous auriez aimé qu'ils vous traitent. Emmenez-vous dans des endroits sympas. Achetez-vous des choses qui vous rendent heureux. Apprenez à profiter de votre propre entreprise.

La résolution paradoxale

Maintenant, c'est là que cela devient intéressant. Une fois que vous n’avez vraiment plus besoin de les récupérer, l’une des deux choses suivantes se produit. Soit ils sentent le changement et tendent la main, soudain intéressés par la personne qui ne les poursuit plus. Ou alors ils ne le font pas, et vous réalisez que cela vous convient en fait.

L’un ou l’autre résultat est une victoire. Pensez-y une seconde. S’ils reviennent, tant mieux – mais maintenant vous les choisissez en fonction de votre force et non de votre désespoir. Vous pouvez réellement évaluer si cette relation est bonne pour vous. Et s'ils ne reviennent pas ? Vous avez déjà construit une vie que vous aimez. Vous êtes déjà devenu quelqu'un qui n'en a pas besoin pour être complet.

Il ne s'agit pas de astuces ou stratégies. Il s’agit de redevenir véritablement attractif. La personne pour laquelle votre ex est tombé au début ne la poursuivait pas désespérément. Ils étaient leur propre personne, avec leur propre vie, leurs propres intérêts, leur propre valeur. C'est ce que vous devez redevenir – pas pour eux, mais pour vous-même.

J'avais une cliente, Sarah, qui a passé six mois à tout essayer pour récupérer son ex. Rien n'a fonctionné. Finalement, elle a abandonné, a commencé thérapiea rejoint un groupe de randonneurs et s'est concentrée sur sa carrière. Huit mois plus tard, son ex lui a tendu la main pour se réconcilier. Tu sais ce qu'elle a dit ? « Je vais y réfléchir. » Et elle le pensait vraiment. Parce qu'à ce moment-là, elle avait construit quelque chose qui méritait d'être protégé.

L'essentiel

Écoute, je comprends. Lâcher quelqu'un qu'on aime semble impossible. Chaque partie de vous veut se battre pour eux, pour prouver que vous valez la peine d'être choisi. Mais c'est exactement cette énergie qui les repousse.

La vérité brutale est la suivante : la version de vous qui veut désespérément les récupérer est probablement la même version qui a contribué à la rupture. Le comportement nécessiteux, l'insécurité, l'absence de limites – cela ne disparaît pas simplement parce qu'ils vous manquent.

Le vrai changement, la véritable attractivité, viennent du fait de n’en avoir véritablement pas besoin. De construire une vie si belle que les récupérer ne serait qu'un bonus, pas une nécessité.

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Publié précédemment sur maxjancar.com

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