Cet épisode s'adresse à tous ceux qui souhaitent communiquer plus efficacement, rester connectés pendant un conflit et construire une relation capable de surmonter les moments difficiles avec plus de compassion et de clarté.
Comment ne pas divorcer : les clés d'un coach en divorce pour rester amoureux plus longtemps : Afficher les notes
Il est logique que les personnes qui comprennent pourquoi les relations se terminent soient également celles qui peuvent nous apprendre à rester connectés et à éviter les ruptures et les divorces.
Aujourd'hui Pratiquer l'amour podcast, je parle avec Rachael Sloane, coach en divorce et praticienne en PNL qui travaille principalement avec des hommes aux prises avec une séparation et un divorce. Elle est la créatrice du cours Better Beyond Divorce, qui aide les hommes à développer une régulation émotionnelle, des compétences de communication et une relation plus saine avec eux-mêmes – des compétences que beaucoup n'ont jamais enseignées, mais dont ils ont désespérément besoin dans un partenariat et au-delà.
Plutôt que de nous concentrer sur la spécialité de Rachael, à savoir comment gérer le divorce, nous avons exploré ce qui cause la rupture des relations et donc ce qui les aide à rester intactes.
Nous avons parlé de :
- Pourquoi la régulation émotionnelle est le fondement d'une communication saine
- Comment le conflit s'intensifie lorsque nous sommes en combat ou en fuite (et pourquoi c'est comme être ivre émotionnellement)
- La différence entre votre moi sain, votre moi blessé et votre moi de survie – et comment parler au moi sain de votre partenaire même lorsqu'il est activé
- Pourquoi la curiosité fonctionne mieux que la réparation
- Comment les schémas inconscients de l’enfance se faufilent dans les relations entre adultes
- Quelles sont réellement les limites (et pourquoi elles ne sont pas des règles pour votre partenaire)
- Et comment séparer les intentions positives des stratégies destructrices peut tout changer
L’une des idées les plus puissantes partagées par Rachael est la suivante :
La plupart des couples ne rencontrent pas de difficultés à cause d’un manque d’amour. Ils luttent parce qu'ils ne savent pas comment se réguler et rester connectés lorsque l'amour se sent menacé.
Si vous êtes dans une relation, que vous en avez envie, que vous en guérissez ou que vous voulez faire les choses différemment de ce que vous avez vu modéliser… cet épisode est pour vous.
J'espère que cette conversation vous offrira compassion, clarté et outils pratiques, en particulier pour les moments où la connexion semble la plus difficile.
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Biographie :
Rachael Sloan est coach de vie certifiée et maître praticienne en PNL, spécialisée dans l'aide aux hommes à surmonter les conséquences émotionnelles d'un divorce non désiré. Elle enseigne des outils pratiques pour la régulation du système nerveux, la guérison de l'attachement et la résilience émotionnelle, aidant ainsi les hommes à passer du mode survie à un leadership personnel calme et ancré. Rachael est la fondatrice du programme Better Beyond Divorce, un espace où les hommes apprennent à guérir, à reconstruire leur confiance et à se faire à nouveau confiance.
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Publié précédemment sur Shana James Coaching
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le {site|blog}goodmenproject.com