L'amour au temps du chaos

Points clés

• Il est important de considérer le pouvoir de l’amour, surtout à la lumière du chaos et de la confusion actuels.
• Il existe cinq types essentiels d’amour, du spirituel au romantique.
• Ceux qui expriment leur amour se sentent souvent mieux dans leur peau et dans le monde.

Même si le concept de l’amour est important tout au long de l’année, nous avons tous besoin de nous rappeler le rôle important qu’il joue dans nos vies. Comme février est souvent considéré comme le mois de l’amour, c’est le bon moment pour réfléchir au concept universel de l’amour. De plus, nous vivons une période de grand chaos, de confusion, de haine et de colère dans notre pays, et peut-être que discuter d’amour est maintenant plus important que jamais.

Qu'est-ce que l'amour?

L’amour peut être considéré comme une puissance supérieure ou un état dans lequel vous tombez et sortez. Quelle que soit votre position ou vos convictions, le concept d’amour suscite le plus souvent des émotions et des connotations positives. Depuis que j'ai reçu ma première lettre d'amour de ma chérie d'école primaire, je savais que tomber et être amoureux pouvait changer la vie et offrir des émotions puissantes, telles que la joie et l'exaltation. Il y a un sentiment merveilleusement indescriptible et une sensation d’éclat qui émane d’une personne amoureuse.

crochets de cloche, dans son livre poignant, Tout sur l'amourdit que pour vraiment aimer, nous devons apprendre à mélanger divers ingrédients : soin, affection, reconnaissance, respect, engagement et confiance, ainsi qu'une communication honnête et ouverte. Nous découvrons beaucoup de choses sur nous-mêmes lorsque nous aimons. Être amoureux n'est pas facile. Souvent, cela nous met en danger. On change quand on aime. Nous nous transformons.

5 types d'amour

• Spirituel Amour : Considéré comme un profond sentiment de connexion, d’unité et de compassion envers une autre personne ou le collectif. Cela s'étend bien au-delà de l'intimité ou du physique attirance.
• Amour romantique: Un état émotionnel marqué par l'affection, l'attirance et le désir pour une autre personne.
• L'amour-propre : Savoir que l'on n'est pas seul et que l'on vit dans un état d'amour. Il s’agit de prendre des décisions avec amour et de suivre le chemin qui fait résonner l’amour en vous.
• Amour de la nature : caractérisé par le soin, l’amour et la responsabilité envers tout ce qui existe dans le monde naturel.
• Amitié et la famille : avoir de l'affection et des liens avec ses amis et sa famille se caractérise par la proximité émotionnelle, l'attention et la loyauté.

Le besoin d'être aimé

Le besoin d'être aimé est universel. Être aimé favorise la survie, le développement et un sentiment de bien-être. Il prend également en charge estime de soi et un sentiment de identité. J'ai récemment sorti un autre classique de ma bibliothèque, L'art d'aimer par Éric Fromm. Ce livre souligne l'importance de l'amour comme réponse aux problèmes de l'existence humaine. Je crois que pour aimer une autre personne, il faut d’abord s’aimer soi-même, et Fromm soutient cette prémisse.

Amour et enfance

Selon les crochets de cloche, nous apprenons beaucoup sur l'amour dans notre enfance. Nos expériences d'enfance façonnent notre vision de l'amour. La plupart des gens peuvent se concentrer sur leur enfance et se remémorer une époque où ils se sont sentis le plus aimés et par qui. Cela s’applique même à ceux qui ont grandi dans des familles dysfonctionnelles. Il a dû y avoir quelqu’un qui est venu à leur secours au moment où ils en avaient le plus besoin.

Amour et relations

Dans son livre, Aimez comme vous le souhaitez, Robert Sternberg dit que la cause la plus fréquente d'une relation défaillante est lorsque l'un des partenaires ou les deux sont égoïstes. Malheureusement, nous vivons à une époque de narcissisme.

Quand j'ai eu 16 ans, notre médecin de famille m'a remis une copie de Amour et Volonté par Rollo May. Lorsque j’ai ouvert ce livre pour la première fois, je n’avais aucune idée de ce dont parlait l’auteur. J'étais probablement trop jeune pour comprendre, alors je l'ai mis sur ma bibliothèque et je l'ai oublié.

Il y a des années, alors que je travaillais sur ma thèse sur les pouvoirs de guérison et de transformation de la rédaction de mémoires, j'ai redécouvert le livre dans toutes ses facettes. sagesse. May souligne à quel point nous aspirons tous à avoir une relation amoureuse plus grande que nous-mêmes, le plus souvent pour surmonter solitude. Parfois, ces relations sont de longue durée ou de courte durée. Dans les deux cas, l’amour et l’éros peuvent être des forces motrices.

L'amour comme pratique quotidienne

Pour qu’il soit efficace, l’amour doit être pratiqué régulièrement. Nous devons offrir de l’amour à nous-mêmes et aux autres. Cela implique la nécessité de payer attention et soyez dans l'instant présent, tout en offrant empathie et gentillesse, si nécessaire. Il s’agit également d’être respectueux et attentionné envers les autres afin de favoriser leur bien-être.

Selon Ram Dass dans Soyez Amour Maintenant« Si vous éteignez l'amour, alors vous vous plongez dans la mer de l'amour. Vous devenez un phare d'amour pour ceux qui vous entourent. »

En vieillissant, je pense que ce qui est important, c'est de ressentir un sentiment de contentement. Nous passons de l’ego à l’âme, dans la mesure où notre travail n’est pas aussi important que notre essence. L'âme est conscience. Ram Dass dit que le passage de l'ego à l'âme se produit par l'amour.

Ceux qui peuvent répandre l’amour dans le monde se sentent souvent mieux dans leur peau et dans leur peau. Cela donne du pouvoir d’aimer et d’aider les autres. Par exemple, partager un sourire ou un petit geste peut faire toute la différence dans la journée de quelqu'un d'autre. Elizabeth Kubler Ross, dans ses mémoires, La Roue de la Vie, a déclaré que les plus grandes récompenses de votre vie viendront du fait d'offrir de l'amour à quelqu'un dans le besoin, et que les plus grandes bénédictions viendront de l'aide.

Parfois, nous passons simplement une mauvaise journée et il peut sembler plus difficile de ressentir de l'amour. Une façon de résoudre ce problème est d’offrir de l’amour à une autre personne. Il y a de fortes chances que cela vous fasse déjà du bien. Se concentrer sur quelqu’un d’autre plutôt que sur nous-mêmes peut y parvenir. Donner, c'est guérir l'esprit. La musique est souvent considérée comme une guérison. Une autre chose à faire est de créer une playlist de chansons d’amour pour nourrir votre âme.

Publié précédemment sur La psychologie aujourd'hui

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