Personne ne veut subir la douleur intense d’un chagrin d’amour, surtout si vous avez déjà été blessé.
Après la fin d’une relation, il est naturel de vouloir protéger son cœur à tout prix.
Cependant, vous fermer complètement peut en réalité vous causer bien plus de tort à long terme.
Protéger votre cœur ne consiste pas à construire un mur ; il s'agit de mieux prendre soin de votre âme.
Au cours de la nouvelle année, vous pouvez apprendre à être ouvert à l’amour tout en restant en sécurité.
C’est un équilibre délicat d’espoir et de sagesse qui vous permet de vous épanouir dans votre vie.
En pratiquant ces étapes simples, vous pouvez vous assurer que vous êtes prêt à établir une connexion saine.
Votre cœur est un cadeau précieux qui mérite d’être traité avec le plus grand respect.
Voici les quatre moyens importants pour mieux protéger votre cœur au cours des prochains mois.
1. Cultivez une profonde acceptation de soi.
En fin de compte, la seule personne que vous aurez toujours à vos côtés, c’est vous-même.
En apprenant à vraiment vous aimer et à vous accepter, vous construisez un puissant bouclier pour votre cœur.
L’acceptation de soi signifie être de son côté, peu importe ce que vous ressentez en ce moment.
Vous n’avez pas besoin d’être parfait pour être votre plus grande pom-pom girl et votre ami le plus fidèle.
Lorsque vous savez que vous êtes suffisant pour vous-même, vous êtes moins susceptible d’avoir peur d’être seul.
Cette force intérieure permet de se lancer beaucoup plus facilement dans le monde des rencontres.
Vous ne perdez pas grand-chose si une relation prend fin parce que vous avez toujours vos propres arrières.
Le renforcement de ce lien avec vous-même constitue le fondement de toutes les autres relations que vous entretenez.
Plus vous croyez en votre propre valeur, plus vous attirerez des personnes qui la verront également.
Votre cœur est en sécurité lorsqu’il est ancré dans le fondement solide de votre propre estime de soi.
2. Pratiquez l’art de l’optimisme prudent.
La vie consiste à trouver un équilibre sain entre être trop négatif et trop positif.
Un optimisme prudent vous permet d’espérer une nouvelle relation tout en gardant les pieds sur terre.
Il est normal de ressentir un nouveau partenaire et de remettre en question ses décisions avant de tout donner.
Surmontez la vague de l’ignorance, car cela peut être un endroit très paisible où exister.
Ne vous sentez pas obligé de révéler immédiatement tous les secrets profonds ou les traumatismes vous concernant.
Gardez certaines choses privées pendant que vous découvrez qui il est en tant que personne.
Il n’y a aucun mal à retenir vos histoires les plus vulnérables jusqu’à ce que vous vous sentiez vraiment en sécurité.
Révéler lentement votre personnalité vous évite de devenir trop investi trop rapidement.
Ce rythme soutenu garantit que la connexion se construit sur des bases réelles et durables.
En restant prudent, vous donnez à votre cœur le temps dont il a besoin pour voir s’il en vaut la peine.
3. Demandez des comptes à vos proches.
Si vous êtes quelqu’un qui a tendance à nouer de nouvelles relations à toute vitesse, vous avez besoin d’aide.
Investissez dans le soutien d’amis ou de membres de votre famille qui connaissent bien vos habitudes en matière de rencontres.
Le fait que vos proches vous tiennent pour responsables peut vous empêcher d’avancer trop vite dans une relation amoureuse.
Ils peuvent offrir une perspective que vous pourriez manquer lorsque vous serez pris dans une nouvelle étincelle.
Les personnes responsables considèrent ces conversations honnêtes comme des opportunités d’apprentissage et de croissance.
N'ayez pas honte de demander de l'aide pour vous en tenir à ce qui est vraiment le mieux pour votre cœur.
Votre communauté peut vous rappeler vos limites lorsque vous êtes tenté de les abaisser.
Ils agissent comme un garde-fou externe qui vous maintient sur la voie d’une union saine.
Nous avons tous besoin d’un peu d’aide de temps en temps pour garantir que nous protégeons notre propre paix.
Leur amour pour vous vous rappelle constamment que vous méritez un partenaire qui attend.
4. Séparez le passé du présent.
L’une des façons les plus importantes de protéger votre cœur est de vous rappeler que chaque situation est différente.
Ce n’est pas parce que vous avez été blessé ou trompé dans le passé que cela se reproduira.
S'accrocher au traumatisme d'une rupture précédente peut vous empêcher de trouver la bonne personne maintenant.
Si vous repoussez quelqu’un par peur, vous risquez de vous retrouver avec un profond sentiment de regret.
Ayez confiance que laisser les autres entrer est la façon dont nous devenons des êtres humains meilleurs et plus évolués.
Il est normal de ressentir des crises d’anxiété, mais ne laissez pas ces sentiments vous consumer la vie.
Essayez de tenir un journal ou de parler à un ami pour exprimer vos émotions sans vous fermer à l'amour.
Concentrez-vous sur les belles choses de la romance, comme les papillons et les rires partagés que vous appréciez.
Chaque nouvelle personne que vous rencontrez est un nouveau départ et l’occasion d’une belle nouvelle histoire.
Abandonnez la peur de ce qui pourrait arriver et permettez-vous d'être simplement dans l'instant présent.
Pensées finales Protéger votre cœur est un acte courageux de soins personnels qui nécessite un effort constant et doux.
Il vaut mieux avoir aimé et perdu que de ne jamais s’être permis de ressentir du tout.
Notre nature humaine nous pousse à donner et à recevoir de l’amour, et nous devons honorer ce désir.
Déplacez votre attention de la peur vers les belles possibilités qui vous attendent.
Le bon partenaire respectera votre rythme et vous aidera à vous sentir suffisamment en sécurité pour vous ouvrir.
Croyez que vous méritez un amour constant, honnête et incroyablement gentil envers vous.
La nouvelle année est le moment idéal pour repartir à zéro et donner la priorité à votre bien-être émotionnel.
Votre cœur est résilient et capable de retrouver la joie, peu importe ce qui s’est passé auparavant.
Restez fort dans votre amour-propre et continuez à avancer vers la lumière d’une connexion saine.
Vous faites un excellent travail et votre avenir est plein d’espoir et de merveilleuses surprises.
Souhaitez-vous que je trouve un article sur la façon de guérir d’un chagrin passé ou sur la façon de rétablir la confiance ?
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Ce message était publié précédemment sur medium.com.
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Crédit photo : Sajad KarbalaeJe sur Unsplash
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le {site|blog}goodmenproject.com