Certaines personnes n'explosent pas après avoir été blessées.
Ils ne se confrontent pas.
Ils n'exigent pas de changement.
Ils ne font pas de scènes.
Ils prennent leurs distances.
Lentement. Tranquillement. Presque invisible.
Et au moment où les autres le remarquent, la distance semble permanente.
La blessure s'accumule avant que la distance n'apparaisse
La distance émotionnelle ne se crée pas d’un seul coup.
Cela se construit par la répétition.
Être négligé une fois fait mal.
Être négligé à plusieurs reprises vous remodèle.
Chaque besoin non satisfait, chaque sentiment rejeté, chaque promesse non tenue ajoute du poids – jusqu'à ce que la proximité commence à devenir dangereuse.
La distance devient un soulagement.
Pourquoi ne vous préviennent-ils pas qu'ils s'éloignent
Ils l’ont déjà fait.
Mais pas de manière dramatique.
Ils ont laissé entendre.
» Demandèrent-ils doucement.
Ils ont essayé d'expliquer ce qui faisait mal.
Lorsque ces signaux sont passés inaperçus ou n’ont pas été pris en compte, ils ont cessé de les proposer.
Le silence n'est pas la première réponse.
C'est le dernier.
Le retrait émotionnel comme auto-sauvetage
À un moment donné, rester connecté nécessite de se rétrécir.
Réduire les attentes.
Ignorer votre instinct.
Expliquer une douleur qui ne cesse de se répéter.
S'éloigner émotionnellement semble être le seul moyen de rester entier.
Alors ils se retirent – non pas par dépit – mais par nécessité.
Le paradoxe de se soucier profondément
Les personnes qui prennent leurs distances s’en soucient souvent profondément.
C'est pourquoi ils se retirent au lieu de riposter.
La colère semble trop corrosive.
Le conflit semble trop épuisant.
La distance semble plus propre.
Cela leur permet de soigner sans continuer à saigner.
Comment la distance change la dynamique relationnelle
Une fois la distance émotionnelle installée :
- Les conversations deviennent plus légères
- La vulnérabilité disparaît
- L'intimité s'amenuise
Non pas parce que l’amour a disparu, mais parce que la sécurité a disparu.
Et l’amour ne peut pas survivre longtemps sans sécurité.
Pourquoi la reconnexion semble plus difficile que la séparation
Après la distance, se reconnecter nécessite de rouvrir les blessures.
C’est risquer à nouveau d’être déçu.
Ainsi, à moins que quelque chose ne change véritablement – comportement, responsabilité, effort – la distance reste l’option la plus sûre.
Pas parce qu’ils veulent de l’espace.
Mais parce qu’ils en ont besoin.
Quelle distance est demandée
La distance n'est pas toujours un adieu.
Parfois c'est une question :
« Le remarquerez-vous avant mon départ? »
C'est un test inconscient de soin, pas de manipulation.
Mais si rien ne bouge, la distance se transforme tranquillement en départ.
Apprendre à remarquer les premiers signes
Avant de partir, les gens :
- Partagez moins
- Demandez moins
- Réagissez moins
Ce ne sont pas des signes d’apathie.
Ce sont des signes de fatigue émotionnelle.
Quand s'éloigner est un acte de respect de soi
Tous ceux qui partent n’abandonnent pas.
Certains choisissent la survie plutôt que la souffrance.
Et quand quelqu’un devient distant après avoir été blessé trop de fois, la distance n’a pas pour but de punir.
C'est censé protéger.
Ce genre de retrait ne vient pas de la froideur.
Cela vient de quelqu'un qui s'en souciait…
depuis très longtemps.
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Crédit photo : Zohre Nemati sur Unsplash
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le {site|blog}goodmenproject.com