Certaines personnes ne sont pas fortes parce qu’elles le veulent.

Ils sont forts parce que, à un moment donné, la vie a montré clairement que l’effondrement n’était pas une option.

Ils ont donc appris à se tenir ensemble.

Comment résoudre les problèmes sans panique.
Comment rester calme lorsque les autres deviennent émotifs.
Comment être l’endroit sûr où tout le monde peut retourner.

Et au fil du temps, la force a cessé d’être quelque chose qu’ils faisaient.

C’est devenu ce qu’ils étaient censés être.

Ce dont peu de gens parlent, cependant, c'est de la solitude tranquille qui assombrit souvent les forts, en particulier dans les relations internes, où la fiabilité est admirée mais rarement examinée.

Parce que lorsque tout le monde vous considère comme stable, capable et émotionnellement ancré…

ils arrêtent de se demander ce que cela vous coûte de rester ainsi.

Quand la force devient un isolement émotionnel

Il existe une hypothèse tacite selon laquelle les personnes fortes n’ont pas besoin du même type de soins qu’elles prodiguent sans effort.

Après tout, tu as l'air bien.

Vous gérez les choses.

Vous vous plaignez rarement.

Vous êtes celui sur lequel les autres s’appuient lorsque leur monde bascule.

Mais la force peut créer une distance subtile.

Non pas parce que les gens ne vous aiment pas, mais parce qu’ils ont tellement confiance en votre résilience que la vulnérabilité devient presque inimaginable à leurs yeux.

Et ainsi, un modèle silencieux se forme.

Vous écoutez plus que vous ne parlez. Vous soutenez plus que ce que vous demandez.
Vous comprenez plus que vous n’êtes compris.

Finalement, vous réaliserez peut-être que de nombreuses personnes se sentent proches de vous…
pendant que vous vous sentez profondément invisible.

Le rôle que vous ne vous souvenez jamais avoir accepté

Personne n’attribue officiellement le rôle du « fort ».

Cela émerge progressivement.

Peut-être étiez-vous un enfant émotionnellement mûr.
Le frère fiable.
L'ami qui savait toujours quoi dire.
Le partenaire qui pouvait réguler la tension avant qu’elle ne dégénère.

Au début, cela ressemble à un compliment, au reflet de vos capacités.

Mais les rôles, une fois répétés suffisamment longtemps, peuvent devenir des contrats émotionnels que vous n’avez jamais consciemment signés.

Vous devenez la personne stable dans chaque tempête.

Et le danger n’est pas la force elle-même.

Le danger est l’abandon tranquille de soi qui peut se cacher en lui.

Parce que lorsque vous êtes toujours orienté vers le maintien des autres, vous risquez de perdre l’habitude de vous tourner vers vos propres besoins.

Pas dramatiquement.

Presque invisible.

L’hyper-indépendance déguisée en maturité

Les personnes fortes se targuent souvent de ne pas « avoir besoin de grand-chose ».

Ils résolvent leurs propres problèmes.
Traitez leurs propres émotions.
Porter leurs propres fardeaux.

De l’extérieur, cela ressemble à de l’intelligence émotionnelle.

Parfois, c'est le cas.

Mais parfois, c'est une adaptation.

Une croyance acquise selon laquelle compter sur les autres est risqué… ou décevant… ou tout simplement inconnu.

Ainsi, vous devenez exceptionnellement doué pour rester seul, même lorsque la compagnie est disponible.

La tragédie n’est pas que vous en soyez capable.

C’est que les gens ne réaliseront peut-être jamais que vous aussi, vous voulez un endroit où vous reposer.

Et parce que vous demandez si peu, d’autres pensent qu’il en faut peu.

Être nécessaire n’est pas la même chose qu’être connu

Il existe une différence profonde entre être valorisé pour ce que vous apportez et être connu pour qui vous êtes.

Des individus forts sont souvent indispensables.

Les gens font confiance à leur jugement.
Comptez sur leur stabilité.
Recherchez leur présence pendant le chaos.

Pourtant, le besoin peut parfois remplacer la curiosité.

D’autres arrêtent de poser des questions comme :

Qu'est-ce qui te fait peur ?
Qu'est-ce qui vous épuise ?
Qui vous soutient lorsque vous êtes fatigué de tout maintenir ensemble ?

Et sans ces questions, une forme subtile de solitude peut prendre racine – une forme qui existe même dans les relations amoureuses.

Car la proximité n’est pas la même chose que la visibilité émotionnelle.

L'épuisement que personne ne voit

La force est souvent confondue avec l’inépuisabilité.

Mais même les personnes les plus résilientes vivent des moments où elles veulent tout mettre de côté : le sang-froid, les solutions, le travail émotionnel.

Pas pour toujours.

Juste le temps de respirer sans être le point d'ancrage.

Pourtant, beaucoup de gens forts hésitent à révéler cette fatigue.

Non pas parce qu’ils sont incapables de vulnérabilité, mais parce que la vulnérabilité peut ressembler à une rupture de l’identité avec laquelle tout le monde s’est habitué.

Alors ils continuent.

Capable. Fiable. Composé.

Et tranquillement fatigué.

Se laisser retenir

Peut-être que la véritable évolution de la force ne réside pas dans la quantité que vous pouvez porter, mais dans votre volonté d’être vu en train de la porter.

Admettre que la résilience n’élimine pas les besoins humains.

Permettre à quelqu’un d’être témoin des parties de vous qui ne sont pas organisées, qui ne sont pas sûres, qui ne donnent pas sans fin.

Parce que la force n’a jamais été censée être une forme de solitude émotionnelle.

C’était censé coexister avec la tendresse – y compris la tendresse envers soi-même.

Et peut-être que la chose la plus forte que vous ferez sera de sortir en douceur du rôle que vous maîtrisez…

et rappelez-vous que vous aussi avez le droit d’être soutenu.

Pas une fois que vous vous effondrez.

Pas une fois que vous avez prouvé que vous avez atteint votre limite.

Mais tout simplement parce que vous êtes humain.

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.