Il y a trois semaines, ma copine a mentionné quelque chose alors que nous allions dîner à pied. » Elle l’a dit avec désinvolture, presque après coup.

« La boulangerie devant laquelle nous venons de passer propose cet incroyable croissant au chocolat. Je l'ai essayé une fois et j'y pense encore. »

Elle est passée à parler d'autre chose. Je ne pense même pas qu'elle se souvienne de l'avoir dit.

Mais je m'en suis souvenu.

Deux jours plus tard, je me suis réveillé tôt, je suis allé à cette boulangerie, j'ai acheté le croissant au chocolat et je l'ai laissé sur le comptoir de la cuisine avec un petit mot avant qu'elle ne se réveille.

Quand elle est sortie de la chambre et l'a vu, elle est restée là un moment. Puis elle m'a regardé avec cette expression que je n'oublierai jamais.

« Vous vous en souvenez, » dit-elle.

Elle m'a serré dans ses bras pendant un long moment. Bien plus long qu'une pâtisserie ne devrait le justifier.

Plus tard dans la journée, elle m'a dit que c'était l'une des choses les plus romantiques que j'aie jamais faites. Et j'ai réalisé quelque chose d'important.

Le geste lui-même était minuscule. Cela m'a coûté peut-être six dollars et vingt minutes. Mais ce que cela représentait était énorme.

Il lui a dit que j'écoutais. Que je fais attention. Que même les petites choses qu’elle dit comptent pour moi.

Ce geste simple est le suivant : rappelez-vous les petites choses qu’elle mentionne et agissez en conséquence quand elle s’y attend le moins.

Pourquoi les petits détails comptent plus que les grands gestes

Voici ce que la plupart des hommes se trompent à propos de la romance.

Nous pensons que nous devons planifier des surprises élaborées. Réservez des restaurants chics. Achetez des bijoux coûteux. Organisez des escapades de week-end.

Et ces choses sont géniales. Vraiment. Votre petite amie les appréciera.

Mais voici la vérité que personne ne vous dit.

Les grands gestes sont faciles à faire. N’importe qui peut rechercher des « idées de rendez-vous romantiques » sur Google et planifier quelque chose d’impressionnant. Cela demande de l’argent et un peu d’effort, mais cela ne demande pas une réelle attention.

Se souvenir de petits détails est différent. Vous ne pouvez pas faire semblant. Vous ne pouvez pas l'acheter. Cela nécessite d'être réellement à l'écoute lorsqu'elle parle et d'être suffisamment attentif pour ranger ce qu'elle dit.

Lorsque vous agissez sur quelque chose de petit, dont elle a parlé il y a des semaines, vous prouvez quelque chose. Vous prouvez que ses paroles ne passent pas seulement par vous. Ils collent. Ils comptent.

Ce sentiment d’être véritablement entendu est plus rare qu’on ne le pense. La plupart des gens traversent leur vie avec le sentiment que personne ne les écoute vraiment. Lorsque vous devenez la personne qui le fait, vous devenez irremplaçable.

La différence entre entendre et écouter

Mon ami Marcus se plaignait le mois dernier de sa petite amie.

«Elle dit que je ne l'écoute jamais», m'a-t-il dit. « Mais j'écoute tout le temps. Je suis là quand elle parle. »

Je lui ai posé quelques questions.

Quelle est sa fleur préférée ? Il ne le savait pas.

Quelle est cette émission qu’elle voulait regarder ? Il ne s'en souvenait pas.

Pourquoi est-elle stressée au travail en ce moment ? Il n’en avait aucune idée.

Marcus entendait sa petite amie. Mais il n'écoutait pas.

Il y a une différence.

L'audition est passive. Les mots entrent dans vos oreilles et s'envolent. Vous êtes physiquement présent mais mentalement ailleurs.

L'écoute est active. Vous êtes fiancé. Vous êtes en train de traiter. Vous stockez des informations parce que vous vous en souciez réellement.

Quand ta copine parle, que fais-tu ? Attendez-vous votre tour pour parler ? Tu penses à autre chose ? Est-ce que vous regardez votre téléphone ?

Ou êtes-vous réellement là, en train d'assimiler ce qu'elle dit, et de vous en souvenir pour plus tard ?

J'étais comme Marcus. J'ai entendu ma copine mais je n'ai pas écouté. Je n'ai pas pu vous donner des détails sur sa vie parce que je n'y prêtais pas suffisamment attention pour les apprendre.

Puis j’ai commencé à faire un effort conscient. J'ai commencé à traiter les conversations avec elle comme si elles comptaient. Parce qu’ils le font.

Comment j'ai commencé à me souvenir

Je ne suis pas naturellement doué pour me souvenir des détails. Mon cerveau a tendance à laisser les choses s’échapper à moins que je fasse un effort pour les retenir.

Alors j’ai commencé à faire quelque chose qui me paraissait un peu bizarre au début. J'ai commencé à écrire les choses.

Pas devant elle. Ce serait étrange. Mais plus tard, après nos conversations, j’ouvrais l’application Notes sur mon téléphone et je notais les petites choses qu’elle mentionnait.

Ce livre qu'elle veut lire. Le restaurant recommandé par sa collègue. La chanson diffusée à la radio lui rappelait l'université. La marque de thé qu’elle a dit aimer.

Au début, je me sentais idiot de faire ça. Comme si je traitais ma relation comme un devoir.

Mais tu sais quoi ? Cela a fonctionné.

Quand son anniversaire est arrivé, je n’ai pas eu à chercher des idées de cadeaux. J'avais une liste de choses qu'elle avait mentionné vouloir.

Quand je voulais lui faire une surprise au hasard, j'avais le choix. Des petites choses qui signifieraient quelque chose parce qu'elles venaient de ses propres mots.

L'application Notes est devenue un code de triche pour devenir un meilleur petit ami.

Je l'utilise toujours. Moins souvent maintenant, car l’écoute est devenue plus naturelle. Mais cela m’a aidé à prendre l’habitude.

Que faut-il écouter

Si vous souhaitez commencer à le faire, voici à quoi faire attention.

Des choses qu'elle dit vouloir mais qu'elle n'achèterait jamais pour elle-même. Peut-être qu'elle dit que quelque chose coûte trop cher. Peut-être qu’elle dit qu’elle n’en a pas vraiment besoin. Rangez-le. Obtenez-le-lui plus tard.

Des expériences dont elle parle avec tendresse. Des aliments qui lui rappellent la maison. Des endroits qu'elle a toujours voulu visiter. Activités qu’elle aimait quand elle était enfant mais qu’elle n’a pas pratiquée depuis des années.

Des choses qui la dérangent. Stress au travail. Drame entre amis. Des trucs de famille. Vous n'avez pas besoin de réparer ces choses. Mais vous pourrez poser des questions plus tard. Vous pouvez vous souvenir de ce qu'elle vous a dit et faire un suivi. Cela seul signifie beaucoup.

Des préférences aléatoires qu’elle mentionne au passage. Son bonbon préféré. La commande de café qu'elle reçoit lorsqu'elle se fait plaisir. Le genre de films qu’elle ne regarde jamais parce qu’on choisit toujours autre chose.

La plupart de ces choses passent dans une conversation normale. Nous l'entendons et puis il disparaît. S'entraîner à l'attraper et à le conserver est la compétence qui vous différencie.

Quand agir sur ce dont vous vous souvenez

Le timing compte.

Si elle mentionne vouloir quelque chose et que vous l’achetez le lendemain, c’est bien. Mais cela n’a pas le même impact.

La magie opère lorsqu’il y a un écart. Quand elle a oublié, elle l'a dit. Quand la surprise surgit de nulle part.

Il y a quelques mois, ma copine m'a mentionné qu'elle avait envie de la recette de pâtes de sa mère mais qu'elle n'avait pas le temps de la préparer. Elle l'a dit avec désinvolture. Nous sommes passés à autre chose.

Trois semaines plus tard, elle a eu une dure journée de travail. Elle est rentrée épuisée et stressée. J'avais fait les pâtes. J'ai appelé sa maman pour la recette.

Elle se tenait dans la cuisine, regardant la marmite puis me regardant.

« Comment t'es-tu souvenu de ça ? » elle a demandé.

Ce moment de confusion suivi de la prise de conscience est tout. C’est le moment où elle comprend que vous lui prêtez attention d’une manière à laquelle elle ne s’attendait pas.

Vous ne pouvez pas fabriquer cela. Vous ne pouvez le gagner qu’en écoutant réellement.

Il ne s’agit pas d’être parfait

Je veux être clair sur quelque chose.

Je ne suis pas un petit ami parfait. J'oublie des choses. Je suis distrait. Parfois, j'écoute à moitié alors que je devrais être pleinement présent.

Mais j'essaie. Et essayer compte.

Vous n'avez pas besoin de vous souvenir de tout ce qu'elle dit. Vous n’avez pas besoin d’avoir un dossier parfait. Il suffit de lui montrer, régulièrement, que ses paroles atterrissent quelque part.

Même se souvenir d'une petite chose et agir en conséquence peut changer la façon dont elle vous voit.

Ma copine m'a dit un jour qu'elle n'avait jamais réalisé à quel point elle parlait jusqu'à ce qu'elle commence à sortir avec moi. Parce que je me souviens tellement de ce qu’elle dit, elle a pris conscience de tout ce qu’elle partage.

Elle a dit que cela lui faisait se sentir valorisée. Comme si ses pensées, ses opinions et ses observations aléatoires comptaient réellement pour quelqu'un.

C’est de cela qu’il s’agit réellement. Lui faire sentir qu'elle compte.

Commencez par aujourd'hui

Voici mon défi pour vous.

Aujourd'hui, ayez une vraie conversation avec votre petite amie. Rangez votre téléphone. Regardez-la. Écoutez ce qu'elle dit.

Et quand elle mentionne quelque chose de petit, quelque chose qui semble sans importance, notez-le mentalement. Ou une vraie note sur votre téléphone plus tard.

Puis, au cours des prochaines semaines, agissez en conséquence. Donnez-lui le truc. Emmenez-la sur place. Préparez la nourriture. Référencez la mémoire.

Regardez sa réaction.

Je vous promets que cela vaudra plus que n’importe quel cadeau coûteux que vous pourriez acheter. Parce que tu ne lui donnes rien. Vous lui donnez la preuve que vous vous souciez suffisamment de lui pour y prêter attention.

Et dans un monde où tout le monde est distrait et à moitié présent, cela pourrait être la chose la plus romantique que vous puissiez faire.

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.