Alors, vous voulez savoir ce qui écrase vraiment l’ego d’un narcissique ? Oubliez les disputes. Oubliez les supplications. Oubliez d’essayer de leur faire « voir » la douleur qu’ils ont causée. C'est leur sport de spectateur préféré. Vous leur donnez simplement des places au premier rang pour votre propre derby de démolition.

Pour véritablement démanteler la petite maison de poupée fragile et pathétique qu’est l’ego d’un narcissique, vous n’avez pas besoin d’un marteau. Il vous faut un scalpel. Vous devez effectuer une série de frappes chirurgicales silencieuses et d’une efficacité dévastatrice qui ciblent les fondements mêmes de leur illusion.

Voici comment écraser l'ego d'un narcissique dans une relation sans combattre ni expliquer:

Le pari « Vous n’êtes pas pertinent »

Le narcissique a passé toute sa vie à cultiver soigneusement l’image de lui-même en tant que dieu, divinité bienveillante, seul fournisseur d’oxygène dans votre monde. Leur pouvoir est directement proportionnel à votre besoin perçu.

La gifle la plus dévastatrice que vous puissiez donner est simplement… de ne pas en avoir besoin.

Commencez à trouver d’autres sources pour répondre à vos besoins.

Obtenez cette validation d'un ami. Trouvez ce soutien émotionnel dans un passe-temps. Construisez cette bibliothèque vous-même. Gagnez l'argent dont vous avez besoin pour survivre. Chaque fois que vous résolvez un problème sans eux, vous criez silencieusement : » Vous n'êtes pas mon dieu. Vous n'êtes même pas un appareil particulièrement utile. «

Tout leur sentiment de soi repose sur le fait d’être le personnage principal. Le moment où vous les reléguez au second plan, c’est le moment où leur ego commence à saigner.

Le jeu de pouvoir « J’ai un plus grand patron que toi »

Un narcissique doit être le centre de votre univers, le soleil autour duquel tourne toute votre pathétique petite vie. Il ne peut y avoir aucune divinité concurrente dans leur temple en fer-blanc.

Alors, quel est l’acte ultime de trahison ? Vous devenez religieux. Vous commencez à prier. Vous trouvez une connexion avec le Dieu réel et littéral de l’univers.

Imaginez la fureur volcanique lorsque vous déclarez calmement : « Je ne peux pas répondre à votre crise fabriquée en ce moment. Il est temps pour moi de prier. » Vous venez de l'informer que votre vie ne tourne en fait pas autour de ses sautes d'humeur, mais autour d'un pouvoir infiniment plus grand et plus important qu'eux. Ne pas être le centre de votre univers est une insulte aux proportions cosmiques.

L'attaque surprise « Oh, cette vieille chose ? C'est juste mon succès »

L’histoire préférée du narcissique au coucher est celle où vous êtes paresseux, incompétent et en échec. Ils vous l'enfoncent dans la tête avec la précision implacable d'un marteau-piqueur. Vous êtes un mauvais scientifique. Tu es une mauvaise mère. Vous êtes un mauvais humain.

Votre déménagement ? Qu'ils le croient. Acquiescez à leurs conférences condescendantes sur votre « manque d’ambition ». Pendant qu’ils profitent de la chaleureuse lueur de leur propre supériorité, vous construisez tranquillement votre empire. Vous obtenez ce diplôme, vous écrivez ce livre, vous démarrez cette entreprise, vous réalisez ce projet.

Le jour où votre succès est indéniable, leur histoire chérie au coucher – celle où ils contrôlent le récit – s’effondre. Le choc va les frapper durement.

Atteindre les objectifs et les projets est crucial dans une relation toxique. Cela réduit la dépendance à l’égard de l’agresseur, crée des opportunités de liberté et renforce votre sentiment d’action. Un employé qui se concentre sur son travail malgré un patron toxique aura moins de problèmes qu’un employé distrait, contrôlé ou paralysé par l’environnement.

Le camouflage « Je suis un idiot inoffensif »

La plus grande faiblesse d’un narcissique est son arrogance. Ils sont tellement convaincus de leur propre génie qu’ils ne peuvent pas imaginer que vous puissiez jouer à un jeu complètement différent.

Alors, vous faites l'imbécile. Vous les laissez vous sous-estimer. Ils vous insultent et vous faites semblant de ne pas comprendre le coup. Ils vous font la leçon et vous hochez la tête avec un sourire vide et placide. Vous devenez un maître de l’incompétence stratégique.

Pendant qu’ils sont occupés à se féliciter de la facilité avec laquelle ils peuvent manipuler leur douce et simple victime, vous creusez un tunnel. Vous rassemblez des ressources. Vous planifiez votre évasion.

Et quand le moment sera venu, vous disparaîtrez sans laisser de trace, les laissant regarder l’espace vide où se trouvait leur « imbécile », complètement déconcerté par la façon dont ils ont pu être aussi spectaculairement déjoués.

La doctrine « Votre opinion est une machine à bruit blanc »

C’est le coup final et déchirant. Tout au long de votre relation, vous avez désespérément besoin de leur approbation, de leur compréhension, de leur validation. Leur « j’aime » était le Saint Graal que vous étiez conditionné à rechercher.

Le jour où vous cesserez de vous en soucier est le jour où vous gagnerez la guerre.

Ils minimisent vos souffrances ? Vous ne réagissez pas. Ils vous traitent d'échec ? Vous ne vous défendez pas. Ils vous accusent de gâcher leur vie ? Vous proposez un haussement d’épaules. Vous avez profondément réalisé que leur opinion est totalement, complètement et totalement hors de propos.

Dieu voit votre souffrance. Dieu voit vos intentions. Dieu seul contrôle votre destin et vos bénédictions – pas cet humain bruyant, peu sûr de lui et sans conséquence.

Le seul « j’aime » dont vous avez besoin vient de Dieu.

Le jour où vous cesserez de rechercher l’approbation d’un narcissique et vous concentrerez uniquement sur celle de Dieu, ce sera le jour où son pouvoir sur vous s’effondrera en cendres.

Les stratégies ici ne sont que les escarmouches d’ouverture. Pour gagner toute la guerre – de la défense secrète à votre évasion finale et brillante – vous avez besoin du manuel de terrain complet.

Mon livre, L'art de la guerre : édition survivantregorge de stratégies astucieuses et réelles qui vous donneront plusieurs longueurs d’avance sur le narcissique. C’est le guide définitif pour retourner leurs propres tactiques contre eux et concevoir votre propre libération.

Arrêtez de jouer à leur jeu selon leurs règles. Il est temps de construire le vôtre.

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Ce message était publié précédemment sur medium.com.