Ce que vous remarquez en premier n’est pas une solution. Ce n'est que le début.
Les relations étroites commencent à se sentir différentes une fois que votre corps apprend de nouvelles façons de gérer la confiance. La sécurité ne vient pas du fait d’éviter le contact, mais de réponses reprogrammées au plus profond de l’intérieur. La connexion change lorsque les anciennes alarmes se calment. Les schémas du système nerveux s’adaptent, rendant la proximité moins menaçante au fil du temps.
La pratique compte plus que de bien faire les choses à chaque fois.
C’est là que la reprise commence à prendre forme.
La guérison commence dans le système nerveux, pas dans la volonté
Les blessures liées à la connexion s’installent dans la chair bien avant la pensée. La manière dont les liens précoces façonnent la tension physique ne devient claire que plus tard. C'est pourquoi :
- Connaître votre schéma n’arrête pas la réaction.
- La logique n'efface pas l'anxiété.
- La compréhension ne crée pas instantanément le calme.
Votre système nerveux a appris ces réponses au fil du temps.
Il a besoin de nouvelles expériences de sécurité pour les désapprendre.
Vous pouvez lire l’article original (en Angais) sur le {site|blog}goodmenproject.com